🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ علائم ابتلا به #کبد_چرب: تمایل به پرخوری- اضافه‌وزن و چاقی- کلسترول بالا- ابتلا به دیابت- فشارخون بالا- ژنتیک(ابتلای یکی از اعضای خانواده به کبد چرب)- احساس خستگی مزمن ✅ داروی #ضد_افسردگی میخواهید #عسل بخورید! 🍯مطالعاتش نشان می دهند خوردن یک قاشق عسل در روز باعث کاهش "کلسترول" بد می شود و اعصابی آرام، شاد و بدون دغدغه را برای فرد به وجود می آورد. ✅ تغییر ظاهر #مو خبر از کدام بیماری میدهد؟ 👈خاکستری شدن مو : استرس 👈شکنندگی مو : سندرم کوشینگ 👈خشک شدن موها : کم کاری تیروئید 👈ریزش مو : کم خونی فقر آهن 👈نازک شدن : کمبود پروتئین در بدن ✅ خواص #سیب_ترش 🍏 ▫️ سیب ترش قابض می باشد و حالت استفراغ و تهوع را از بین می برد. ▫️ آب سیب ترش جهت تقویت معده و درمان نمودن اسهال استفاده می‌شود. همچنین سیب ترش پخته درمان اسهال خونی می باشد. ✅ 🍶#ماست دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند ⁉️ 🍃 از گیاه نعناع، آویشن و زنیان همراه ماست به هضم آن کمک میکند و سردی ماست رو کم میکنه ✅ فواید #خنده برای سلامتی! 🔸خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد. 🔸خنده در روابط اجتماعی ما انسان‌ها هم بسیار موثر است و با خنده‌های مختلف می‌توان تا حدی به افکار یکدیگر پی ببریم. ✅ مشکل #تیروئیدی دارید؟ این خوراکی‌ها را بخورید، ۶ خوراکی سالم برای بهبود عملکرد تیروئید ▫️قهوه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می‌دهد. ▫️سیر متابولیسم را افزایش می‌دهد. ▫️ماست به عملکرد تیروئید کمک می‌کند. ▫️روغن زیتون عملکرد تیروئید را تحریک می‌کند. ▫️گوجه فرنگی دارای مواد مغذی برای مبارزه با تیروئید است. ▫️مرغ نیاز بدن به روی را برآورده می‌کند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️