☝️😷🦠 📊آمار رسمی کرونا در کشورمون ایران و جهان 📊روند شیوع کرون در کشورمون طی یک ماه اخیر(28 اسفند 99 تا 28 فروردین 1400) 🗓امروز شنبه 28 فروردین ماه 1400 ◽️«منبع: وزارت بهداشت ایران و بهداشت جهانی و دانشگاه های علوم پزشکی» #کرونا_را_شکست_میدهیم👌 #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت🏡 #من_ماسک_میزنم😷 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_تغذیه_وسلامت: 🔻چند #توصیه_برای_روزه‌داری_در_ایام #کرونا🔻 🔹با توجه به نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن، توصیه می شود در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A شامل منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده شود. سعی شود منابع غذایی ویتامین D مانند ماهی های چرب، لبنیات و زره تخم مرغ برای افزایش سطح ایمنی بدن مصرف شود. 🔸همچنین برای تامین ویتامین E به عنوان دهآنتی اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن، می توان از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های غذایی سحر، افطار یا انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله وعده افطار تا شام استفاده کرد. 🔹مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج و کیوی در هر سه وعده افطار، شام و سحر توصیه می شود. 🔸مصرف منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند انواع سبزی های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها شامل پسته، گردو، بادام و فندق جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن در این ایام توصیه می شود. در عین حال برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت های ویروسی و تامین ویتامین B۱۲ توصیه می شود از منابع پروتئین های حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات حتما مصرف شود. 🔹باید توجه کرد که دریافت آهن کافی از منابع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری توصیه می شود. آهن در منابع گیاهی و منابع حیوانی یافت می ‌شود 🔸بنابر اعلام وزارت بهداشت، مصرف غذاهای غنی از روی(Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی سحر، افطار و شام در این ایام نیز توصیه می شود. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🎥 🔺#صیاد_دل_ها؛ 🌹#شهید_صیاد_شیرازی خطالب به کروبی #تأملانه🤔 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📣اولین نشریه مجازی #ایتا🧡 «««««🔥ناردون🔥»»»»» #نشر4 🍭محتوا: #دلنوشته‌های‌دلنشین✍🏻 #داستان‌عاشقانه🌼 #معرفی‌کتاب📚 #معرفی‌فیلم📺 #آشپز‌باشی🍔 #مشاور‌من📻 #سرگرمی🔔 ✅برای عضویت در کارگروه ناردون پیام دهید به: @manafii

🔰📺#برنامه‌های_درسی روز یکشنبه 29 فروردین ماه 1400 از شبکه ی آموزش سیما؛ 🏸#آموزش_درس_شیرین_تربیت‌بدنی طبق برنامۀ هر روزه ساعت ۷:۴۵ تا ۸ 🔵#فنی_و_حرفه_ای_و_کاردانش: ساعت٨ تا ٨:٣٠ شناخت مواد و مصالح - رشته نقشه کشی معماری - پایه ۱۰-شاخه فنی و حرفه ای ساعت٨:٣٠ تا٩ دانش فنی پایه - پایه ۱۲- رشته الکترونیک -شاخه فنی و حرفه ای ساعت ۹تا۹:۳۰ حسابداری صنعتی-پایه ۱۲- رشته حسابداری- شاخه کاردانش ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵ تعمیر پلوس چرخ - رشته مکانیک خودرو- پایه ۱۲ -شاخه فنی و حرفه ای ساعت ۲۱:۱۵تا۲۱:۵۰ تنظیم زاویه چرخ ها - رشته مکانیک خودرو- پایه ۱۲- شاخه فنی و حرفه ای 🔴#پایه_ابتدایی: ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠ بازی و ریاضی پایه اول ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰ فارسی و نگارش پایه دوم ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۰۰ فارسی و نگارش پایه سوم ساعت۱۲:۰۰ تا ۱۲:۳ دعلوم تجربی و تفکر پایه چهارم ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۰۰ مطالعات و مهارت های اجتماعی پایه پنجم ساعت۱۳:۰۰ تا ۱۳:۳۰ مطالعات و مهارت های اجتماعی پایه ششم ساعت ۱۳:۳۰ تا ۱۳:۵۰ آموزش نوآموزان پیش دبستانی 🔵#متوسطه_اول: ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۰۰ ریاضی پایه هفتم ساعت۱۵:۰۰ تا ۱۵:۳۰ ریاضی پایه هشتم ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ ریاضی پایه نهم ⚪️دوره آموزش مجازی متوسطه : ساعت ١۶:٣٠ تا ۱۶:۵۰ پرورشی برنامه ریزی درسی در ایام امتحانات 🔴#متوسطه_دوم : ساعت١۶:۳۰ تا ۱۷:۰۰ زیست شناسی یک - پایه ۱۰ - رشته علوم تجربی ساعت ١٧:۰۰ تا ۱۷:۳۰ شیمی سه - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۰۰ شیمی یک - پایه ۱۰ - علوم تجربی و ریاضی فیزیک ساعت ۲۰:۲۵ تا ۲۰:۵۰ فیزیک یک -پایه ۱۰- رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🔰📺#برنامه‌های_درسی روز یکشنبه 29 فروردین ماه 1400 از شبکه‌های چهار و قرآن و معارف 🔵#شبکه_چهار: ساعت۷:۴۵درس دین وزندگی۲پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی ساعت۸:۱۵ درس ریاضی آمار۱ پایه۱۰رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی ساعت۸:۴۵ درس عربی زبان قران۲پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی ساعت۹:۱۰درس عربی زبان قران۳پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی ساعت۹:۳۵درس عربی زبان قران۳ پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی ساعت۱۰درس زبان خارجی۱پایه۱۰مشترک تمامی رشته ها . ساعت۱۰:۲۵درس حسابان۱ پایه۱۱ رشته ریاضی فیزیک ساعت۱۰:۵۰درس حسابان۱ پایه۱۱رشته ریاضی فیزیک ساعت۱۱:۱۵درس فیزیک۳ پایه۱۲رشته ریاضی فیزیک ساعت۱۱:۴۵درس فیزیک۳پایه ۱۲رشته ریاضی فیزیک ⚪️#شبکه_قرآن_ومعارف: ▫️صبح...... ساعت ۸:۰۰ اصول و عقاید ۳ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری ساعت ۸:۳۰ تاریخ اسلام ۳ رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری ساعت۱۱ درس آموزش قرآن سوم دبستان ساعت۱۱:۳۰ درس هدیه های آسمانی دوم دبستان ▫️عصر........... ساعت ۱۵ عربی و زبان قران ۳ رشته های تجربی و ریاضی فیزیک و علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری ساعت۱۵:۳۰ پیام های آسمانی پایه هفتم مقطع اول متوسطه 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 📢💥گلچین خبری شبانه(عصرگاهی) شنبه 28 فروردین ماه 1400🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔶🌦#هواشناسی: امشب در شمال خراسان رضوی، خراسان جنوبی، ارتفاعات کرمان و سیستان و بلوچستان، بارش پراکنده گاهی رعد وبرق و وزش باد رخ می‌دهد. روز یکشنبه در غرب اصفهان، چهارمحال و بختیاری، شمال فارس، غرب یزد و کرمان بارش پراکنده باران پیش بینی می‌شود. طی سه روز آینده در نوار غربی کشور افزایش نسبی دما خواهیم داشت. آسمان تهران فردا صاف تا کمی ابری گاهی همراه با وزش باد است. 🔷🌦#هواشناسی_خراسان_رضوی: امروز تا اوایل شب برای مناطقی از جمله شمال غرب و دامنه‎های بینالود رگبار پراکنده باران و رعدوبرق پیش‎بینی شده و پس از آن بطور موقت جو به نسبت پایدار و آرام است. دوشنبه بر سرعت وزش باد بویژه در شمال غرب و شرق استان افزوده شده به طوری که علاوه بر پدیده گردوخاک و کاهش میدان دید، آسیب به سازه‎های موقت دور از انتظار نیست. ضمن اینکه دوشنبه بعدازظهر در شمال غرب و مناطقی از مرکز استان رگبار پراکنده باران و رعدوبرق را شاهد خواهیم بود. روند افزایش دمای هوا نیز از فردا آغاز می‌شود. طی 24 ساعت گذشته قوچان با کمینه دمای 5 درجه سلسیوس خنک‎ترین و سرخس با بیشینه دمای31 درجه سلسیوس گرم‎ترین شهرهای استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای هوای شهر مشهد مقدس به ترتیب 11 و 26 درجه سلسیوس بوده است. 🔶رئیس «صندوق سرمایه‌گذاری مستقیم روسیه» اعلام کرد: تولید واکسن «اسپوتنیک وی» برای واکسیناسیون علیه کرونا به زودی در ایران آغاز می‌شود. 🔷⚽️پاداش تیم ملی فوتسال زنان سرانجام پس از سه سال با پیگیری‌های مداوم نایب رییس زنان فدراسیون فوتبال پرداخت شد. تیم ملی فوتسال زنان از سال ۲۰۱۸ بر سکوی قهرمانی مسابقات آسیایی تایلند ایستاد و از آن تاریخ تاکنون موفق به دریافت پاداش‌های خود نشده بود اما سرانجام امروز ملی پوشان به پاداش خود رسیدند. 🔶وزیر آموزش و پرورش: دنیا به این نتیجه رسیده که مدارس حضوری باشد. علاقمندیم که سال تحصیلی آینده مدارس حضوری شود. در اجلاس وزرای آموزش ‎و پرورش جهان به همه توصیه شد که مدارس بازگشایی شوند؛ چون دور بودن دانش‎آموزان از مدرسه اختلالات زیادی ایجاد کرده است. در این اجلاس، دنیا به این جمع‎بندی رسید که آموزش حضوری جایگزین ندارد؛ بنابراین ما باید سمت آموزش حضوری برویم. باید واکسیناسیون معلمان و دانش‎آموزان جدی گرفته شود. 🔷دکتر روحانی: برخی گفتند من می‌خواهم همه چیز را در صد روز اول درست کنم؛ من گفتم یک برنامه صد روزه دارم و یک برنامه ۴ ساله؛ امیدوارم بتوانیم در برنامه صد روزه پایانی قدم هایی را برای خدمت به مردم بردارم. 🔶سیدصادق سعادتیان معاون امور املاک و کاداستر سازمان ثبت اسناد و املاک: #سند_کاداستری می تواند برای آینده اراضی کشور برنامه ریزی دقیق داشته باشد. 👇👇👇 https://www.irinn.ir/fa/live 🔷امضای سند همکاری های وزارت خانه های امور خارجه جمهوری اسلامی ایران و صربستان توسط وزرای امور خارجه دو کشور 🔶🏆 کسب اولین مدال طلا در رقابت‌های كشتی آزاد قهرمانی آسيا/ در وزن ۹۷ کیلوگرم علی شعبانی پس از استراحت در دور اول در دور دوم مقابل مین وون سئو از کره جنوبی با نتیجه ۱۱ بر صفر به پیروزی رسید و راهی مرحله نیمه نهایی شد. در این مرحله با نتیجه ۱۰ بر صفر ساتیوارت کادیان از هند را از پیش رو برداشت و به دیدار فینال راه یافت. شعبانی در دیدار فینال با نتيجه ۱۲ بر ۲ علیشیر یرگالی از قزاقستان را مغلوب كرد و به مدال طلا دست يافت. 