#معرفی_غذاهای_خوشمزه_کرمانشاه این قسمت: دنده کباب 😍😋 دنده کباب یکی از قدیمی ترین کباب های ایرانی است که اصالت آن متعلق به شهر کرمانشاه می باشد که از گوشت دندهٔ گوسفند تهیه می‌شود و در خواستگاه خود یعنی استان‌ کرمانشاه، از محبوبیت بالایی برخوردار است. ترکیبات دنده کباب: 🥩 گوشت دنده گوسفند، رب گوجه، آبلیمو نمک، فلفل، روغن و زعفران 🏅در بهمن ماه سال ۱۳۹۷ دنده کباب به عنوان میراث ناملموس فرهنگی استان کرمانشاه در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسید. #غذای_خوشمزه #دنده_کباب 🇮🇷کانون ایرانشناسی و ایرانگردی پردیس شهید رجایی کرمانشاه 📎@Iranology_cfu

♥️🍃 گفته بودم جان من وابسته‌ی لبخند توست گر تو خوش باشی منم غم را به جانم میخرم🖇💕 ‌ 🥰

باهم بشنویم یه آهنگ کوردی خیلی خفن که نیومده اینستا و یوتیوب ترکونده و بشدتتتت قفلیه و کل ایران دنبالشن❤️✨ @its_meplaylist

آهنگ جدید و شاد ماکان بند @its_meplaylist

تا که هستم با صدای کسری #زاهدی ( هوش مصنوعی ) @its_meplaylist

امین حبیبی چقدر قشنگ عاشقی رو توصیف میکنه.‌. @its_meplaylist

آهنگ دلنشین علیرضا طلیسچی @its_meplaylist

آهنگ جدید راغب؛ @its_meplaylist

موزیک جدید آصف آریا؛ @its_meplaylist

@golchintap #گلچین_تاپ_ترینها

• با اینکارا اعتماد بنفست رو ببر بالاتر و بهترینه زندگی خودت شو : ۱-ویژگی های منفیت رو بنویس و دنبال اصلاحشون باش (اینطوری هم اونارو پذیرفتی هم درست کردی) ۲-از کسایی که اعتماد بنفس ندارن ، مدام حرفای منفی میزنن و همیشه تورو دست کم میگیرین فاصله بگیر ۳-یه کار ساده برای خودت در نظر بگیر و بهش متعهد شو ، مثلا بگو هر شب یه مرطوب کننده به دست و پاهام میزنم و حتما انجامش بده تا این تعهد بهت حس توانمندی بده ۴-زندگی و لایف استایلت رو تغییر بده و برای شروع از کارای کوچیک شروع کن مثل ، مرتب بودن اتاقت ، یکمی زودتر بیدار شدن و ... ۵- تاثیر گذار ترین چیز روی اعتماد بنفست اینه که زندگی بهتری بسازی.

✌🏼جانزن رفیقم! اگه انقدر شجاع بودی که شروع کردی، اونقدرقوی هستی که داری ادامه میدی، پس انقدر لیاقت داری که بهش برسی ✌️🤩 جانزن!

لطفا این رو درک کن : 💠وقتی یه تصمیم بزرگ واسه تغییر زندگیت میگیری ، در این راه خیلی ها در کنارت نخواهند موند...

نمی‌دونستم چطوری زندگیمو تغییر بدم تا اینکه این پست رو در مورد نحوه تغییر دادن زندگی خوندم : برای تغییر زندگیت فقط کافیه کارای هرروزت رو تغییر بدی چون زندگیت تغییر نمیکنه تا وقتی که همون کارای قبلی رو انجام بدی و همون نسخه قبلی از خودت باشی. مجموعه کارای هرروزت میشه زندگی تو و نتیجه هایی که میگیری ، مثل کسی که میخواد برنده یه مسابقه بشه اما هرروز تمریناتش رو پشت گوش میندازه ، اگه توم کارای هرروزت رو تغییر ندی و پشت گوش بندازی به اون نتیجه نهایی و اهدافت توی زندگی هیچوقت نمی‌رسی. برای تغییرِ کارای هرروزت فقط لازمه برنامه ریزی انجام بدی و با کنترل تنبلیت و عملگرا شدن نسبت به اون برنامه ، عادات جدیدت رو پیش ببری که نتیجه همین میشه ساخت بهترین ورژنت و زندگی ایده آلت و رسیدن به اهدافت. فقط کافیه عادت ها و لایف استایل ایده آلت رو واضح بنویسی و برای رسیدن بهشون برنامه ریزی اصولی کنی و نقشه راه بسازی و در این راه آموزش ببینی و انگیزتو تقویت کنی عزیزم.

این داستان توئه که تو رو خاص می‌کنه، داستان زندگیت! دست بردار از اینکه شبیه دیگران زندگی کنی! شبیه خودت زندگی کن، برای خودت زندگی کن!🤠🤌🏻

اصالت یعنی : میتونی خیلی کارها رو بکنی ولی وجدانت اجازه نده..🌱

کریستوفر مورلی رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده: هر روز چیزی رو بخون که هیچکس دیگه نمی‌خونه‌؛ به چیزی فکر کن که کس دیگه‌ای بهش فکر نمی‌کنه؛ و کاری رو بکن که هیچکس جرأت انجام دادنش رو نداشته باشه. خوب نیست که ذهنتون دائما با آدم‌ها هم عقیده باشه.

یه هفته 168 ساعته، خب؟ 40 ساعت سرکاری 56 ساعت خوابی 42 ساعت صرف خانواده و بیرون رفتن و غذا خوردن و باشگاه و اینا میشه 30 ساعتش میمونه!! ینی شما همه کاراتم بکنی بازم در هفته 30 ساعت زمان داری تا شروع کنی به یادگرفتن یه مهارت خوب! هی نگو وقت ندارم وقت ندارم.

هیچ دلخوشی شبیه لحظه های با تو بودن نیست

افراد ثروتمند و باهوش این عادت هارو توی زندگیشون دارن >>> 1.افراد موفق اغلب روز خود روقبل از طلوع آفتاب شروع می کنن. این به اونها اجازه می‌ده تا از آرامش صبحگاهی استفاده کنن، روز خود رو برنامه‌ریزی کنند، و با یک صبحانه پرقدرت انرژی بگیرن - دستور نهایی برای یک روز پربار. 2. قانون 80/20. افراد ثروتمند و موفق هنر اولویت بندی را درک می کنن. اونها روی 20 درصد از وظایفی که 80 درصد نتایج را به همراه داره، تمرکز می کنن. این مثل یک میانبر برای موفقیت که هوشمندانه تر عمل کنی، نه سخت تر. 3. شبکه، شبکه،گروه! افراد موفق قدرت ایجاد ارتباطات معنادار رومی دونن. در رویدادها شرکت کن، به گروه های حرفه ای میپیوندد و مهمتر از همه، واقعی باش. شبکه وگروه تو ارزش خالص توست! 4. یادگیری مستمر. افراد موفق شاگردان همیشگی زندگی هستند. خواه خوندن کتاب، شرکت در کارگاه‌های آموزشی، یا به دنبال مربیگری باش - اونها هرگز از کسب دانش دست بر نمی‌دارن. این مانند یک ارتقای مداوم برای نرم افزار موفقیت تو است. 5. سلامتی ثروت. ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل جزء اصلی روتین افراد مرفه است. به هر حال، بدن سالم دارای ذهنی تیز که آماده غلبه بر چالش هاست. به یاد داشته باشید، موفقیت یک سفر است، نه یک مقصد. -پس، یک عادت را انتخاب کن، فقط یک عادت! و متعهد شو که اون رو به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کن.