🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: 🔴گرمی جات برای #پاییز(کاربردی فوق العاده👌) 🔻غذاهایی که سطح دمایی بدن را بالا میبره در فصل پاییز و زمستان کاربرد داره. وقتی غذاهای گرم و سرد را تشخیص بدیم بدن در فصل سرما از بیماری حفظ میشه. پاییز رطوبت هوا کمه. برای همین باید خوراکی های گرم و تر خورد تا بدن متعادل بشه. مثلا اگر واقعا میخواین توی پاییز، گرم بشین و بدنتون یک فنجون آب و زنجبیل تازه شمارا به سرعت گرم میکنه! درمقابل در فصل تابستان مصرف طالبی، میوه و سالاد سبزیجات شما را خیلی خوب خنک میکنه. این لیست خیلی کاربردیه. نگهش دارید👇📌(قسمت اول) 🔵#مزاج_گوشت_ها؛ 🔻بلدرچین👈گرم وخشک 🔻بوقلمون👈گرم وتر 🔻پاچه👈گرم وتر 🔻تخم مرغ👈زرده گرم؛سفیده سرد 🔻جگر سفید👈گرم وتر 🔻جگرسیاه👈گرم وتر 🔻خروس👈گرم وخشک 🔻دل👈گرم وخشک 🔻زبان👈گرم وتر 🔻سیرابی👈سردوخشک 🔻شتر👈گرم وخشک 🔻شترمرغ👈گرم وخشک 🔻غاز👈گرم وتر 🔻قرقاول👈گرم وخشک 🔻قلوه👈سردوخشک 🔻کباب👈گرم وخشک 🔻گاو👈سردوخشک 🔻گنجشک👈گرم وخشک 🔻گوساله👈سردوتر 🔻گوسفند👈گرم وتر 🔻مرغ محلی👈گرم وتر 🔻مرغ ماشینی👈سردوتر 🔻مغز👈سردوتر 🔻میگو 👈گرم وتر 🔻اردک👈گرم وخشک 🔻انواع ماهی👈سردوتر 🔻بز👈سردوخشک 🟠 #مزاج_میوه_ها؛ 🔻ازگیل👈سردوخشک 🔻آلبالو👈سردوخشک 🔻آلو وآلوچه👈سردوتر 🔻انارترش👈سردوخشک 🔻انارشیرین👈سردوتر 🔻آناناس👈گرم وتر 🔻انبه👈گرم وخشک 🔻انجیرتازه👈گرم وتر 🔻انجیرخشک👈گرم وتر 🔻انگور👈گرم وتر 🔻بالنگ👈سردوخشک 🔻به👈گرم وخشک 🔻پرتقال👈سردوتر 🔻تمبرهندی👈سردوخشک 🔻خرما👈گرم وتر 🔻زالزالک👈سردوخشک 🔻زردآلو👈سردوتر 🔻زرشک👈سردوخشک 🔻ذغال اخته👈سردوخشک 🔻زیتون👈گرم وخشک 🔻سنجد👈سردوخشک 🔻غوره👈سردوخشک 🔻شلیل👈سردوتر 🔻قیسی👈گرم وتر 🔻شفتالو👈سردوتر 🔻کنار👈سردوخشک 🔻کیوی👈سردوتر 🔻گریپ فروت👈سردوخشک 🔻لیموشیرین👈سردوتر 🔻لیموعمانی👈سردوخشک 🔻موز👈گرم وتر 🔻گلابی👈گرم وتر 🔻مویز👈گرم وتر 🔻نارگیل👈گرم وخشک 🔻هلو👈گرم وتر 🔻نارنج👈سردوخشک 👈ادامه دارد...👉 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️