✍️ 🔺#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_تغذیه_وسلامت: 🔹نکاتی برای روزه‌داری در روزهای گرم و طولانی☝️ 🔸اصول یک رژیم غذایی سالم در ماه رمضان☝️ 🔹تاثیر روزه بر سلامتی بدن☝️ #اینفوگرافی #سلامت 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹 🤔☝️کلیپ جالب و قابل #تأمل❗️ 🔺افرادی که مرگ را تجربه کردند چه دیده اند؟ 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

👇👇👇

📚 📖#حکایت قابل #تأمل🔻 ✍️مردی از خانه ای که در آن سکونت داشت زیاد راضی نبود، بنابراین نزد دوستش در یک بنگاه املاک رفت و از او خواست کمکش کند تا خانه اش را بفروشد، بعد از دوستش خواست تا برای بازدید خانه مراجعه کند. دوستش به خانه مرد آمد و بر مبنای مشاهداتش، یک آگهی نوشت و آنرا برای صاحبخانه خواند. خانه ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار گرفته، بام سه گوش، تراس بزرگ مشرف به کوهستان، اتاق های دلباز و پذیرایی و ناهار خوری وسیع، کاملا دلخواه برای خانواده های بچه دار. صاحب خانه گفت دوباره بخوان! مرد اطاعت کرد و متن آگهی را دوباره خواند و صاحب خانه گفت : این خانه فروشی نیست!!! در تمام مدت عمرم میخواستم جایی داشته باشم مثل این خانه ای که تو تعریفش را کردی ، ولی تا وقتی که تو نوشته هایت را نخوانده بودی نمی دانستم که چنین جایی دارم. خیلی وقت ها نعمت هایی را که در اختیار داریم را نمی بینیم چون به بودن با آنها عادت کرده ایم ، مثل سلامتی، مثل نفس کشیدن، مثل دوست داشتن، مثل پدر، مادر، خواهر و برادر، فرزند، دوستان خوب و خیلی چیزهای دیگه که بهشون عادت کردیم.🤔 ✅#قدر_داشته_های_خود_را_بدانیم! 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍀🎧🍀 🎶#موسیقی_سنتی (#بیکلام) 🎸#ویلن:استاد مهندس #همایون_خرم 🔸#سنتور:استاد #مجید_نجاحی 🔹#تنبک:استاد #جهانگیر_ملک ⚪️#بداهه_نوازی در #دستگاه #شور 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 📢💥#گلچین_خبری_شبانه(عصرگاهی) چهارشنبه 17 فروردین ماه 1401🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔷⛈#هواشناسی_خراسان_رضوی: شرایط برای رخداد رگبار پراکنده باران و رعدوبرق مساعد بوده و روز جمعه از جمله برای شمال غرب استان و دامنه‎های هزار مسجد رگبار باران و رعدوبرق با احتمال بارش تگرگ و آبگرفتگی معابر پیش‎بینی می‎شود. علاوه بر آن جمعه بخصوص ساعات بعدازظهر وزش باد شدید همراه با گردوخاک، کاهش کیفیت هوا و میدان دید با آسیب به سازه‎های موقت رخ خواهد داد. روند افزایش دمای هوا نیز تا شنبه ادامه خواهد داشت. در 24 ساعت گذشته: طی 24 ساعت گذشته جوین با کمینه دمای 9 درجه سلسیوس خنک‎ترین و مه‎ولات با بیشینه دمای 35 درجه سلسیوس گرم‎ترین شهرهای استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای هوای شهر مشهد مقدس به ترتیب 13 و 29 درجه سلسیوس بوده است. 🔷ارتش رژیم صهیونیستی با یکی از بزرگترین بحران‌های تاریخ خود مواجه است، این بحران فرار افسران برجسته از ارتش و پیوستن به بخش‌های غیرنظامی است که کارشناسان صهیونیست در خصوص این بحران هشدار دادند. 🔶عبدلیان - رئیس مرکز وکلا، کارشناسان رسمی و مشاور خانواده: قطعا کمبود وکیل داریم و در برخی از استان‌ها، وکلای ما چندین پرونده تسخیری دارند. 🔷وزیر ورزش و جوانان در بازدید از مجموعه ورزشی حجاب تهران و زمین های آن، بر بازسازی هر چه سریعتر این مجموعه تاکید کرد. 🔶آملی‌لاریجانی - رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام: صحن مجمع درباره واردات خودرو مصوبه ای نداشته است. درباره واردات خودرو جنجال‌هایی به راه انداختند و آن را بهانه‌ای برای حمله به کلیت مجمع قرار دادند، در حالی که اولاً صحن مجمع اساساً درباره این مصوبه نظری نداده و متاسفانه برخی بدون توجه و بدون آگاهی، مجمع تشخیص و هیأت عالی نظارت را یکی می‌پندارند. هیات عالی نظارت، دلایل مخالفت خود با واردات خودرو را برای مردم تبیین کند. مصوبات هیات عالی نظارت در مورد مخالفت مصوبات مجلس با سیاستهای کلی نظام، حسب نظر مقام معظم رهبری به شورای نگهبان ارجاع می شود. هیأت عالی نظارت با بررسی های مختلف کارشناسی برخی بندهای مصوبه مربوط به واردات خودرو را مغایر سیاست های کلی نظام دانست. 🔷🏠رهبر - عضو هیئت مدیره انجمن انبوه‌سازان مسکن: ارگان‌هایی که باید زمین‌های خود را در اختیار مجلس قرار دهند، با مشکلاتی مواجه شده است. تفاهم‌نامه‌ای به تعداد ۲۰ هزار واحد با اداره کل راه و شهرسازی استان تهران داشته‌ایم اما پس از گذشت یک سال حدود ۳ هزار و ۲۰۰ واحد را توانسته‌ایم تامین زمین کنیم. 🔶🕌حسینی - رئیس سازمان حج و زیارت: در روزهای گذشته با مقامات عراقی صحبت شده و ممکن است در ماه رمضان سفرها به عراق شروع شود. 🔷بازداشت راننده هتاک به مادر کودک اوتیسمی/ با دستور دادستان تهران، راننده توهین کننده بازداشت و در اختیار مقام قضایی قرار گرفت. 🔶وزیر آب و انرژی طالبان گفت تغییرات اقلیمی بر میزان آب هیرمند تاثیر گذاشته اما طالبان به حق‌آبه ایران از هیرمند طبق قانون پایبند است. 🔷افزایش سی درصدی قیمت مواد مخدر در ایران بعد از ممنوعیت کشت خشخاش در افغانستان 🔶خاندوزی - وزیر اقتصاد: هیچ مجوزی غیر از آنچه در فهرست درگاه ملی مجوزها است، نباید از مردم مطالبه شود. غیر از وزارت بهداشت، انرژی اتمی، شهرداری‌ها، بانک مرکزی، وزارت علوم، سازمان محیط زیست و سازمان نظام پزشکی، در بقیه دستگاه‌ها اطلاعات هزار و ۳۴۲ مجوز به درگاه ملی مجوزها متصل شده است. 🔷نامگذاری معبری در مشهد به نام شهید حجت‌الاسلام محمد اصلانی / منصوریان، رییس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای اسلامی شهر مشهد: با تصمیم کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر مشهد، علاوه بر نامگذاری معبری به نام این شهید، ویژه‌ برنامه‌هایی به منظور معرفی و بزرگداشت حجت‌الاسلام شهید محمد اصلانی، پیش‌بینی و اجرایی می‌شود. 🔶ادعای رسانه آمریکایی درباره درخواست چین از روسیه/ نیویورک تایمز: مقامات ارشد آمریکایی می‌گویند چین در ابتدای ماه فوریه از روسیه خواسته بوده جنگ اوکراین را به پس از بازی‌های زمستانی المپیک موکول کند. 🔷 ۲۹ شی‌ء تاریخی از فرانسه به ایران بازگردانده شد/ ۲۹ شی‌ء استردادشده از فرانسه در موزه ملی ایران به نمایش گذاشته شده است. آثاری که به گفته اوحدی معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت میراث‌فرهنگی، قدمتشان از پنج‌هزار سال پیش تا دوره اسلامی است. نمایش این آثار در موزه ملی تا پایان فروردین ماه ادامه دارد. 🔶آژانس بین المللی انرژی اتمی در گزارش خود به کشور‌های عضو اعلام کرد: بازرسان آژانس در تاریخ ۱۵ فروردین تایید کردند که همه دستگاه‌های تولید قطعات سانتریفیوژ به شکل مهر و موم شده در سایت نطنز باقی مانده و بنابراین هیچ فعالیتی نداشته اند./رویترز ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷آمریکا تحریم‌های جدیدی را علیه مؤسسات و افراد مالی روسیه از جمله دو دختر ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه اعلام کرد. واشنگتن هدف این اقدام را افزایش فشار اقتصادی بر روسیه و شخص پوتین پس از انتشار تصاویر شهر «بوچا» در اوکراین دانسته است. آمریکا همچنین همسر و دختر سرگئی لاوروف، وزیر امور خارجه پوتین را نیز تحریم کرد. 🔶به دنبال اعمال تحریم‌های آمریکا علیه افراد و نهادهای روسی، انگلیس ۹ فرد جدید را به لیست تحریم‌های خود علیه روسیه اضافه کرد. «آندری آکیموف» عضو هیئت مدیره گازپروم بانک و «الکساندر دیوکوف» رئیس شرکت تولیدکننده نفت به نام گازپروم نفت، از جمله افراد افزوده شده به لیست انگلیس هستند. همچنین نام «سرگیویچ ایوانوف» رئیس بزرگترین تولیدکننده الماس جهان نیز در لیست تحریم‌های انگلیس جای گرفته است. انگلیس همچنین اعلام کرد که تمام دارایی‌های بزرگ‌ترین بانک روسیه را مسدود می‌کند و تمام سرمایه‌گذاری‌های خارجی جدید انگلیس در روسیه نیز خاتمه می‌یابد. 🔷رئیس مرکز ارتباطات مردمی ریاست‌جمهوری به نمایندگی از رئیس‌جمهور با خانواده شهید اصلانی روحانی شهید و همچنین خانواده حجج اسلام دارایی و پاکدامن مجروحین حمله تروریستی دیروز حرم مطهر رضوی دیدار کرد. 🔶وزیر خارجه در گفت‌وگوی تلفنی با همتای مجارستانی: با توجه به ابتکارات ایران، پیشرفت‌های مهمی در مذاکرات وین حاصل شده، اما همچنان برخی موضوعات مهم بین ایران و آمریکا باقی مانده است که از طریق مذاکره‌کننده ارشد اتحادیه اروپا تبادل پیام در مورد آن‌ها ادامه دارد. 🔷🚀خبرنگار المیادین در بغداد: خبر‌ها از سقوط چند موشک کاتیوشا در اطراف شهرستان «خبات» اربیل حکایت دارد. شفق نیوز به نقل از یک منبع امنیتی در شهر اربیل، مرکز اقلیم کردستان عراق: شامگاه امروز، چهارشنبه یک پالایشگاه نفت در مرز شهر اربیل مورد حمله راکتی قرار گرفت. تعدادی موشک کاتیوشا در منطقه‌ای خالی در نزدیکی پالایشگاه «کوروکوسک» متعلق به شرکت «کار» در شهرستان خبات واقع در غرب استان اربیل سقوط کرد. 🔶تکمیلی/ کویستان احمد، قائم‌مقام شهرستان خبات: دستگاه‌های امنیتی تحقیقات در مورد این حادثه را آغاز کرده اند. منابع امنیتی تأکید کرده‌اند که راکت‌ها به داخل پالایشگاه سقوط نکرده و بلکه در اطراف آن سقوط کرده‌اند و پالایشگاه هیچ آسیبی ندیده است. 