🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ آیا می دانید با #چای_پونه می توانید ده ها بیماری را درمان کنید؟! دمنوش يا چای گیاهی پونه مشکلاتی مانند افسردگی، آنفولانزا، آلرژی، خستگی، یبوست، سرفه، سردرد، انگل و مشکلات گوارشی(نفخ و گاز معده) را رفع مي كند. براي كاهش درد قاعدگي هم عاليه ✅ #چوب_میخک / چوب میخک ضدعفونی کننده و بی حس کننده است. از این گیاه به ویژه برای تسکین دندان درد، مشکلات لثه و حتی ضدعفونی کردن دهان استفاده می کنند. برای مقابله با دندان درد، یک قطره روغن گیاهی چوب میخک را روی لثه زده و با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید. می توانید این کار را به مدت 2 تا 3 روز و روزانه 3 تا 5 مرتبه تکرار کنید. البته در نهایت باید به دندانپزشک مراجعه کنید. ✅ #سفید _ننده طبیعی #دندان/ قسمت داخلی پوست پرتغال یا لیمو را به صورت روزانه و برای تقریبا یک هفته روی دندان ها بمالید . پوست این مرکبات خاصیت سفید کنندگی دارند. ✅ #ویتامین‌های #سیر_ترشی/ سیر ترشی یک چاشنی مغذی پر ویتامین است؛ ویتامین‌های B، C، پتاسیم، فسفر و آهن در این ترشی وجود دارد. ویتامین B موجب بهبود عملکرد روده‌ها می‌شود. همچنین فسفر موجود در سیر ترشی حافظه را تقویت می‌کند و سطح هوشیاری مغز را بالا می‌برد. ✅ #ادویه‌های مفید برای #فصل_سرد! 🔹هل ⇦ خلط آور 🔹سیر ⇦ آنتی بیوتیک 🔹زردچوبه ⇦ ضد التهاب 🔹چوب میخک ⇦ ضد ویروس 🔹دارچین ⇦ ضد عفونی کننده 🔹گشنیز ⇦ تقویت کننده سیستم ایمنی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️