#شیوه_های_پیشگیری_از_اعتیاد_به_فضای_مجازی روش های پیشگیری از اعتیاد به اینترنت به معنای محروم شدن شما از استفاده آن نیست . این روش ها به شما کمک می کند که با شیوه های درست ، زمان استفاده از اینترنت در روز را مدیریت کنید . همچنین در کنار آن به دیگر برنامه های خود رسیدگی کنید . در ادامه روش های پیشگیری از اعتیاد به اینترنت را بیان می کنیم .   زمان مشخصی را برای استفاده از اینترنت در نظر بگیرید زمان استفاده از اینترنت را یادداشت کنید با نزدیکان خود بیشتر ارتباط داشته باشید استفاده بیش از حد به اینترنت را درمان کنید برنامه های متنوعی برای اوقات فراغت خود داشته باشید نسخه های چاپی و کاغذی کتاب را جایگزین نسخه الکترونیکی کنید در زمانی کنار نزدیکان و خانواده خود هستید ، از شبکه مجازی استفاده نکنید تلفن زدن را جایگزین پیام دادن ، کنید    ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ #پیشگیری_از_اعتیاد_فضای_مجازی #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان #نگاه_نو_پلیس معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید 👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani