به مدت سه هفته امتحان کن. هر کاری میکنی تا جای ممکن با تمام وجود انجام بده. عاشق باش و از آن لذت ببر اگر چای مینوشی، زیادی از آن لذت ببری شاید مضحک به نظر بیاید. این فقط یک چای معمولی است. اما همین چای معمولی میتواند به طرز فوق العاده ای زیبا شود. از آن لذت ببر و ببين چگونه تجربه ای فوق العاده مي شود. در هنگام چای دم کردن ، به صدای قل قل کتری گوش بده. سپس چای را بریز. رایحه اش را بو کن. سپس چای را مزه مزه کن . به حسي كه از بو و مزه چاي در تو ايجاد ميشود توجه كن . از زنده بودنت لذت ببر. در این لحظه چای مینوشی. قدر دانی کن. و به آینده فکر نکن. لحظه بعدی، خودش از خودش مراقبت خواهد کرد. به فردا فکر نکن. به مدت سه هفته در لحظه زندگی کن. کلمه ای که اهالی ذن برای مراقبه به کار میبرند " وو' شی" است. به معنای چیز خاصی نبودن، بی عجله و بی دغدغه و هیاهو بودن است. اشو

❇️چک سفید 🔸خداوند در قرآن به دو گروه چک سفید داده و فرموده است خودتان مبلغش را بنویسید! یک گروه کسانی هستند که بر مصیبت‌ها صبر می‌کنند. چون این افراد ثابت کرده‌اند که حقیقتا خدا را می‌خواهند. «إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ» همانا صابران پاداش خود را بى حساب به طور كامل دريافت مى دارند. (سوره_زمر_آیه۱۰) گروه دوم هم افرادی هستند که نمازشب می‌خوانند. «فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَا أُخْفِيَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْيُنٍ» خداوند می‌فرماید هیچ‌کس نمی‌تواند بفهمد برای این‌ها چه آماده کرده‌ام! سوره_سجده_آیه۱۷

🌹🌹👌👌👌👌

ماساژ انگشت حلقه 🔹️انگشت حلقه مسئول کنترل رفتار وخلق وخوی شماست اگر احساس خوبی ندارید یا کم حوصله شده‌اید انگشت حلقه تان را ماساژ دهید.

اگر دندانتان درد میکند، چند دقیقه قطعه ای یخ را بین شست و انگشت اشاره بمالید. ↩️این کار میتواند درد دندان را تا میزان 50 درصد کاهش دهد!