. شش توصیه برای دست‌یابی به حال خوب؛🌿 ✨1. آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 🌿2. قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم. ✨3. از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند! 🌿4. هرچیزی در زمان خودش رخ میدهدباغبان حتی باغش را هم غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند ✨5. جاده زندگي نبايد صاف و هموار باشدوگرنه خوابمان مي برد!دست اندازها نعمت بزرگي هستند.. و توصیه‌ی آخر : هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!پس مراقب گفتارتان باشيد.

حال من امشب برای شعر گفتن خوب نیست تکیه بر دیوار غم دارم چرا محبوب نیست شانه‌هایش را برای گریه می‌خواهم کجاست؟ سهم من از چشم گیرایش به جز سرکوب نیست مانده‌ام تا در سکوتم عشق را باور کنم! قسمت دل در رهِ این عشق جز آشوب نیست من به جرم عاشقی با درد تاوان می‌دهم گوشه‌ی این درد هم با دست غم مکتوب نیست سالها در خود مثالِ چینی‌‌ای بشکسته‌ام! در میان این شکستن‌ها کسی محبوب نیست #الهه_نودهی 💠💠💠💠💠💠

اندوه جهان دلم از رنگ‌ و‌ غبار زمان، گرفته است ز سوز‌ وگذاز‌ عامیان‌ گرفته است دلم گرفته از شبهایی که بی سحرند ز شاخساری که یار تیشه وتبرند زمین از قهر باران ترک خورده است شکست نمکدان، آنکه نمک خورده است کاه و دانه ها بهم ریخته است غربال به دیوار، آویخته است جایی دلم، بسیار سپرد جان آنجا که مردمانند بی خانمان آنجا که کودکی شهید میشود طعمه ی، گرگهای پلید میشود آنجا که خیمه ها اتش گرفته است گل ز جفای خار، خش گرفته است خدایا بگو گه منجی ظهور کند اندوه زقلب‌ های جهان دور کند #مریم_نامداری (قمر)... 💠💠💠💠💠💠

چیست دریا؟ چشم پر اشک زمین در نگاهش آرزویی ته نشین آرزوی پا گشودن، پر زدن بر فراز کوهساران سر زدن چشمه بودن، باز جوشیدن به کوه دم زدن با آن بلند باشکوه خویشتن از خویشتن انگیختن از درون خویش بیرون ریختن تشنگی نوشیدن از پستان خویش آب دادن تشنه را از جان خویش … کوهسارا! زان بلند دلنشین چون گیاهی در بن چاهم ببین در شب دریایی خویشم اسیر گر سراپا گریه‌ام بر من مگیر مانده‌ام با صبر دریا پای بند ماهتابا بر سرشک من مخند! بگذر از دریا و راه خویش گیر شیوه دریادلان در پیش گیر من همان نایم که گر خوش بشنوی شرح دردم با تو گوید مثنوی من همان جامم که گفت آن غمگسار با دل خونین، لب خندان بیار من خمش کردم خروش چنگ را گر چه صد زخم است این دلتنگ را من همان عشقم که در فرهاد بود او نمی‌دانست و خود را می‌ستود در رخ لیلی نمودم خویش را سوختم مجنون خام‌اندیش را می‌گرستم در دلش با درد دوست او گمان می‌کرد اشک چشم اوست گر جهان از عشق سر گشته است و مست جان مست عشق بر من عاشق است … ناز اینجا می‌نهد روی نیاز گر دلی داری، بیا اینجا بباز… #هوشنگ_ابتهاج 💠💠💠💠💠💠

#داستان_شب💫 یکی از کشاورزان منطقه ای، همیشه در مسابقه‌ها جایزه بهترین غله را به ‌دست می‌آورد و به ‌عنوان کشاورز نمونه شناخته شده بود. رقبا و همکارانش، علاقه‌مند شدند راز موفقیتش را بدانند. به همین دلیل، او را زیر نظر گرفتند و مراقب کارهایش بودند. پس از مدتی جستجو، سرانجام با نکته‌ عجیب و جالبی روبرو شدند. این کشاورز پس از هر نوبت کِشت، بهترین بذرهایش را به همسایگانش می‌داد و آنان را از این نظر تأمین می‌کرد. بنابراین، همسایگان او می‌بایست برنده‌ مسابقه‌ها می‌شدند نه خود او. کنجکاویشان بیش‌تر شد و کوشش علاقه‌مندان به کشف این موضوع که با تعجب و تحیر نیز آمیخته شده بود، به جایی نرسید. سرانجام، تصمیم گرفتند ماجرا را از خود او بپرسند و پرده از این راز عجیب بردارند. کشاورز هوشیار و دانا، در پاسخ به پرسش همکارانش گفت: چون جریان باد، ذرات بارورکننده غلات را از یک مزرعه به مزرعه‌ دیگر می‌برد، من بهترین بذرهایم را به همسایگان می‌دادم تا باد، ذرات بارورکننده نامرغوب را از مزرعه‌های آنان به زمین من نیاورد و کیفیت محصول‌های مرا خراب نکند! هرچه كنى به خود كنى گر همه نيك و بد كنى

✨﷽✨ ✅بی‌سوادی عاطفی چیه؟ ✍ افراد وقتی دچار بی‌حوصلگی، غمگینی، ناراحتی و... می‌شن نمی‌تونن توضیح بدن و فقط میگن: حالم بده یا اعصابم خورده! اما اینکه این حال گرفته‌شون، ناشی از خستگی، احساس خجالت، طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، احساس گناه، شرمندگی و یا حقارته، واسشون مشخص و روشن نیست... این اصطلاح رو در روانشناسی کوری عاطفی میگن که بین احساسات منفی‌شون، نمی‌تونن تفکیکی قائل بشن و درست ببینن. بعضی افراد هم دچار بی‌سوادی عاطفی هستن و نمی‌تونن برای بیان احساس درونشون کلمات مناسب پیدا کنن. 📝 آدم‌ها نیاز دارن بشنون که شما دوستشون دارید، چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن نمی‌دید و ... تمرین کنید احساساتتون رو بیان کنید. ✍️ محدثه جعفریاری | روانشناس

‎‌‌‎‌‎‎‎ ♥️⁩⁩⃟🌿 یکشنبه ها متعلق است ‌♥️⁩⁩⃟🌿 به وجود نازنین آقا ‌♥️⁩⁩⃟🌿 امیرالمومنین (ع) و خانم ‌♥️⁩⁩⃟🌿 حضرت زهـرا (س) ‌♥️⁩⁩⃟🌿 تقدیم به روح بلند ‌♥️⁩⁩⃟🌿 آن دو بزرگوار و سلامتی ‌♥️⁩⁩⃟🌿 فرزند دلبندشان ‌♥️⁩⁩⃟🌿 حضرت ولیعصر ‌♥️⁩⁩⃟🌿 روحی فدا (عج) ‌♥️⁩⁩⃟🌿 5 صلوات میفرستیم ‌♥️⁩⁩⃟🌿 اللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ ‌♥️⁩⁩⃟🌿 آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُمْ ‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎◍⃟🌸◍⃟🌼◍⃟🌸◍⃟🌼◍⃟🌸◍⃟🌼 🌼🌸 دعای روز یکشنبه 🌸🌼

✔️چهار ویتامین‌ برای بدن خیلی واجب و ضروری هستن : 📎- B2 : ویتامین برای رفع خستگی 📎- B3 : برای شفاف کردن پوست 📎- B6 : برای رفع استرس 📎- B12 : برای کم خونی و سیستم بدنی 📌 نشونه های کمبود ویتامین در بدن : 📎ویتامین B5 : اختلال خواب. 📎ویتامین B : ریزش موی شدید 📎ویتامین D : افسردگی 📎ویتامین A و B : خشکی پوست 🍭🍡🍬🍭🍡🍬

#علیرضا_افتخاری 🎶 بهانه ❤️❤️❤️❤️