🔷امانی، معاون وزیر راه: تثبیت قیمت لاستیک، روغن و قطعات یدکی، بهینه‌سازی بیمه‌ راننده‌ها و کمبود گازوئیل از مطالبات کامیونداران است که سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای پیگیری می‌کند. نرخ کرایه ‌‌حمل‌ونقل عمومی جاده‌ای با توجه به شرایط اقتصادی مشخص می‌شود، چون سرمایه‌گذار بخش خصوصی است و ارزیابی کرایه‌ها بر اساس قیمت لاستیک، قطعات یدکی و نرخ تورم تعیین می‌شود. سامانه سپهتن (پایش هوشمند تردد ناوگان) به‌دلیل تغییر پیمانکار از قبل عید عملیاتی نبود و قرار است با ورود پیمانکار جدید به زودی راه‌اندازی شود. 🔶وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: توافق خوب با ایران، توافقی است که هم تاریخ انقضا نداشته باشد و هم شامل نظارت بر موشک‌های بالستیک باشد. اگر توافقی شکل نگیرد، جهان باید طرح «ب» را اجرایی کند. این طرح «استفاده از زور، فشار اقتصادی و فشار دیپلماتیک» است. 🔷استاندار زنجان: تا دو ماه آینده طرح ارائه نان با کارت یارانه در زنجان و چند استان دیگر به‌صورت آزمایشی اجرا می‌شود. براساس این طرح دیگر نانوایی‌ها، آرد یارانه‌ای نمی‌گیرند بلکه برمبنای فروش نان، یارانه می‌گیرند. مردم نان را با کارت بانکی یارانه خود به قیمت پایین خریداری می‌کنند و مابه‌التفاوت آن را دولت به نانوایی‌ها پرداخت می‌کند. 🔶⚽️نوزی مالک باشگاه تراکتو : من بازیکنان را با پول خودم خریده‌ام، همه می‌توانند در خرید بازیکن که نوعی معامله است، اشتباه کنند. می‌گویند تراکتور ۳۸۰ میلیارد تومان بدهی دارد اما مجموع بدهی‌های ما شاید کمتر از دو میلیارد باشد. 🔷آژانس اتمی: ایران تجهیزات ساخت قطعات سانتریفیوژ را از کرج به نطنز منتقل کرده است. 🔶دادگاه جنایی امارات یک صهیونیست را به جرم حمل نیم‌کیلو کوکائین، به اعدام محکوم کرد. 🔷وزیرخارجه آمریکا: درباره به سرانجام رسیدن مذاکرات وین خوش‌بین نیستم/ سپاه یک سازمان تروریستی است. برگشتن به توافق در راستای منافع ما خواهد بود اما هنوز به نقطه توافق نرسیده‌ایم. آمریکا از زمان آغاز مذاکرات وین به‌جای پیشنهاد ابتکارهای عملی برای پیشرفت گفت‌وگوها فقط تلاش کرده طرف‌های مختلف به‌ویژه ایران را به کُندکردن روند مذاکرات متهم کند. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶هشدار روسیه به اعضای سازمان ملل/ قرار است مجمع عمومی سازمان ملل برای تعلیق عضویت مسکو در شورای حقوق بشر رای‌گیری کند. رویترز نوشته که روسیه به کشورهای عضو سازمان ملل اعلام کرده که رأی مثبت یا ممتنع به این طرح «اقدامی غیردوستانه» تلقی خواهد شد و بر روی روابط دوجانبه کشورها با روسیه تبعاتی خواهد داشت. 🔷دموکرات‌های مجلس آمریکا با بازگشت به برجام مخالفت کردند/ ۱۷ نماینده دموکرات مجلس آمریکا با هرگونه توافق هسته‌ای با ایران مخالفت کردند. یکی از دموکرات‌ها در کنفرانس خبری گفت: ایران هسته‌ای، میلیاردها دلار را برای تامین مالی تروریسم در سراسر دنیا جهت قتل آمریکایی‌ها و حمله به پایگاه‌های ما خرج خواهد کرد. 🔶🚨و خبری از شهرمون درگز/ واژگونی خودرو پراید بعد از پل شمسی خان به طرف تیرگان 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️