✍️🍏 🔰#دانستنیها_مفید_وکاربردی_در_حوزه_بهداشت_وسلامت؛ ✅ مصرف بادام زمینی سلامت قلب را تضمین میکند. بادام زمینی باگشاد کردن رگها و تسهیل جریان خون مانع از لخته شدن خون و سکته مغزی میشود. پروتئین موجود در بادام‌ زمینی با گوشت برابری میکند. ✅ مصرف #شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد. شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می‌افتد، فوق‌العاده است. ✅ با وجود آن که گردو خواص تغذیه‌ای و درمانی بی‌شماری دارد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند نگرانی‌هایی به دنبال داشته باشد. این مغز احتمال آلرژی‌زایی دارد و در کودکان یا بزرگسالان مستعد به آلرژی با نشانه‌های مختلفی مثل آبریزش بینی، خارش، کهیر، تهوع، سرگیجه، اسهال، دل‌درد و... بروز می‌کند و در شکل حاد و خطرناک آن می‌تواند سبب التهاب مجاری تنفسی و تنگی‌نفس شود. البته احتمال حساسیت‌زایی گردو کم است اما با این حال نام این مغز در بین هشت ماده غذایی آلرژی‌زا ثبت شده است. ✅ درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان! ☕️دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید. ✅👈اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید!💪 🔸طرز تهیه↯ ✍️ سه عدد چغندر خام را آب بگیرید و آن را با یک لیوان آب ترڪیب ڪرده و میل نمایید ✅ آیا می دانستید؛ نارنگی🍊مسکن خوبی براي سلسله اعصاب است . این میوه بهترین داروی طبیعی برای درمان " سرفه " است... و آیا می دانستید؛ #کیوی همانند قرص آسپرین 🍈کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری میکند. #پیام_سلامتی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹 🔺#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وسلامت: 🔵#پیام_سلامتی💮 #کمر_درد 🌐 کسانی که بخاطر كمر درد پا درد و... مسكّن مصرف ميكنند؟ ✅ آموزش ساخت يك مسكن خيلی قوی ▪️ حکیم ضیایی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️