10.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 تلاوت حیرت انگیز قاری نوجوان ایرانی در محفل قرآنی ۸۵ هزار نفری لاهور پاکستان
5.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚡
این #کوکو مرغ یه شام عجله ای لذیذ و خوشمزه ست🤩🤩
مواد لازم:
یک عدد سینه مرغ آب پز و ریش شده
دو عدد سیب زمینی آب پز رنده شده
یک عدد تخم مرغ
ادویه کاری و نمک فلفل سیاه و زردچوبه نصف قاشق چایخوری
یک قاشق غذاخوری ترخون خشک
نصف پیمانه پودر سوخاری
#کتلت #کوکو_مرغ #غذابامرغ #غذای_نونی #شام #اشپزی
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄
بهبود کمخونی
▫️کمبود آهن یا کمخونی میتواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کمخونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامینها و مواد معدنی مهم است.
▫️همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی میشود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعدههای غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند.
▫️همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیهشناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.
#ایران_تسلیت
اول مهر، بابا برای نان، جان داد.
♦️حادثه هولناک انفجار معدن در طبس
🔹این حادثه که بر اثر عدم رعایت نکات ایمنی بوده است تاکنون با مرگ ۳۲ نفر و محبوس ماندن ۱۸ نفر، مردم ایران را سوگوار کرد.
#معدن_ذغالسنگ_طبس
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبح بخیر وشادی وسلامتی ❤️🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نانی به قیمت جان
و فرزندی که دیگر شوق اولین روز مدرسه اش با داغ پدرش شروع شد.
و موضوع درس امروز: بابا 😔
بابا دیگر نیامد🥀
بابا برای نان جان داد...🖤
تسلیت ایران🖤
الهی بمیرم براشون😭😭
🍃🕯هدیه به ارواح طیبه کارگران زحمتکش و پرتلاش ، که در حادثه غم انگیزِ معدن زغال سنگ طبس ، جان شریف خود را از دست دادند ، فاتحة مع الصلوات .
🍃🕯 الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم وَ أَهْلِكْ عَدُوَّهُمْمِنَ الْجِنِّ وَ الإِْنْسِ مِنَ الأَْوَّلِينَ وَاﻵْخِرِينَ. 🕯🍃
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج