🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ آیا می دانستید از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید؟ برای30دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید ،اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده ✅ خطر خوردن #عسل در #شیر_داغ؛ حرارت بالا سبب تولید یک ماده سمی بنام«هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» درعسل میگردد این ماده سمی برای انسان خطرناک میباشد. ✅ قرار دادن #قند_سوخته درون یخچال باعث از بین بردن تمام بوها خواهد شد ! این ترفند بویژه در زمان مسافرت های عید نوروز که یخچال بلا استفاده میماند بسیار کاربرد دارد. ✅ #چای های مضر؛ 🍮 چای سرد : سنگ کلیه 🍮 چای غلیظ : کم خونی 🍮 چای ناشتا: سوء هاضمه 🍮 چای مانده: سمی است 🍮 چای داغ: سرطان مری 🍮 چای بلافاصله بعد از غذا : کم خونی ✅ اگر بعد از تمرین بدنتان را سرد نکنید چه می‌شود؟ - توقف ناگهانی در فعالیت بدنی بدون سرد کردن، باعث می‌شود تا خون در اندام پایین تنه‌ی شما گیر بیفتد، به عضلاتتان شوک وارد شود، فشار خون شما بطور ناگهانی پایین بیاید، و در نتیجه باعث شود احساس سرگیجه کنید. - این روش خوبی برای پایان دادن به یک تمرین عالی نیست، درست است؟ پس همیشه وقت بگذارید، و بعد از تمرین بدنتان را سرد کنید. ✅ برای کاهش #درد_عضلات بعد از #ورزش: آنتوسیانین دارای ترکیبات آنتی اکسیدان قوی می باشد. که مانع از بروز التهاب شده و آنزیم های درد را نیز سرکوب و کاهش می دهد. در مطالعه ای که در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی انجام گرفته است به این نتیجه رسیدند؛ دوندگانی که در هفته ۲ لیوان آب گیلاس ترش استفاده می کنند بعد از دویدن درد کمتری در عضلات داشته اند. آب گیلاس حاوی آنتوسیانین است. آنتوسیانین در پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و سایر خوراکی‌های قرمز و بنفش رنگ مانند چای ترش یافت می‌شود، همچنین ممکن است میزان خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش نیز دهد. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹 🔺#سرگرمی_های_حوزه_کودک_ونوجوان 🔵ساخت یک #کاردستی زیبا برای بچه‌ها با استفاده از خمیر 😍 #ترفند 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🌷🎧🌷 🔺#قصه‌‌ #حضرت_نوح 📌به نقل از #تفسیر_سورآبادی_و #روض‌الجنان 📖#روایت_شب🌙 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎 ✍️ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺳﭙﺮﺩﻱ؛ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻫﻴﭻ ﻃﻮﻓﺎﻧﻲ ﻣﺒﺎﺵ... ﻛﺸﺘﻲ ﻧﻮﺡ ﺭﺍ ﻳﻚ ﻏﻴﺮﺣﺮﻓﻪ ﺍﻱ ﺳﺎﺧﺖ ﻭ ﻛﺸﺘﻲ ﺗﺎﻳﺘﺎﻧﻴﻚ ﺭﺍ ﻳﻚ ﺣﺮﻓﻪﺍﻱ! #تأملانه! 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 💥#گلچین_خبری_شبانه (عصرگاهی) یکشنبه 6 فروردین ماه 1402🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔷🌧#هواشناسی: تشدید بارش‌ها در نواحی جنوب غرب/ سامانه بارشی فردا به جزء سیستان و بلوچستان و شرق خراسان رضوی در سایر مناطق کشور فعال است. در روز دوشنبه برای شمال خوزستان، ایلام، کرمانشاه و غرب کردستان شدت بارش‌ پیش‌بینی شده که برای آن مناطق هشدار سطح نارنجی نیز صادر شده است. 🔶تکمیلی هواشناسی/ اصغری، کارشناس هواشناسی: از ساعاتی دیگر بارندگی‌ها در تهران آغاز می‌شود. از فرداشب هم مردم سیستان و بلوچستان و خراسان منتظر باران باشند. شدت بارندگی‌ها در جنوب غرب کشور نیز قابل توجه خواهد بود. 🔷تیم ملی واترپلوی ایران🤽🏻‍♂️ در نیمه‌نهایی رقابت‌های قهرمانی آسیا ۲۰۲۳ از سد تایلند گذشت و به فینال این مسابقات صعود کرد و برای نخستین بار به فینال این مسابقات راه یافت. 🔶وزارت امور خارجه کشور‌های عربستان، قطر، اردن، مغرب، کویت و لیبی در بیانیه‌های جداگانه اقدام یک گروه تندرو در دانمارک در هتک حرمت به قرآن را محکوم و آن را باعث تحریک احساسات مسلمانان جهان در ماه مبارک رمضان توصیف کردند. 🔷⚽️اولین قهرمانی سال ۱۴۰۲ ورزش ایران/ ژاپن ۶تایی شد. تیم ملی فوتبال ساحلی ایران با نتیجه ۶ بر صفر مقابل ژاپن به برتری رسید و قهرمان آسیا شد. این برای نخستین بار در تاریخ رقابت ها بود که یک تیم بدون گل خورده در فینال قهرمان می شود. ژاپن با ۳ قهرمانی و ۵ نایب قهرمانی پرافتخارترین تیم رقابت هاست. 🔶وزیر امور خارجه ضمن تشکر از مواضع دولت مالزی در حمایت از فلسطین، با یادآوری روز قدس تاکید کرد، باور داریم کشورهای اسلامی می‌بایست برای کمک به فلسطین اقدامات موثر انجام دهند. وزیر خارجه مالزی، ایران را شریک تجاری مهم خود در منطقه دانست و ابراز امیدواری کرد روابط دو کشور، بیش از پیش توسعه یابد. 🔷معاون اجرایی رئیس‌جمهور: نخستین سفر استانی رئیس‌جمهور در سال جدید به استان خوزستان و پس از ماه رمضان خواهد بود و دلیل این انتخاب هم پروژه‌های مهم در دستور کار این استان است. 🔶معاون عتبات عالیات مرکز پزشکی حج و زیارت به زائران ایرانی توصیه کرد قبل از سفر، خود را بیمه کنند و در حین سفر علائمی مانند تب، سرفه، اختلال در ریتم قلبی، وخامت در سیستم تنفسی و عصبی و کاهش هوشیاری را جدی بگیرند. 🔷حسین امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه ایران و فیصل مقداد وزیر خارجه سوریه، بعد از ظهر امروز در یک گفتگوی تلفنی، در خصوص آخرین وضعیت روابط و مناسبات دوجانبه و تحولات مهم منطقه‌‌ای و بین‌المللی رایزنی و تبادل نظر نمودند. 🔶رئیسی: مشکل بوجود آمده در پرداخت حقوق اسفند فرهنگیان با جدیت پیگیری شود. رئیس جمهور در خصوص مشکل بوجود آمده در پرداخت حقوق اسفند فرهنگیان در روزهای پایانی سال گذشته: اجرای نادرست طرح خوب رتبه‌بندی معلمان در آخر سال کام معلمان عزیز را تلخ کرد که تدابیری برای حل موضوع اتخاذ شد، اما موضوع باید تا حصول نتیجه با جدیت بررسی و پیگیری شود تا اگر سوء مدیریتی وجود داشته حتما با قاطعیت با آن برخورد شود. 🔷بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم صهیونیستی «یوآف گالانت» وزیر جنگ این رژیم را برکنار کرد. 🔶معاونت برنامه‌ریزی و توسعه منابع آموزش و پرورش اعلام کرد: شایعات منتشر شده در فضای مجازی درباره اتخاذ تصمیم برای عدم پرداخت معوقات رتبه بندی به جد تکذیب می‌شود. همچنین، گزارش‌های خبری منتشر شده در فضای رسانه‌ای و خبری از سوی معاون وزیر، پیرامون میزان تخصیص و زمان پرداخت اعتبارات حق التدریس و اخباری پیرامون نبود اعتبارات خزانه داری نیز از سوی این معاونت تکذیب می شود. 🔷میزان حق بیمه ۱۴۰۲ اعلام شد. سازمان تأمین اجتماعی: حق بیمه افرادی که حداقل دستمزد می‌گیرند، ماهانه ۱۷۷ هزار تومان است. برای سایر سطوح هم براساس آخرین دستمزد روزانه سال ۱۴۰۱، معادل ۲۱ درصد به‌علاوه رقم ثابت روزانه ۸ هزار و ۴۰۰ تومان افزایش می‌یابد. 🔶«جو بایدن» رئیس‌جمهور آمریکا پس از وقوع طوفان قدرتمند در ایالت می‌سی‌سی‌پی که منجر به کشته شدن حداقل ۲۶ نفر شده است، اعلام وضعیت اضطراری برای این ایالت را تأیید کرد. این طوفان سقف خانه‌ها را ویران کرده، خودرو‌ها را در هم شکسته و محله‌ها را با خاک یکسان کرده است. 🔷رئیس مرکز ملی تایید صلاحیت کشور: سال گذشته پنج خودرو بی‌کیفیت از درجه اعتبار ساقط شده و تولید آن متوقف شد. در سال جاری یک خودروی پنج ستاره متعلق ایران خودرو هم در صورت پاس نکردن استانداردها از درجه اعتبار ساقط می‌شود. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶دفتر مطبوعاتی وزارت دفاع آمریکا: ما گزارش‌هایی از اعلام روسیه (استقرار تسلیحات هسته‌ای روسیه در بلاروس) را دیده‌ایم و به نظارت بر این وضعیت ادامه خواهیم داد. ما هیچ دلیلی برای تعدیل موقعیت استراتژیک هسته‌ای خود ندیده‌ایم و هیچ نشانه‌ای ندیده‌ایم که روسیه برای استفاده از سلاح هسته‌ای آماده می‌شود. ما متعهد به دفاع جمعی از اتحاد ناتو هستیم. 🔷رسانه‌های صهیونیستی به نقل از یک مقام امنیتی: امکان سرپیچی نیروی نظامی این رژیم وجود دارد و بیم آن می‌رود با بالاگرفتن اعتراضات به طرح جنجالی کابینه نتانیاهو، افسران پست‌های مهم، ارتش رژیم صهیونیستی را ترک کنند. 🔶خبرنگار شبکه خبری الجزیره: درپی تشدید تظاهرات در سرزمین‌های اشغالی در هفته‌های اخیر، معترضان به اصلاحات قضایی نتانیاهو در چندین شهر در مقابل خانه‌های اعضای ائتلاف حاکم تظاهرات کردند. تظاهرکنندگان جاده اصلی ایالون در تل‌آویو را به عنوان بخشی از اعتراضات علیه اصلاحات نتانیاهو در قانون قضایی مسدود کردند. 🔷رئیسی: وزارت جهادکشاورزی مکلف است تا پول محصولات خریداری شده از کشاورزان را به موقع پرداخت کنند/ کسری و ناترازی بودجه از مصائب کشور در گذشته است. رئیس جمهور در نخستین جلسه هیئت دولت در سال ۱۴۰۲: دولتمردان تلاش خواهند کرد، با تقویت نقاط قوت و شناسایی و برطرف کردن نقاط ضعف وضع موجود را اصلاح و مطالبه تحول رهبری را محقق کنند. 🔶وزرای امور خارجه ایران و عربستان در گفت‌وگوی تلفنی به رایزنی درباره، آخرین وضعیت توافق و نشست مشترک فیمابین در ماه مبارک رمضان پرداختند و همچنین مسیر سازنده روابط دو کشور مورد توجه دو طرف قرار گرفت. 🔷🐯مدیرکل حفاظت محیط زیست سمنان: طی کالبدشکافی صورت گرفته روی یوزپلنگ تلف شده در جاده میامی-سبزوار، این یوز ماده باردار و دارای ۳ جنین بوده است. پیش از آغاز تعطیلات نوروزی پویشی برای آگاهی‌بخشی به رانندگانِ نوروزیِ این جاده در شبکه‌های اجتماعی به راه افتاده بود. کاربران از رانندگان خواسته بودند که در این جاده آرام‌تر برانند. تابه‌حال دستکم ۱۰ یوز در این جاده و ۲۰ یوز در جاده‌های کشور کشته شده‌اند. نیمی از مرگ‌ومیر ثبت شده یوزها مربوط به تصادف‌های جاده‌ای است. با این حال هنوز وزارت راه و سازمان محیط‌زیست اقدام خاصی انجام نداده‌اند. 🔶معاون استانداری خراسان‌ رضوی: از ۱۵ اسفند سال پیش تا روز گذشته مجموعا ۶ میلیون ۳۶۸ هزار و ۷۰۷ زائر ورودی به استان داشته‌ایم. 🔷آخرین وضعیت رسیدگی به پرونده شهید عجمیان/ رئیس کل دادگستری استان البرز: هیچ فرد و نهادی در روند رسیدگی به پرونده دخالتی نداشته است. برای ۵ نفر از متهمان حکم اعدام و برای سایر متهمان هم به اتهام محاربه حبس صادر شد. دیوان عالی کشور حکم اعدام ۲ نفر را تایید و حکم ۳ نفر را نقض و جهت رسیدگی مجدد به همان دادگاه صادرکننده حکم ارجاع کرد. متهمان پرونده در زندان هستند و هیچکدام مشمول عفو نشده‌اند.این گونه نبوده که دادگاه در مورد هر فردی که در صحنه شهادت ضربه‌ای به شهید عجمیان وارد کرده حکم اعدام صادر کرده باشد. 🔶شی جین پینگ، رهبر چین از گفتگوی تلفنی با جو بایدن، رئیس جمهور آمریکا خودداری کرد. 🔷منابع عراقی از هدف قرار گرفتن یک کاروان لجستیکی ارتش تروریستی آمریکا در استان بابل عراق خبر دادند که خسارت هایی به آن وارد شده است. 🔶سر کنسول اسرائیل در نیویورک استعفا داد/ معاون سابق ستاد ارتش اسرائیل: از همه نمایندگان اسرائیل در سفارتخانه‌های جهان می‌خواهم فورا استعفا دهند، به دولت نامشروع خدمت نکنید. 🔷کارشناس شبکه اوکراینی: این مایه تعجب و شگفتی است که ابرقدرتی همچون روسیه برای مهندسی معکوس برخی سلاح‌ها به ایران مراجعه کرده است... 🔶صحبت های کمتر شنیده شده از سيلى به عين الاسد از زبان سربازان آمريكايى: تهديد بى سابقه اى كه هرگز آن را محاسبه نكرده و توان دفاع را نداشتيم. انفجار هر موشك بقدرى نورانى بود،گويى خورشيد طلوع مى كرد. كلمات از بيان انرژى آزاد شده اين موشك ها عاجز هستند! #صرفا_جهت_یاد_آوری... 🔷مارک برایسون ریچاردسون و محمد کاظم آل صادق سفيران ایران و انگليس در بغداد با یکدیگر دیدار کردند. در این ديدار، طرفین در خصوص برخی موضوعات دوجانبه، تحولات سیاسی داخلی عراق و مسائل منطقه ای و بین‌المللی گفت‌وگو کردند./ رصد 🔶بحران سیاسی اسرائیل وارد مرحله جدیدی شده است/ هجوم تظاهر کنندگان اسرائیلی به محل سکونت بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر اسرائیل و شکستن موانع کار گذاشته شده توسط پلیس. گفته می شود نتانیاهو و خانواده اش توسط شین بت به محل امن منتقل شده اند. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷تکمیلی بحران اسرائیل/ جاده‌های اصلی تل‌آویو مسدود شد/ نیروهای امنیتی رژیم صهیونیستی با استفاده از زور و خشونت علیه معترضان در تل آویو تلاش می‌کنند آنها را متفرق کنند، شماری از معترضان راه‌های منتهی به تل آویو را مسدود کردند. همچنین برگزاری کلاس‌ها‌ در دانشگاه‌های اسرائیل تا اطلاع ثانوی تعلیق شد. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ ✅ هر شب با یک حدیث یا آیۀ زیبا و کاربردی در سبد احادیث؛ 🌹#رسول_اکرم_صلوات_الله_علیه🌹 ☘️ کسی که کسبش حرام است ، 🔹خداوند هیچ كار خیرى را از او نمى‏ پذیرد ، 🔹چه آن کار صدقه باشد 🔹چه آزاد كردن بنده؛ 🔹حج باشد یا عمره 🔹و خداوند متعال به عوض پاداش این كارها، 🔹گناه براى او ثبت مى‏ كند 🔹و آنچه پس از مرگش باقى می ماند توشه دوزخ او خواهد بود. 📗#ثواب_الاعمال/ ص282 #حدیث 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎🎞💎 🎼 #نجوای_عاشقی_شبانه 🔺 💚خدایا...!🤲 ⏱مدت: 01:00 دقیقه 🌟🌙 🌛#آخرین_ایستگاه_شب🌜 ♥️#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ 💞# خداوندا نگذار که از تو فقط نامت را بدانم... و نگذار که از تو تنها مشق کردن اسمت را به یاد داشته باشم... همواره در من جاری باش... همانگونه که خون در رگهایم جاریست... خداوندا در عمق باورم لانه کن آنجایی در دل که در اوج دل مشغولی ها آنجا به سراغت می آیم... 💞خداوندا از تو میخواهم که هرگز در بیابان زندگی، تنها و بی یاور رهایم نسازی... از تو میخواهم که در کوره راه پر پیچ و خم زندگی تنهایم نگردانی... که همواره محتاج وجودت هستم...🤲 ☘️الاهی آمّین یا ربّ العالمین☘️ 🌷بندگان خوب خدا؛ 🌙شبتون عطرآگین از حضور خدا 🌷 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 @gozalvatanemnokhandan

♡ ✔️اعُوذُ بِاللّهِِ منْ شَرِّ نَفْسِی و مِنْ شَرِّ غَيْرِی و مِنْ شَرِّ اَلشَّيَاطِينِ... 🌸اطاعت از خدا از روشنایی است 🌿بر انسان روزه هم امر خدایی است 🌸ولیکن روزه خواری بین مردم 🌿نشان از منتهای بی حیایی است 💖بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ💖 #سلام ♡ خداجون... م❪🌼🚌❫ 💚#خدایا_شکرت، برای بوی خوش بهار🌱🙏 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️