#ایران_را_باید_دید 🔹برج یانقین (اولین آتش نشانی کشور) 🔺این برج در شهر #تبریز قرار دارد، ارتفاع آن ۲۳ متر است و در اواخر دوره #قاجار ساخته شده است. 🔺 این برج در قدیم کارکرد دیده‌بانی داشت و نگهبانی در بالای برج کشیک می‌داد تا در صورت وقوع آتش‌سوزی، توسط زنگی آتش‌نشانان را خبر کند #گرشگری #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🎥 ببینید / 'توپ هایی که #روزه داری مردم را نشانه می گرفت' #تبیان_رسانه_زندگی #کلیپ @TebyanOnline

#سلامت 🔹 حوله می‌تواند محل مناسبی برای رشد انواع باکتری، قارچ، سلول‌های مرده پوست، بزاق و ترشحات ادراری باشد و بسیاری از انواع میکروب‌ها را در خود جای دهد. 🔺 در واقع حوله‌ فضایی ایده‌آل برای میکروب‌ها است، چرا که در برگیرنده تمام شرایط لازم برای حیات آنها شامل آب، دمای گرم، اکسیژن، عامل تغذیه‌ای و PH خنثی است. ✅ بنابراین باید پس از هر بار استفاده، #حوله را د‌‌‌ر محل مناسب، در معرض باد و نور خورشید، خشک نمایید و بعد از هر 3 تا 4 بار استفاده، شسته شود. همچنین بدترین مکان برای نگهداری از حوله حمام می باشد . فضای حمام برای رشد میکروب در حوله ایده آل است. #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🔹 #رهبر_انقلاب در بیانیه #گام_دوم _انقلاب خطاب به جوانان: 🔺از مرزهای کنونی #دانش در مهم‌ترین رشته‌ها عبور کنید #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#تربیت_فرزند 🔹والدینی که تحمل پذیرش اشتباهات #کودک را ندارند ترس از اشتباه را در او تقویت میکنند. 🔺این کار باعث می شود به تدریج، کودک سکوت و انفعال را بخاطر #ترس از #سرزنش ترجیح بدهد. 🔺درنتيجه كودك خجالتي و كمرو مي شود. #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#خانواده 💞همسرت را ببخش💞 🔹بعد از یک #مشاجره سخت، اینگونه همسرتان را ببخشید 💌 اگر واقعا خشمتان در حدی است که نمی توانید بنشینید و با همسرتان چهره به چهره شوید، برایش یک نامه بنویسید یا ایمیل بفرستید و توضیح دهید چرا و چقدر از او صدمه دیده اید. 💌 یک زمان اختصاص دهید و با هم بحث کنید، ببینید چکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعيت ها نباشید. 💌 به امتیازات و نکات مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید. همانگونه که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می شود، مرور خوبی هایشان نیز باعث ایجاد محبت بیشتر به آنها می گردد. 💌 وقتی همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش وی خیلی سرسختی به خرج ندهید و با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار را به وی بدهید. ✍ "فراموش نکنید همان اندازه که بخشش سریع و بی قید و شرط همسرتان مهم است، نحوه برخورد پس از آن نیز بسیار مهم است. اگر همسرتان را بخشیدید، نباید طوری با او برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در او زنده شود". #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#ایران_را_باید_دید 📸 کندوان؛ تنها روستای صخره ای قابل سکونت در جهان 🔹#کندوان یکی از قدیمی ترین روستاهای کشور به شمار می رود. این روستا در شهر اسکو واقع شده و با شهر #تبریز، ٢ساعت فاصله دارد. مردم کندوان خانه‌های خود را درون صخره‌های سنگی ساخته‌اند و قدمت آن نیز به ۶ هزار سال پیش باز می‌گردد. 🔺نکته جالبی که در خصوص کندوان باید به آن توجه داشت این است که کندوان تنها روستای صخره‌ای در جهان به‌ حساب می‌آید که زندگی در آن جریان دارد. گفتنی است که در کل جهان تنها ۳روستای صخره‌ای وجود دارد؛کندوان در ایران، کاپادوکیه در ترکیه و داکوتا در آمریکا از این جمله هستند كه وجه تمايز كندوان با دو روستاي صخره اي ديگر، وجود سكنه در اين روستامي باشد. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#تربیت_فرزند «مَنْ قَبَّلَ وَلَدَهُ كَتَبَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ حَسَنَةً وَ مَنْ فَرَّحَهُ فَرَّحَهُ اللَّهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ» 📚الكافي، ج۶، ص۴۹ 🔺هرکس فرزندش را ببوسد، خداوند (عزّوجلّ) برای او حسنه‌ای می‌نویسد و هرکس فرزندش را شاد کند، #خداوند در روز #قیامت او را شاد می‌گرداند. #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🎥 ببینید / کودکان آن طور نمی شوند که ما می خواهیم آن طور می شوند که ما هستیم #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#موفقیت امروز کارهایی را انجام می‌دهم که دیگران حاضر نیستند انجام بدهند. تا فردا کارهایی را انجام بدهم که دیگران قادر نیستند انجام بدهند. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🎥هفت راهکار ساده برای علاقه مند کردن دخترانمان به حجاب 🔹این کلیپ را حتماً ببنید، و آن را منتشر کنید #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#سلامت 🔹پوکی استخوان؛ بیماری خاموش 🔺این بیماری معمولا پیش از اینکه در انسان ها رشد کند نشانه و دردی ندارد. توده‌ی استخوانی به تدریج تحلیل رفته و بافت استخوان از بین می‌رود. 🔺#پوکی_استخوان بیماری خاموش است و عوارضی دارد که می‌تواند موجب ناراحتی شود. شکستگی‌ها و ترک‌های ریز استخوان می‌توانند طی #زندگی روزمره روی بدهند و باعث احساس درد بشوند. 🔺 این بیماری مشکلی رایجی است که افراد 65 سال به بالا مخصوصا خانم ها آن را تجربه می‌کنند، تقریباً بدون علامت است و بیشتر افراد نمی‌دانند پوکی استخوان دارند، تا زمانی که متداول‌ترین اثرات این بیماری را تجربه کنند. 🔺با افزایش سن، درد و ناراحتی تا حدودی سراغ افراد می رود اما لزوماً به معنی پوکی استخوان نیست. اما توصیه می شود در مورد مشکلات و دردهای استخوانی با پزشک مشورت شود 💊می توانید برای کاهش احتمال پوکی استخوان در هر سنی، اقداماتی انجام دهید. کلسیم و ویتامین D کافی دریافت کنید،به طور مرتب تمرینات قدرتی انجام دهید و آگاه باشید که مصرف دخانیات و نوشیدنی های گاز دار به شدت در این زمینه آسیب زا هستند. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🎥 ببینید / 'روایت سفیر وقت آلمان ازشخصیت #رضا_خان' #تبیان_رسانه_زندگی #کلیپ @TebyanOnline

🔺چهار نکته کاربردی در تربیت کودکان 📌اگر کودکتان برای رسیدن به خواسته‌هایش شما را جلوی دیگران می‌زند، خجالت نکشید، تن به خواسته او ندهید و قاطعانه به او بگویید؛ "اگر آرام نباشی خواسته ‌ات بی جواب می‌ماند." با لحنی مهربان و پرمحبت به او بگویید که اصلا این کار او را دوست ندارید و غصه می‌خورید. 📌معمولا کودکان خجالتی ترجیح می‌دهند فقط با یک نفر بازی کنند؛ سعی کنید کودکی که به عنوان همبازی برایش انتخاب می‌کنید کوچکتر از او باشد تا بتواند بر او تسلط یابد و اعتماد به نفس پیدا کند. 📌در مورد موفقيت‌ها و شکست‌های فرزندتان منطقی عمل کنيد. برخورد منطقی با شکست‌ها و موفقيتها باعث مي شود انگيزه براي کارهاي بعدی در فرزند شما از بين نرود. 📌سعی کنید آنقدر رابطه عاطفی عمیقی با کودک داشته باشید که هنگام خطا و اشتباه، لحن سرد و رسمی شما برای او از هر تنبیهی بدتر باشد. #تبیان_رسانه_زندگی #تربیت_فرزند

