🌸🍃 🍃 #رمضان #تغذیه_سالم مزاج روزه گرم است یا سرد؟ 1⃣ روزه گرفتن با گرسنگی طولانی ✅ یکی از عادات ناپسند روزه داری، ترک وعده سحری است. ✅ گرسنگی طولانی از دیدگاه طب سنتی ایران باعث سردی و خشکی می‌شود. ✅ این سبک از روزه داری در برخی افراد باعث سردی و خشکی بدن شده و بیماری‌های سرد و خشک مانند غلظت خون، خشکی پوست، لاغری، ضعف قوای جنسی و … به همراه خواهد داشت. 2⃣ پرخوری در افطار و سحر ✅ روزه داری با پرخوری و درهم خوری در وعده افطار و سحر نه تنها باری از دوش بدن بر نمی‌دارد بلکه باعث ضعف قوا و افزایش سردی و تری بدن می‌شود. ✅ بیماری‌های ناشی از سوء مزاج سرد و تر مانند درد مفاصل، ضعف هضم، نفخ، پف صورت، ضعف حافظه، ریزش مو و … در این سبک روزه داری تشدید می‌شوند. ⬅️پس وعده سحر را حذف نکنید پرخوری و در هم خوری نداشته باشید روزه های خوبی را سپری کنید🌼 🍃 🌸🍃