🔷ائتلاف بین‌المللی مدعی مقابله با داعش به سرکردگی آمریکا امروز، شنبه درباره هدف‌گیری کاروان‌های حمایت لجستیک خود در عراق واکنش نشان داد. کلنل واین ماروتو، سخنگوی ائتلاف آمریکایی توییت کرد: یک باور اشتباه وجود دارد مبنی بر اینکه داعش و گروه‌های ناقض قانون به کاروان‌های آمریکایی که "تجهیزات لجستیک" به پایگاه‌های آمریکایی در عراق منتقل می‌کنند، حمله می‌کنند. 🔶محمداشرف غنی رئیس جمهوری افغانستان متعهد شد ۷ هزار زندانی گروه طالبان را آزاد کند. 🔷وزارت نفت عراق امروز (شنبه) از وقوع انفجار در دو حلقه چاه نفتی این کشور در استان «کرکوک»، واقع در شمال عراق خبر داد. 🔶کریس مورفی، سناتور ایالات کنکتیکت آمریکا روز شنبه در توییتی نوشت: از آنجا که ابتدا ایالات متحده از توافق هسته‌ای با ایران خارج شد، اخلاقی است که ما ابتدا به آن بازگردیم. این تصمیم همچنین راهبردی است. اگر ایران تلافی نکند، ما در موضع بهتری برای متحدکردن ۱+۵ برای پیشبرد تحریم‌ها خواهیم داشت. ادامۀ خبرها🔻👇🔻

🔷🔥پاساژ مهستان که در پایین‌تر از میدان انقلاب تهران، ابتدای خیابان کارگر جنوبی قرار دارد و در زمینه عرضه محصولات فرهنگی فعال است، دچار آتش‌سوزی شد. سید جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران: ساعت ۲۰:۲۷ امشب (شنبه) یک مغازه ۸۰ متری در پاساژ مهستان در خیابان کارگر تهران طعمه آتش شد. پس از دقایقی موفق شدند این حریق را مهار کنند. 🔶📺سریال «رعد و برق به دلیل سنگینی پس‌تولید، از کنداکتور حذف شد و شبکه پنج سیما ضمن عذرخواهی از مخاطبان یک سریال چینی جاگزین کرد. 🔷پل طبیعت(تهران) در روز جهانی هموفیلی، ۲۸ فروردین ماه (۱۷ ماه آوریل)به منظور حمایت از بیماران هموفیلی و آگاهی عموم شهروندان درباره این بیماری قرمز شد. 🔶همسر شهید والامقام "سید مجتبی نواب صفوی" رهبر فقید فداییان اسلام در گذشت. حاجیه خانم "نیره احتشام رضوی" پس از تحمل یک دوره بیماری به همسر شهیدش پیوست. 🔷الکساندر لوکاشنکو رئیس جمهوری بلاروس از سوء قصد به جان خود و خانواده اش خبر داد که ناکام ماند. به گفته وی، گروهی متشکل از چند نفر ازجمله وکیلی به نام زنکوویچ و کارشناس سیاسی به نام فدوت که در روسیه دستگیر شده اند، برنامه سوء قصد را با ارتباط با سازمان های اطلاعاتی آمریکا چیده بودند. 🔶علیرضا رئیسی سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: مساجد و اماکن مذهبی بیشتر از هر مکان دیگری پروتکل های بهداشتی را رعایت کردند. 🔷العربیه/ جمهوری چک 18 دیپلمات روس را به اتهام جاسوسی از خاک این کشور اخراج کرد. 🔶منبعی امنیتی از زخمی شدن ۳ سرباز و دو نیروی الحشد الشعبی در اصابت ۶ خمپاره به مقر امنیتی در کرکوک خبر داد. 🔷عراقچی: تفاهم جدیدی در حال شکل گرفتن است. این‎گونه نیست که اختلاف نظرها پایان یافته باشد و اختلاف نظرهای بعضا جدی وجود دارد. اصلا علاقمند به مذاکرات طولانی مدت نیستیم. مذاکرات به مرحله‌ای رسیده که طرف‌ها می‌توانند روی یک متن مشترک شروع به کار کنند. ما متون مورد نظر خود را در مورد رفع تحریم‌ها ارائه کردیم و این متون می‎تواند مبنای رسیدن به توافق نهایی باشد.. 🔶سنت "افطاری ساده" در حرم مطهر رضوی/ هر شب حدود ۲۰ هزار بسته غذایی با رعایت دستورالعمل های بهداشتی در حرم مطهر رضوی توزیع می شود. 🔷اتحادیه اروپا: بازگشت و پایبندی آمریکا به برجام هدف مشترک ماست. انریکه مورا، معاون دبیرکل سرویس اقدام خارجی اتحادیه اروپا: پیشرفت در مذاکرات برجامی به آسانی به دست نیامده است. اکنون به کارهای جزئی بیشتری نیاز است. اما کلید موفقیت ما این است که همه طرف‌ها خواستار بازگشت آمریکا به برجام و پایبندی این کشور به توافق هسته‌ای هستند. 🔶دهقان دهنوی، رییس سازمان بورس و اوراق بهادار : هیات مدیره سازمان بورس مصوب کرد تا دامنه نوسان قیمت ها از ابتدای اردیبهشت ماه به مثبت ۶ و منفی سه افزایش یابد. از ابتدای اردیبهشت، دامنه نوسان جدید اعمال می شود و تا پایان اردیبهشت برقرار است. همچنین مقرر شد بازنگری دستورالعمل گره معاملاتی به نحوی باشد که امکان نقدشوندگی افزایش یابد. 🔷⚽️نتایج امروز تیمهای کشورمون در در #لیگ_قهرمانان_آسیا2021 🔹رستگاری سرخ‌های ایران با دبل مغانلو پرسپولیس (۳)- الریان‌(۱) ▫️انتخاب کمال کامیابی‌نیا به عنوان بهترین بازیکن دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس – الریان 🔹پیروزی مهم در مسیر صعود؛ فولاد با تفاضل گل کمتر همسایه النصر در صدر فولاد خوزستان 1 – الوحدات اردن 0 🔹دومین تساوی پیاپی ؛ خطیبی همچنان به دنبال اولین پیروزی آسیایی تراکتور تراکتور شازی تبریز 0 – الشارجه امارات 0 🔶معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: فردا بیش از ۳۳ هزار دوز واکسن جدید وارد استان خراسان رضوی می‌شود و تمام گروه سلامت در بخش خصوصی و دولتی واکسیناسیون می‌شوند 🔷بابایی، فوق تخصص گوارش: روزه‌داری عامل زخم معده نیست. دلیل ۶۰ تا ۸۰ درصد زخم معده‌ها میکروب هلیکوباکتر، پیلوری و در باقی موارد داروها و مسکن‌ها و سیگار است، لذا آن‎هایی که روزه می‌گیرند بعد از افطار سیگار نکشند چون بسیار برای معده خطرناک است 🔶رئیس مرکز اطلاع‎رسانی ستاد اجرایی فرمان امام: پروژه واکسن کوو ایران برکت عضو کلیدی ندارد و گروهی از دانشمندان نخبه در آن مشغول به فعالیت هستند. هیچ‌یک از عوامل پروژه واکسن نیز مهاجرت نکرده‌اند. 🔷آیا شیره تریاک برای درمان کرونا مفید است؟ رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری: شایعه بهبود کرونا با شیره تریاک صحت ندارد. این خود درمانی را در خصوص چند بیمار شاهد بودیم که وضعیت بیماران بدتر هم شد. حتی بیماری داشتیم که علاوه بر اینکه کرونای شدیدتری گرفت، درگیر ترک اعتیاد هم شد. جدای همه مشکلات، ممکن است این مواد با داروهای دیگر تداخل کرده و وضعیت بیماران را وخیم‌تر ‌کند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ ✅ هر شب با یک حدیث یا آیۀ زیبا و کاربردی در سبد احادیث؛ 🌷#امام_علی_بن_موسی_الرضا_علیه_السلام🌷 ☘️هركس‌ به‌ راهنمايى‌ تو اعتنايى‌ نكرد، نگران‌ مباش‌ حوادث‌ روزگار او را ادب‌ خواهد كرد. 📗#بحارالانوار ، ج‌ 78 ، ص‌ 353 #حدیث 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍀🎧🍀 🎼#آواز_مناجاتی_زیبا🔺 🌹«ای دوای درون خسته دلان.....» 🎙#محمد_معتمدی - شعر: #هلالی_جغتائی ⏱مدت: 06:33 دقیقه