🔴 #اثر_لحن_در_زندگی
💠 آقایان و خانمهای عزیز بدانید #لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‌فهماند که یک #گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا.
💠 پس سعی کنید بر روی #آرامش لحن‌تان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید.
💠 #لحن شما، قدرت بالا و پایین بردن صمیمیت و محبتِ بین شما را دارد.
▬✧❁🌿🌼🌿❁✧▬
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
#ایستاده_در_غبار_مشکلات
💠 گاهی یک بچّه‌ی #خردسال، بخاطر نداشتن یک خوراکی یا اسباب بازی گریه می‌کند امّا وقتی خواهر، برادر یا بچّه‌‌های هم‌سن و سال خودش را به او نشان می‌دهیم و می‌گوییم نگاه کن آنها هم ندارند و #گریه نمی‌کنند تحمّلش بالاتر می‌رود مخصوصاً اگر بچّه‌هایی که هم‌بازی او هستند به او دلداری دهند که "ببین ما هم نداریم بیا با هم #بازی کنیم" از داد و قال کردن دست می‌کشد. چرا که می‌بیند دیگران نیز #مثل خودش از آن چیز محروم هستند و لذا آرام میگیرد.
💠 یکی از فرمولهای خوبی که به زن و شوهر کمک می‌کند تا در زندگی، سختی‌ها و فشارها را #تحمّل کنند این است که سختی‌های بزرگ‌تر دیگران مخصوصاً افراد #متدیّن مثل اهل بیت علیهم‌السلام، اولیاء خدا، شهدا و نیز اطرافیان و اقوام خود را تصوّر کنند.
💠 این تکنیک اوّلاً به ما یاد می‌دهد سختی‌ها جنبه‌ی #امتحان الهی دارند و عمومی و همه‌گیر هستند. ثانیاً در ما انگیزه‌ی #صبوری ایجاد کرده و می‌آموزد که می‌توان مثل هزاران زن و شوهر دیگر در #غُبار مشکلات یا بدرفتاری و بدخُلقی همسر، ایستاد و زندگی را به زیبایی ساخته و #مدیریّت کرد.
💠 اصل وجود سختی‌ها برای #رشد انسان‌ها طرّاحی شده است. لذا بجای آسایش باید دنبال #آرامش بود که تنها راه کسب آن فقط یاد خداست. بجای معامله با همسر، با خدا معامله کنید تا افکار، گفتار و رفتارتان #زیبا شده و آستانه‌ی استقامت و صبرتان بالا رود.
#خانواده_دینی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
حجت الاسلام استاد تراشیون1_8208584317.mp3
زمان:
حجم:
2.44M
📌#خانواده #تربیت
📍#پیام_تربیتی(۲)
🎙"ویژگی‌های #خانواده_تراز"
#آرامش
#خـــــانـواده
#زندگی_پایدار
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
حجت الاسلام استاد تراشیون1_8355500853.mp3
زمان:
حجم:
1.12M
📌#خانواده #تربیت
📍#پیام_تربیتی(۵)
🎙"اهمیت #آرامش در خانواده"
#تربیت_نسل
#جـامـعـه_سـالـم
#توجه_به_خانواده
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
📌#تربیت_خانواده
🏴 #قلم_استاد(۱۴۵)
💠 گاهی اوقات زن یا شوهر بگونه‌ای
عمل میکنند که همسر، به پدر و مادر خود
بی‌احترامی کند، غافل از اینکه #نکبت این
کار دامن زندگی خود او را هم میگیرد
و دائماً از زمین‌و‌هوا برایش ناملایمتی می‌بارد.
#احترام
#نکبت
#رضایت
#آرامش
📝«استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
📌#تربیت_خانواده
✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان"
💠 |قسمت هفتم|
📝 همانطور که در قسمت قبل بیان شد، قرار بر این شد تا نکات مهمی را در خصوص اضطراب و استرس بیان کنیم.
⚠️ نکته اول:
🔰 "انواع اضطراب"
1️⃣ «اضطراب بازدارنده»؛
👈 این نوع اضطراب معمولاً شدید و مستمر است و می‌تواند فرد را از انجام کارهایش بازدارد.
🔻 مثال:
🖌 تصور کنید فردا امتحان دارید و باید یک کتاب ۲۰۰ صفحه‌ای را مطالعه کنید.
😮 اضطراب بازدارنده ممکن است شما را به این فکر بیندازد که "چطور می‌توانم همه این مطالب را بخوانم؟ بهتر است اصلاً شروع نکنم!"
در حالی که اگر فقط ۵۰ صفحه مطالعه کنید، حداقل بخشی از نمره را تضمین کرده‌اید.
🔸 این نوع اضطراب انگیزه و شوق را کاهش می‌دهد و فرد را در چرخه بی‌عملی و نگرانی قرار می‌دهد.
2️⃣ «اضطراب پیش‌برنده»؛
👈 این نوع اضطراب معمولاً خفیف و مقطعی است و می‌تواند به عنوان یک محرک عمل کند.
🔻 مثال:
😊 وقتی فرزندتان برای امتحان اضطراب دارد، اگر به او بگویید "ولش کن، جدی نگیر!" ممکن است بی‌خیالی و بی‌انگیزگی را در او تقویت کنید.
📌 اما اگر به او کمک کنید تا اضطرابش را مدیریت کند، این اضطراب می‌تواند به یک نیروی محرکه تبدیل شود.
🔸 بنابراین، حد متعادل اضطراب می‌تواند مفید باشد و به پیشرفت فرد کمک کند.
⚠️ نکته دوم:
🔰 "نشانه‌های اضطراب"
⬇️ اضطراب می‌تواند خود را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. برخی از رایج‌ترین نشانه‌ها عبارتند از:
➖ "دل‌درد یا سردرد"
➖ "تب کردن"
➖ "دلشوره"
➖ "پرخاشگری و عصبانیت"
➖ "تیک‌های عصبی مثل: ناخن جویدن و... "
⚠️ نکته سوم:
✅ "نقش مادر در کاهش اضطراب فرزند بی بدیل است."
🔻 توصیه به #مادران:
✴️ شما نمی‌توانید معادل مادر، کسی را پیدا کنید که در این موضوع بتواند نقش آفرینی کند.
💢 لذا مادران گرامی اگر دچار اضطراب هستید ،حتما به دنبال اصلاح باشید. زیرا اضطراب شما می‌تواند به طور ناخودآگاه به فرزندتان منتقل شود.
⚠️ نکته چهارم:
✳️ "#تغذیه مناسب یک نقش کاهنده در حوزه اضطراب دارد."
⚠️ نکته پنجم:
📌 "مواجهه با مشکلات"
🔹 زندگی پر از چالش‌هاست، اما این چالش‌ها هستند که ما را قوی‌تر و پخته‌تر میکنند.
🔹 مواجهه با #مشکلات و یادگیری مدیریت آنها می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
🔹 هر بار که با یک مشکل روبرو می‌شوید و آن را حل می‌کنید، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و اضطراب‌های آینده کمتر شما را آزار می‌دهند.
⚠️ نکته ششم:
📢 "به دنبال منشأ اضطراب و درصدد رفع آن باشیم."
⚠️ نکته هفتم:
🌱 "آرامش، نیاز طبیعی انسان"
❣️ انسان به طور طبیعی طالب #آرامش است.
👈 این آرامش را برای خود و اطرافیان، به ویژه کودکان، فراهم کنید.
👈 کودکان به اندازه کافی با نگرانی‌های خود دست و پنجه نرم میکنند؛ پس سعی کنید محیطی آرام و حمایتگر برای آنها ایجاد کنید.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#کودک_نوجوان
#اضطراب
#استرس
#علل_اضطراب
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
19.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌#تربیت_خانواده
🙏داروی #آرامش و رفع اضطراب
#استاد_عابدی
#سخن_بزرگان
#سبک_زندگی
#کلیپ
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
📌#تربیت_خانواده
اگه مي‌خواهید
دیوار #آرامش خونه‌تون
درسخت ترین روزها، فرو نریزه؛
همسری رو انتخاب کنید که
به يه دیوار محکم به اسم #خدا، تکیه داده باشه!
💓همسر،،، متوکل، کیمیاست!!
#ازدواج
#تصویری
#ازدواج_آسان
🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید
👇
☫ @golestane_tarbiat ☫
🔰 #عکس_نوشت:
❣ «وقتی #عشق فقط برای چهاردیواری نیست!»
✅ اگر ابراز محبت زن و مرد در داخل و بیرون از خانه یکسان باشد و علاقه آنها به یکدیگر در رفتار و کلامشان جلوه‌گر باشد، مدیریت عاطفی درستی در محیط خانه صورت گرفته است.
👆 این هماهنگی نشان می‌دهد که احساساتشان واقعی، پایدار و مبتنی بر احترام متقابل است.
🌱 و این یکی از کلیدی‌تربن عوامل #آرامش در خانواده است.
@golestane_tarbiat
به جای اینکه در برابر سیل عصبانیت فرزندان سد و مانع شویم، با ایجاد دریچه های آرام کننده، سبب آرامش آنها شویم.
چرا که عصبانیت در فرزندان مثل یک انرژی درون سودپز است، که اگر مانع خروجش شویم، منفجر میشود.
#تربیت_فرزند
#عصبانیت
#آرامش
#کنترل_خشم
@golestane_tarbiat