🌸🍃 🍃 🔖 #پرخوری عصبی (۳) ملین ها ،دیورتیک ها یا تهوع آور ها را مکررا پس از غذا استفاده می کنند ‌ مکررا رژیم می گیرند. محدود کردن کالری یا اجتناب از غذا های خاص بین پرخوری ها وجود دارد. اصلاح #سبک #زندگی و #رژیم غذایی روزانه مناسب بهترین توصیه برای کاهش پرخوری عصبی است 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖آیا خوابیدن در #وان مضر است ؟ (۱) حمام کردن جزء لاینفک #زندگی انسان است که برای پاکیزه کردن بدن، گشودن منافذ پوستی، رقیق کردن مواد و دفع آنها از بدن به روش تعریق و همچنین برای رطوبت بخشیدن به بدن به #حمام نیازمند است. 🔺خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملا زیر دوش آب قرار گیرد 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه 🔖 #سبک_زندگی_اسلامی ✴️#سرطان_سینه 🔹خطر ابتلا به این سرطان، با افزایش سن بیشتر می گردد. خانم ها در هر سنی، باید ماموگرافی سینه را سالی یک بار انجام بدهند. 🔸در گذشته به این نتیجه رسیده بودند که استفاده از دئودرانت ها در زیر بغل (موادی که با از بین‌ بردن باكتری‌های سطح پوست، مانع ایجاد بوی بد عرق می ‌شوند مثل مام و اسپری) و تراشیدن موهای این قسمت، باعث نفوذ مواد شیمیایی به داخل پوست و ایجاد سرطان سینه می شود. هر چند این نظریه به اثبات نرسیده است؛ولی بهتر است به جای مواد شیمیایی از #نوره استفاده کنید که #ضد‌سرطان است و فواید بسیاری دارد. 🔺وجود توده سفت در سینه نیز یکی از عوامل بروز سرطان سینه می باشد. بیشتر از 80 درصد توده ها بدون خطر می باشند. ✅سرطان سینه در هر دو سینه قابلیت رشد دارد و ربطی کوچک یا بزرگ بودن سینه ندارد. برخی معتقدند افرادی که سینه های کوچک دارند، کمتر دچار این سرطان می شوند که این عقیده کاملا غلط است. 🔹چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟ 🔸1- خود فرد: بر این اساس افرادی که در گذشته سرطان سینه داشته اند، احتمال دچار شدن به این سرطان در آنها بیشتر است. 🔸2- فامیل: اگر نزدیکان درجه اول، سرطان سینه داشته باشند. 🔸3- زنانی که اولین بچه خود را در سن بالایی به دنیا می آورند. 🔸4- تغییرات در سینه 🔸5- کسانی که استرس دارند 🔸6- چاقی و افزایش وزن 🔸7- نداشتن فعالیت بدنی 🔸8- استفاده از توتون، تنباکو و دخانیات 🔸9- نوشیدن مشروبات الکلی ✅علامت های تشخیص سرطان سینه 🔺- جوش و یا دانه روی پوست سینه، هاله اطراف آن و یا نوک سینه 🔺- هرگونه برآمدگی در سینه 🔺- ترشح مایع از نوک سینه 🔺- توده سفت و محکم در سینه 🔺- توده سفت و محکم در زیر بازو 🔺- حساس بودن نوک سینه 🔺- تغییر در اندازه ی سینه 🔺- تمایل نوک سینه به طرف داخل ✅توجه داشته باشید که بیشتر اوقات این علائم، دلیل بر وجود سرطان نیست. لذا بهتر است در این باره نزد یک پزشک بروید تا مطمئن شوید. ___________________ ✅#سلامت_خانم‌ها 🔴از هرده خانومی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند، نه نفر دچار #غمباد و #بغض ِ درونی هستند... و اگر کمی سربه‌سرشون بذارید چشم‌هاشون پر از اشک می‌شود! از هر ده خانوم، هفت نفر #عصبانی هستند و آماده‌ی #پرخاشگری! از هر ده خانوم، پنج نفر #عفونت ِ ناحیه لگنی / #مجاري اداري دارند! از هر ده خانوم، سه نفر #کیست ِ تخمدان، رحم یا سینه دارند! #غمباد... غم‌هایی ست که روی هم انباشته می شود! بادی در بدن بوجود می آورد که از نظر طب چینی می‌تواند چرخه‌ی انرژی ِ بدن را مختل کند و روی عمل کرد دستگاه گوارش اثر منفی بگذارد!!! انواع قرص و داروی شیمیایی می‌خورند و در نهایت، چرا جوابی نمی‌گیرند؟! حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهل‌انگاری به این امر دامن می‌زنند!!! اون ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند !!!!! روی سخنم با خود ِ #خانم‌هاست... که چرا همیشه منتظر هستند یکی از راه برسد بغض‌هایشان را بشکند و اشک‌هایشان را پاک کند...؟! گریه کردن خیلی خوبه امّا، منتظر کسی نباشید. زیرا اگر کسی بودکه کارشما به اینجا نمیرسید!!! روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید. شما را بخدا... کمی هم به #سلامتی ِ #جسم و #روح و #روان خودتان اهمیت دهید. چون زن یعنی #زندگی... زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است... شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید... بغض داری گریه کن... وقتی خالی شدی؛ بخند... بخند تا خداوند رحمت‌ش را سرازیر کند. كينه، حسادت، من و تويي، بغض، گذشته، جاري، خواهرشوهر، همسايهِ بد، نداري همه بهانه اي است تا تو، خودت را فراموش كني! #سلامت جسم و روحت را .... درست #غذا بخور، #مطالعه كن، #ورزش كن، #منتظر قضاوت نباش، #عشق بورز و #مهربان باش .... زندگي ات شيرين خواهد شد! به إندازه وسعت مالي خود و خانواده ات شادي و مهرباني را برنامه ريزي كن ! مهم نيست النگو در دست داري يا نه، وقتي معاينه چك آپِ ساليانه انجام نمي دهي، مهم نيست خونه چند اتاق خوابه داري وقتي دندانِ خراب داري و أضافه وزن ! مهم نيست جهيزيه و سيسموني دخترت چگونه است وقتي دو تا سفرِ بي دغدغه با شوهرت و بچه هات نرفتي و يك عالمه خاطره نساختي....! مهم نيست بچه هات چه مدركي دارند وقتي هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشِت رو از گرفته و شب دير مي خوابي و عصبي هستي ....! زن باش و زنانگي كن ........! زود دير ميشه ! خيلي زود! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃🌸کانال طب سنتی http://eitaa.com/joinchat/2735603717Ca179ab5e3b