⁉️#از_ما_بپرسید ⭕️آیا ازدواج دختر با پسر کوچک‌تر از خودش مشکل‌ساز است؟ 🔺سوال: تفاوت سنی در ازدواج تا چه حد اهمیت دارد و اینکه اگر #دختر از #پسر بزرگ‌تر باشد در آینده مشکل پیش می‌آید؟ من قصد ازدواج با پسری را دارم که 4-5 سال از خودم کوچک‌تر است لطفاً راهنمایی بفرمایید. 🔻پاسخ مشاور روانشناسی تبیان: تجربه نشان داده، در ازدواج‌هایی که مرد کوچک‌تر از #زن است، مشکلات یا اختلافاتی پیش می‌آید؛ برخی از دلالیلی که ممکن است این نوع #ازدواج‌ها را با مشکل روبرو کند عبارت‌اند از: 🔹تقدم بلوغ فکری دختران با توجه به اینکه دختر زودتر از پسر به #بلوغ فکری می‌رسد، بالاتر بودن سن او در ازدواج، باعث فاصله افتادن فکری آن دو می‌شود. 🔸زیر سؤال رفتن اقتدار مرد در یک #زندگی_زناشویی موفق ، باید قدرت، صلاحیت و توانایی مرد به رسمیت شناخته شود، درحالی‌که در این ازدواج‌ها به‌طور طبیعی زن ممکن است نقش مادر و یا حتی یک بزرگ‌تر را برای شوهر خود ایفا کند. 🔹عدم پذیرش خانواده پسر به‌طور معمول، خانواده پسر، با چنین ازدواج‌هایی مخالفند و ممکن است بعد از ازدواج، از #عروس خود حمایت‌های لازم را به عمل نیاورند. 🔸عدم پذیرش عرف #عرف، ازدواج دختر و پسر با این شرایط را چندان نمی‌پذیرد. #مشاوره_روانشناسی #تبیان_رسانه_زندگی

🔴والدينى كه به کودک عشق و محبت می‌ورزند و به او احترام می‌گذارند، اما به او اجازه نمی‌دهند به حقوق کسی تجاوز كند، فرزندانى با محبت، كمك كننده، آرام و مهربان خواهند داشت. اين روش تربيتى بهترين روش است. #تبیان_رسانه_زندگی #سبک_زندگی #مهارت_زندگی #تربیت_فرزند

❓#از_ما_بپرسید راهکارهای افزایش انرژی و رفع خواب‌آلودگی 🔺پرسش با سلام؛ می خواستم بدانم چه نوع تغذیه ای برای افزایش انرژی و چه نوع تغذیه ای برای جلوگیری از خواب الودگی مفید است؟ 🔻پاسخ کارشناس تغذیه تبیان: 🔹اولین و مهمترین مورد خوردن صبحانه‌ی مقوی است 🔸حداقل ده دقیقه‌ پیاده‌روی در هر روز 🔹 هفت ساعت خوابیدن در شبانه روز. البته خواب شبانه و زود خوابیدن بیشترین اثر را دارد 🔸نوشیدن آب. نیمی از افرادی که از خستگی شکایت می‌کنند، دچار کم‌آبی هستند 🔹فلفل قرمز تند، باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شود 🔸گیاه دارویی جینکوبیلوبا، جریان خون را به سمت مغز افزایش می‌دهد 🔹چای و قهوه به شادابی کمک می‌کنند، البته اگر به میزان کم و در فواصل چندساعته مصرف شوند 🔸تخم شربتی؛ چون حاوی پروتئین، فیبر و مواد مغذی از جمله منیزیم و آهن است #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید اولین عامل پرخوری 🔺پرسش آقایی هستم با ۱۰۰ کیلو وزن و قد ۱۷۰، چند بار اقدام به رژیم و باشگاه رفتن کردم ولی وزنم برگشته مشکل اصلی من این است که پرخوری عصبی دارم لطفاً راهنمایی بفرمایید. 🔻پاسخ کارشناس تغذیه تبیان: 🔹ریشه مشکل شما استرس است که باید حل کنید. استرس در شما سبب می‌شود پرخوری عصبی داشته باشید. به‌طورکلی شخصی که عادت به خوردن احساسی دارد، باور کرده که اگر این‌گونه غذا نخورد، از شر آن احساسات بد و افکار منفی خلاص نمی‌شود. 🔹باید به‌جای اینکه در یک موقعیت استرس‌زا سراغ یخچال بروید، قدری قدم بزنید، با دوست خود صحبت کنید، احساساتتان را بنویسید، اتاقتان را مرتب کنید یا دوش بگیرید. 🔹ورزش نیز اندورفین و آدرنالین را در خون آزاد کرده و احساس خوبی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که ذهن برای دقایقی از افکار ناراحت‌کننده و احساسات ناخوشایند خلاص شود. 🔹اشتهای کاذب یا همان هوس غذایی تنها 10 دقیقه طول می‌کشد و اگر شما بتوانید در این 10 دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی‌های پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت کاهش وزن خود برداشته‌اید. 🔹داشتن 6 وعده غذایی کوچک در طول روز و مصرف سالاد و سبزیجات به جای غذاهای پرکالری نیز می‌تواند به کنترل پرخوری شما کمک کند. #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

🎥 ببینید/به کدام قبله مسلمانیم ؟ 🔅خدا آدم‌ها رو با "ادعا"هاشون امتحان می‌کنه #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید 🔸 در ازدواج به دنبال ایده‌آل هایتان نباشید 🔺پرسش با سلام دختری 29 ساله هستم. تا الان دو خواستگار داشتم که به دلایل تفاوت های مذهبی جواب رد دادم. چند سالی است که نذر کردم که شوهری متدین داشته باشم و نذرم را هم به طرق مختلف ادا کردم. نگرانم از سن ازدواج و بچه دار شدن بگذرم. سوالم اینکه دلیل قبول نشدن نذرم چه چیزی می تواند باشد؟ 🔻پاسخ کارشناس تبیان: 🔹این که دعای شما چرا مستجاب نمی‌شود، دلائل مختلفی می‌تواند داشته باشد که ما در صدد پرداختن به آن نیستیم و نمى‌توانیم باشیم. 🔹بهتر است در ازدواج به دنبال ایده‌آل‌ترین نباشید؛ چرا که هیچ انسانی بی عیب و نقص وجود ندارد. ببینید کدام‌یک از خواستگاران شما بهتر است، هرچند عیب کوچکی هم داشته باشند؛ همان‌گونه که احتمالا شما هم خالی از عیب نیستید. بسیارى از عیب‌ها را پس از ازدواج می‌توان اصلاح کرد. #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

🔶 زندگی موفق در کلام امام حسین(ع) #حدیث‌_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید 🔹کنترل نوجوانان در فضای مجازی 🔺پرسش نوجوانی کلاس ششمی دارم که با مشاهده تاریخچه جستجوی اینترنتش، متوجه شدم که در برخی سایت‌های غیراخلاقی وارد شده است. لطفا بفرمایید که چگونه با او رفتار کنم و چه برخوردی با او داشته باشم که مناسب سنش باشد؟ 🔻پاسخ کارشناس تبیان: کنجکاوی‌های جنسی در این سن و سال طبیعی بوده و ضرورت دارد والدین و اولیا مدرسه اطلاعات لازم درباره مفاهیمی مثل بلوغ و ویژگی‌های آن و تغییرات جسمی و روانی را در اختیار نوجوان قرار دهند؛ اما از طرف دیگر باید نظارت معقول و کافی بر رفتار نوجوان وجود داشته باشد، تا زمینه برای انحرافات وی مهیا نشود. توصیه می‌شود، والد همجنس به عنوان الگوی نوجوان، مهمترین نقش را در پرورش هویت جنسی ایفا کند. همچنین والدین باید به نوجوان بیاموزند که در فضای مجازی چگونه رفتار کند. در این راستا نظارت و کنترل والدین هم بسیار موثر است؛ یعنی نوجوان را در فضای مجازی رها نکنند تا هر کار که تمایل داشت انجام دهد. #مشاوره_تبیان #تربیت_جنسی #تربیت_فرزند #تبیان_رسانه_زندگی

⭕️ روابط چالش‌زایی که زندگی زوج های جوان را تهدید می‌کند 🔹خودخوری و همه چیز را درون خود نگاه داشتن هر زوجی با چالش‌هایی روبه رو است؛ اما اگر در مورد این مشکلات با همسرتان صحبت نکنید، تنش ناشی از این اختلاف زناشویی و فاصله پیدا کردن میان شما افزایش خواهد یافت. 🔹به حرف هم گوش ندادن همسران در ازدواج‌های دچار مشکل، اغلب به نحوی درست و موثر به یکدیگر گوش فرا نمی‌دهند. هنگامی که درست به حرف‌های یکدیگر گوش نمی‌دهیم، با شنیدن یک کلمه تحریک شده و از ادامه بحث سرباز می‌زنیم. 🔹مقصر دانستن یکدیگر در ازدواج‌های ناشاد که افراد درگیر مشاجره‌های حل و فصل نشده هستند، اغلب به جای اینکه مسوولیت‌شان را قبول کنند، همسرشان را مقصر می‌دادند. 🔹قدر یکدیگر را ندانستن یکی از شایع‌ترین مشکلات در ازدواج، ندانستن قدر همسر و کاهش حساسیت به نیازهای او در طول زمان است. اما همه ما نیاز به تحسین و ابراز احساسات داریم. بدون این‌ها فرد شروع به احساس تنها بودن و نادیده گرفته شدن می‌کند. با دادن یک هدیه یا یک تشکر ساده سپاسگزاریتان را نسبت به همسرتان نشان دهید. #خانواده #تبیان_رسانه_زندگی

#تلنگر 🔹ریشه تکبر و قدرت‌نمایی #حدیث_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی

#تلنگر 🔹چرا از دیگران عیب‌جویی می‌کنیم؟ #حدیث_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی