چند سالت بود فهمیدی که اگر فرد بزرگسالی ازتون خواستن بهشون طرز استفاده از اینترنت رو یاد بدید، دریغ نکنید چون تحقیقات نشون داده استفاده مرتب از اینترنت باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی در افراد مسن میشه ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که چرا چيپس چاق كننده است؟ 🤔 🔸 وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد! برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد. ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که بینی میتونه ۵۰ هزار بو رو تشخیص بده. ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که هر بار یک خواننده یه اهنگی رو میخونه کار بقیه خواننده ها سخت تر میشه؟ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌

🔮 منبع انرژی حیات 🔮 به جاهایی برو كه بكر باشند كنار آدم‌های بمان كه بكر باشند آدم‌های كه چشمه درونی زلال و وحشی خروشان‌شان همواره در فوران است و بزرگ‌ترین منبع انرژی حيات هستند. آنها در تب زندگی سوخته‌اند و بهبود یافته‌اند، زندگی را چون نفس بوییده‌اند و نفس‌شان بوی زندگی می‌دهد. 🦋⠀🔽 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 

* موفق ترین انسانها،آنهایی نیستند که به ثروت یا قدرت رسیده اند... بلکه کسانی اند که هیچگاه دیگران را نرنجانده اند... دل کسی را نشکسته اند و باعث غم واندوه هیچکس نشده اند...

سلام صبح‌بخیر امروزتون پر انرژی بر صبح بگویید که امروز قشنگ‌ست وز لطف خدا هوای دل ما صاف و قشنگ‌ست گر لکه ابری به دل افتاده ز یاری بر گوی که این گنبد فیروزه قشنگ‌ست امروز شروع کن به لطف و مهر الهی فردای دگر عمر به فردا که امروز قشنگ‌ست یارب تو در این صبح طلایی ، نظری بر دل ما کن حیف‌ست نبریم لذت ایام که امروز قشنگ‌ست💫💫

اگر دیابت دارین این غذا ها را نخورید برخی غذاها به‌سرعت سطح #قند_خون شما را بالا می‌برند این غذاها عبارتند از، نان سفید، فست‌فود، گوشت قرمز، شیر کامل، سودا، برنج سفید نان سفید: ساده‌ترین کربوهیدرات است که ارزش غذایی بسیار کمی دارد اما کربوهیدرات آن به‌راحتی شکسته شده و قندخون را به‌سرعت افزایش می‌دهد شیر کامل: این نوع از شیر سرشار از چربی‌های اشباع‌شده است که حساسیت انسولین را افزایش داده و سطح کلسترول را بالا می‌برد گوشت قرمز: گوشت قرمز سرشار از چربی اشباع‌شده است که می‌تواند به انسداد رگ‌ها و مشکلات قلبی‌وعروقی و همچنین افزایش حساسیت انسولین منجر شود. فست‌فود: برگرها و سیب‌زمینی سرخ‌شده سرشار از سدیم و چربی اشباع‌شده و باعث افزایش ناگهانی قندخون شما می‌شوند. سودا: نوشیدنی‌های پر قند مانند سودا و دیگر نوشیدنی‌های این‌چنینی مانند الکل، می‌تواند باعث افزایش ناگهانی قندخون و رسوب چربی شود. #تغذیه_دیابت 📋

🔴چطوری آسیب های وارد به چشم رو کمتر کنیم؟ ✅ اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی کار میکنید،حتما هر روز سیب بخورید ✅سیب از صدمه به سلول های چشم و مغز جلوگیری کند

آب جعفری را بگیرید و آن را با آبلیموی تازه، مخلوط کنید. روزی ۲ بار محل کک‌ومک‌هایتان را با این ترکیب، بشویید ,تا شاهد محو شدنشان باشید

‍💠 خواص بی‌نظیر گلاب چیست؟ 👈 استشمام شبانگاه موجب گرمی مغز میشود 👈 مسهل و مفید در درمان یبوست 👈 خنک و نرم کننده پوست‌های حساس 👈 متعادل کننده پوست‌های چرب 👈 جوان‌ کننده پوست‌های پژمرده 👈 دارای خواص ضد عفونی کننده است 👈 همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می گردد در نتیجه پوست دارای نشاط خواهد شد. 🔴هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آب‌پاش به صورت و پوست خود بی افشانید.

نکات طلایی برای سلامت دیابتی ها

سلام صبح‌بخیر امروزتون پر انرژی بر صبح بگویید که امروز قشنگ‌ست وز لطف خدا هوای دل ما صاف و قشنگ‌ست گر لکه ابری به دل افتاده ز یاری بر گوی که این گنبد فیروزه قشنگ‌ست امروز شروع کن به لطف و مهر الهی فردای دگر عمر به فردا که امروز قشنگ‌ست یارب تو در این صبح طلایی ، نظری بر دل ما کن حیف‌ست نبریم لذت ایام که امروز قشنگ‌ست💫💫

مادر که رفت خانه ویران شد🥀

احترام به مادر👌 بـــــہ نـــام مــــــاـבر ❤ سلام دوستای گلم من خیلی مادرهارودوسدارم همشون برای همین بین پست آشپزی به مادرها هم سرمیزنیم ومطلب وکلیپ میزاریم انشالاه سایه همه مادرهابالاسربچهاشون باشه اوناییم که ازاین نعمت خیلی بزرگ محروم هستن خدابهشون صبربده وروح مادران اسمانیم شادباشه 🙏

🪴🌼 نگرانِ این نباش که زندگی ات زیر و رو شود … از کجا معلوم؟ شاید زیرِ زندگی ات بهتر از رویَش باشد :) 🦋‌‎‎‌

▧݊⃟⃪࣭۪۪۪۪ۨ🌻 مادربزرگم میگفت: ننه همیشه خونه ات تمیز و مرتب نباشه که شوهرت متوجه زحماتت نشه، گاهی بذار خونه زندگیت بهم ریخته باشه تا شوهرت بفهمه و قدرتو بدونه، میگفت ننه مردا عقلشون تو چشمشونه اگه همیشه خونه ات تمیز باشه مرد فکر میکنه خونه خودش مرتب میشه.

#ترفند اگر لباس سفیدت لک شد با این ترفند تمیزش کنید 😉

#تاکردن_لباس اوناییکه دغدغه جا دادن هودی تو کمداشون و دارن اینجوری تا کنین جای کمتری میگیره و فضای بیشتری خالی میمونه

مربا شیر 😍🥛 مربای است که هم برای صبحانه و هم در کیک و کلوچه به دفعات استفاده می کنم 🙃 مواد لازم ❣ 1 لیتر شیر _ 1 لیوان شکر 1 بسته وانیل 1 ق‌چ بیکینگ پودر _ 100 گرم کره شیر و شکر را اضافه می کنیم و هم می زنیم تا بجوشد. بعد از اینکه جوش آمد، بیکینگ پودر،وانیل و کره را اضافه کنید و هر از گاهی هم بزنید تا غلیظ شود. (حدود ۲ ساعت طول کشید). حتماً هر از چند گاهی آن را هم بزنید وگرنه به ته قابلمه می چسبد. . . . #مربا_شیر

مربا شیر 😍🥛 مربای است که هم برای صبحانه و هم در کیک و کلوچه به دفعات استفاده می کنم 🙃 مواد لازم ❣ 1 لیتر شیر _ 1 لیوان شکر 1 بسته وانیل 1 ق‌چ بیکینگ پودر _ 100 گرم کره شیر و شکر را اضافه می کنیم و هم می زنیم تا بجوشد. بعد از اینکه جوش آمد، بیکینگ پودر،وانیل و کره را اضافه کنید و هر از گاهی هم بزنید تا غلیظ شود. (حدود ۲ ساعت طول کشید). حتماً هر از چند گاهی آن را هم بزنید وگرنه به ته قابلمه می چسبد. . . . #مربا_شیر