🎓😟 اضطراب بازگشت به مدرسه: نکاتی برای گذراندن این دوران با اضطراب کمتر با نزدیک شدن به سال تحصیلی جدید، دانش‌آموزان ممکن است با اضطراب بازگشت به کلاس مواجه شوند. در زیر نکاتی برای نحوه مدیریت استرس بازگشت به مدرسه و آسان تر کردن این دوره آورده شده است: 1. رعایت روال ثابت: ایجاد الگوهای منظم خواب و تغذیه می‌تواند ساختار و ثبات فراهم کند. 2. صحبت کردن: بحث درباره نگرانی‌ها با دوستان، خانواده یا یک بزرگ‌تر مورد اعتماد می‌تواند استرس را کاهش داده و حمایت بیشتری به ما ارائه دهد. 3. تعیین اهداف واقع‌بینانه: تمرکز بر اهداف قابل دستیابی می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش داده و فشار را کاهش دهد. به یاد داشته باشید، احساس اضطراب در مورد سال تحصیلی جدید طبیعی است. با اولویت دادن به خودمراقبتی و حمایت گرفتن از دیگران، می‌توانید با اضطراب کمتری مدرسه را آغاز کنید https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

📌مراقب باشیم برای مطالبه طلب خود شخصی را با چاقو تهدید کردم، مجازات من چیست؟ طبق ماده ۶۱۷ قانون مجازات اسلامی: هر کس بوسیله چاقو و یا هرنوع اسلحه دیگر، تظاهر به قدرت نمایی کند یا آن را وسیله مزاحمت اشخاص یا اخاذی و یا تهدید قرار دهد یا با کسی گلاویز شود، درصورتی که از مصادیق محارب نباشد به حبس از ۶ ماه تا ۲ سال و ۷۴ ضربه شلاق محکوم خواهد شد. معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🚨به تازگی کلیپی با مضمون ضرب و شتم پلیس توسط اراذل و اوباش در فضای مجازی منتشر شده که مربوط به ۶ سال پیش(۱۳۹۷) است. برابر اطلاع موثق در همان زمان موضوع تحت بررسی و رسیدگی قرار گرفت و عاملین دستگیر و مجازات شدند.

📌 مهارت خرید امن خود در فضای مجازی را بسنج! ✅ با کلیک روی لینک زیر، با گذاشتن چند دقیقه از وقت خود می‌توانید میزان آشنایی خود با مباحث پایه مهارت خود را در خرید امن در فضای مجازی بسنجید. پس روی لینک زیر کلیک کنید:👇👇👇 🌐 https://cyberpolice.porsline.ir/s/0g6O1Pt4 ✅ با اشتراک گذاری محتوای پیشگیرانه در آگاه سازی عمومی مشارکت کنید. کانال #کلیک_امن را دنبال کنید تا از آخرین هشدارها و آموزش‌های ایمنی و امنیت سایبری به زبان ساده آگاه شوید. 🆔 @safeclick

"پليس فتا استان گلستان" کلاهبرداری از طریق ارسال لینک‌های فیشینگ! ارسال لینک‌های جعلی برای کاربران یکی از مهم‌ترین شگردهای مجرمان سایبری است بنابراین توجه داشته باشید که، هر پیام دریافتی حاوی لینک از شماره‌های شخصی و یا پیام‌رسان‌ها با موضوع یارانه معیشتی و یا عیدی دولت، به قصد کلاهبرداری و سرقت از حساب شماست. #پلیس_فتا #خرید_امن #کلیک_امن

💭✨ پرورش تخیل: هنری گمشده در والدگری اهمیت تخیل در رشد تخیل نقش حیاتی در رشد شناختی، عاطفی و اجتماعی کودکان دارد. برخی از فواید کلیدی شامل: 1. 🧠 تقویت مهارت‌های حل مسئله و سازگاری 2. 🎨 پرورش خلاقیت و نوآوری 3. ❤️ توسعه همدلی و درک عاطفی 4. 🗣️ تقویت زبان و توانایی‌های ارتباطی 5. 🧍‍♂️ تقویت خودبیانگری و اعتماد به نفس کاهش بازی‌های تخیلی عوامل مدرن اجتماعی مانند تأکید بر فعالیت‌های ساختارمند، موفقیت تحصیلی و استفاده از شبکه های مجازی و تلفن های همراه، موجب کاهش بازی‌های تخیلی در میان کودکان شده است. این تغییرات ممکن است به‌طور ناخواسته خلاقیت کودکان را مهار کرده و رشد کلی آن‌ها را محدود کند. راهبردهایی برای پرورش تخیل در کودکان والدین می‌توانند با اجرای راهبردهای زیر، تخیل و خلاقیت را در کودکان خود تقویت کنند: 1. 🕹️ تشویق به بازی‌های بدون ساختار، اجازه دادن به کودکان برای خلق بازی‌ها و داستان‌های خود 2. 🎲 ارائه وسایل و بازی هایی که کاوش و بازی تخیلی را تشویق می‌کنند 3. 💡 مدل‌سازی تفکر خلاق با اشتراک‌گذاری ایده‌ها، سرگرمی‌ها و علاقه‌های خود با کودکان. https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

کارفرمایان گرامی: پرهیز از بکارگیری اتباع خارجی غیرمجاز، شما را از آسیب های احتمالی و کشور را از تبعات سوء امنیتی مصون می دارد. https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🔴 #مقایسه_ممنوع 💠 کوه #عقاب، از فاصله دور مانند عقابی زیبا و با‌ابهت است اما هرچه به آن نزدیک می‌شویم دیگر اثری از آن #شمایل زیبا پیدا نیست و نقش عقاب زیبا محو می‌شود. 💠گاهی زن و شوهرها #ظاهر زندگی دیگران را با #باطن زندگی خویش و با رفتار #همسر خود #مقایسه می‌کنند! در حالیکه اگر داخل زندگی آنها شویم زیبایی‌هایی که از دور دیدیم سرابی بیش نیست! 💠این اشتباه مخربی است که ناخودآگاه #بدبینی و تنفر را نسبت به همسر خود ایجاد می‌کند و در نتیجه بهانه‌ای برای ندیدن #خوبیها و زیباییهای همسر است. #مقایسه_ممنوع #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

"پليس فتا استان گلستان" چهارمین پویش #خرید_امن از تاریخ 24 شهریور لغایت 31 شهریور ماه 1403 با شعار خرید امن، حق شماست و باهدف پیشگیری از آسیب های ناشی از کلاهبرداری مالی در فضای مجازی، ارتقاء آگاهی اجتماعی درخصوص شیوه صحیح #خرید_امن در فضای مجازی برگزار می‌گردد. #پلیس_فتا #کلیک_امن #خرید_امن

روش جدید سرقت خودرو به این شکل فرد سارق با پلیس ۱۱۰ تماس گرفته و سد معبر خودروی مورد نظر را اعلام می کند و زمانی که پلیس با شما تماس گرفته جهت جابه جایی خودرو در حالی که سارقین منتظر صاحب خودرو برای جابه جایی خودرو هستن با خفت گیری راننده خودرو را به سرقت میبرند #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🔹باورهای غلط در خصوص گرایش به مواد مخدر ⚠️ دخترها معتاد نمیشن!! #مهارت_نه_گفتن #نه_به_مواد_مخدر #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_مبارزه_با_مواد_مخدر معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢با ما همراه باشید👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

⁉️سایه نیمه تاریک وجود هر فرد در اعماق ناخودآگاه او قرار دارد و از خودش و سایرین پنهان است. این بخش از وجود ما در بردارنده هر آنچه خصوصیت منفی است که در نهایت ما را به نقطه‌ی «من خوب نیستم» یا «من ارزشمند نیستم» می‌رساند. برخی اوقات ما وجود اصلی‌مان را در پشت نقاب‌هایی پنهان می‌کنیم که گاهاً خودمان را نیز فریب می‌دهیم. احساسات و افکار منفی را که از ذهن ما می‌گذرند، سرکوب می‌کنیم و نتیجه‌ی این سرکوب تنها ایجاد یک «سایه» است... سایه‌ی ما شخصیت اصلی ما اعم از نیک‌ و بد را در بر دارد. تا هنگامی که به تأیید و نظر دیگران توجه کنیم، دچار نقش بازی کردن، پنهان کردن، سرکوب کردن و در وضعیت نهایی دچار فرافکنی خواهیم شد و در این حالت دیگر خودمان نیستیم. باید با سایه خود روبرو شویم و خصایص منفی و مثبت خود را بی قضاوت در آغوش گیریم بدون ترس از چه بودن‌ها! راز تغییر انسان در درک و پیدا کردن سایه‌اش نهفته است. به اعتقاد «لازاریس» درک سایه و پذیرش آن تحولی در سطح سلولی و تغییرات DNA پدید می‌آورد! در حقیقت نیمه تاریک وجود ما مخزنی برای تمام جنبه‌های واقعی ولی نامطلوب و ناپذیرفتنی ماست. همه‌ی آنچه که مایه شرمندگی خود می‌دانیم و وانمود می‌کنیم که نیستیم و در واقع چهره‌ای که نمی‌خواهیم به دیگران نشان دهیم. وقتی خصیصه‌ای را در خود داریم و آن را انکار می‌کنیم یا در برابر پذیرش آن مقاومت می‌کنیم، آن خصیصه در ما جان می‌گیرد و تقویت می‌شود بنابراین از حس ارزشمند بودنمان می‌کاهد. با حبس نمودن جنبه‌هایی از خود که دوست نداریم، ناخواسته ارزشمندترین موهبت را که بخشی از وجودمان است سرکوب و نابود می‌کنیم. اینکه می‌گویم باید خصایص خوب و بد خود را یکجا در آغوش بکشیم کمی فراتر از پذیرش است. مثلاً اگر کسی قدرت‌طلب است، اینکه بگوید می‌دانم قدرت طلب هستم کافی نیست بلکه باید بداند که قدرت‌طلب بودن درس و حتی فوائدی هم دارد که باید به آن به دیده احترام نگریست. انسانی که سایه خود را رشد می‌دهد و بخش‌های ناخواستنی خود را سرکوب می‌کند، دچار دام «اگر»‌ها می‌شود. اگر چنین بود ... اگر چنان بود... و همیشه حس مغبون بودن دارد. باید بدانیم هر یک از جنبه‌های ما دارای موهبتی است که لازم بوده داشته باشیم و باید بدانیم این خصلت چه پیامی برایمان دارد. البته سایه فقط شامل ابعاد و خصایص منفی نیست. گاهی توان، قابلیت و اصالت در بخش سایه‌ی روشن جای می‌گیرند. مثلاً زنی که در محیط خشن و بی انعطافی زندگی و کار کرده است همچنان زن است و نیاز به دوست داشته شدن و نوازش دارد ولی این بعد از شخصیت زن و لطیف بودن خود را در بخش سایه‌ی روشن خود سرکوب و پنهان کرده است. معمولاً سایه از دید ما پنهان است تا جایی که خصایص بخش سایه‌ی خود را در دیگران می‌بینیم! و جایی که بپذیریم هر آنچه در دیگران می‌بینیم به نوعی متفاوت ولی از همان جنس در خود ولی در بخش سایه‌ی خود داریم، نقطه شروع تغییرات سازنده‌ی ماست. ما همه دارای وجودی شامل کل هستیم. انسان‌ها همگی از یک جوهره‌ی کل و مشترک پدید آمده‌اند و اینکه فکر کنیم نژاد یا رنگ ما را متمایز می‌سازد تفکری بس اشتباه است. هر یک از ما اگر خودخواهی را در کسی نکوهش می‌کنیم توانایی بالقوه آن را داریم که خودخواه باشیم. اگر از شجاعت کسی لذت می‌بریم، دلیلش وجود شجاعت در خودمان است. پس راه حل رمزگشایی سایه‌ها مشخص است: ۱- سایه تاریک خود را با تهیه فهرستی از خصوصیاتی که در دیگران نمی‌پسندیم کشف کنیم. ۲- سایه‌ی روشن خود را با تهیه فهرستی از خصایصی که در دیگران می‌بینیم و حسرت می‌خوریم یا حسادت می‌کنیم بیابیم. گاهی توانایی‌هایی که ما در دیگران می‌بینیم آینه‌ی تمام نمایی از توانایی‌های خودمان است و غافلیم... https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani