♡
💎زندگی کن و نگران نباش
چون نویسنده 💗#خداست ...
🔻چه زیبا میگوید مولانا؛
تا نباشد امر حق
برگی نیفتد از درخت ...🍂
🍁#یه_حس_خوب🍁
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
🔻چند عادت غذایی مفید❗️👌
▫️روز را با میوه شروع کنیم
▫️بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
▫️کشمش را جایگزین قند کنیم
▫️با نوشابه قهر کنیم
▫️برنج مان را آبکش نکنیم
▫️نان سفید استفاده نکنیم
▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
▫️سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
▫️آب زیاد بخوریم
▫️چیپس نخوریم
▫️ماهی بخوریم
▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
▫️ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
▫️غذا را خوب بجویم
▫️نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
▫️از ماست کم چرب غافل نشویم
▫️گوجه فرنگی خور باشیم
▫️دیر شام نخوریم
▫️زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
▫️ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
14.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎🎞💎
🎵#موسیقی_سنتی (#با_کلام)🔺
🎼#آواز_دیلمان
🌹#تقدیم به شما عزیزان و گرامیان🌹
📝کلام: #باباطاهر
🎶#آواز: عارف رفعت
🎹سنتور: بزرگمهر رضا برون
🔹ریمیکس: دماوند
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
.
💥#گلچین_خبری_شبانه (عصرگاهی) پنج شنبه 23 آذر ماه 1402🔰
( متنوع و مفید از منابع معتبر)
🔶🌧#هواشناسی: در ۲۴ ساعت آینده برای نیمه شرقی کشور بارندگی پیشبینی میشود. از یکشنبه آلودگی هوا به شهرهای صنعتی بازمیگردد.
🔷🌡تکمیلی هواشناسی/ اختلاف دمای ۳۹ درجهای دو نقطه کشور / مدیرکل پیشبینی و هشدار سازمان هواشناسی: روز آینده شهرکرد با کمینه دمای ۱۳ درجه زیر صفر سردترین مرکز استان و بندرعباس با بیشینه دمای ۲۵ درجه بالای صفر گرمترین مرکز استان خواهد بود.
🔶🌧#هواشناسی_خراسان_رضوی: با گسترش سامانه ناپایدار بر روی استان علاوه بر افزایش ابرناکی، (تشکیل مه و کاهش دید در نیمه شمالی)، بتدریج شاهد افزایش شدت وزش باد همراه با گردوخاک در برخی نقاط (بویژه نواحی جنوبی) و شروع بارش از غرب و شمال غرب استان خواهیم بود. این سامانه، تا صبح روز شنبه در سطح استان فعال خواهد بود که طی این مدت در نواحی سردسیر و مرتفع استان بارش باران و برف و در نواحی جنوبی، رگبار باران با احتمال آبگرفتگی و ایجاد روانآب پیشبینی میشود. انتظار میرود بیشترین مقدار بارش در فاصله زمانی امروز بعدازظهر تا ظهر فردا رخ دهد. ضمنا طی این مدت تشکیل مه در سطح استان خصوصا در مسیرها و محورهای سردسیر و کوهستانی باعث کاهش میدان دید خواهد شد. طی 24 ساعت گذشته درگز با کمینه دمای 4- درجه سلسیوس سردترین و خوشاب با بیشینه دمای 19 درجه سلسیوس گرمترین شهرهای استان خراسان رضوی بودهاند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای هوای شهر مشهد مقدس به ترتیب صفر و 7 درجه سلسیوس بوده است.
🔷وزارت بهداشت غزه: شمار شهدای فلسطینی درپی حملات رژیم صهیونیستی به ۱۸۷۸۷ نفر رسید و آمار مجروحان به حدود ۵۱ هزار نفر افزایش یافت.
🔶شبکه الجزیره به نقل از یک منبع یمنی ګزارش داد که نیروهای یمنی یک کشتی را که عازم رژیم صهیونیستی بود، توقیف کردند. کشتی توقیف شده در حال هدایت به سمت بنادر یمن است.
🔷⚽️شهرآورد ۱۰۲ مساوی شد.
🔹پرسپولیس ۱ - ۱ استقلال
🔶⚽️باشگاه استقلال: در پی تهمت یحیی گل محمدی سرمربی تیم پرسپولیس به رئیس فدراسیون فوتبال و مدیرعامل باشگاه استقلال و ادعای کذب درباره رابطه مهدی تاج و علی خطیر، باشگاه استقلال از سرمربی پرسپولیس به کمیتههای اخلاق و انضباطی فدراسیون فوتبال شکایت کرد.
🔷⚽️شکایت متقابل پرسپولیس/ باشگاه پرسپولیس اعلام کرده شکایت خود را از ۳ عضو باشگاه استقلال یعنی سرمربی، سرپرست و کاپیتان تیم تقدیم فدراسیون فوتبال خواهد کرد.
🔶اولین شب مراسم عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) در حسینیه امام خمینی(ره) با حضور رهبر انقلاب برگزار شد. در این مراسم حجتالاسلام صدیقی سخنرانی کرد؛ مهدی سماواتی به قرائت دعای توسل پرداخت و مهدی رسولی مرثیهسرایی کرد.
🔷اولین پل مکانیزه در تهران برای مقابله با یخزدگی / در شهر تهران پلی هوشمند در دست ساخت است که به نمک و شنپاشی در مواقع برفی نیاز ندارد.
🔶روز سیاه مرکاوا / صهیونیستها امروز دستکم ۱۴ تانک مرکاوا و خودروی زرهی خود را در نتیجه عملیات مقاومت و شلیک راکتهای یاسین ۱۰۵ از دست دادند.
🔷منابع مصری اعلام کردند مقامات رژیم صهیونیستی به طور رسمی از مصر خواستهاند تا گفتوگوها درباره مبادله جدید اسرا، در چارچوب تضمین برقراری آتشبس بشردوستانه در غزه از سرگرفته شود. رژیم صهیونیستی میگوید که حدود ۱۶۰ اسیرش هنوز در غزه نگهداری میشوند.
🔶شکایت هلال احمر کشورهای اسلامی از مقامات رژیم صهیونیستی/رئیس جمعیت هلال احمر: این اعلام جرم بهعلت اقدامات ضد حقوق بشری؛ مانند حمله به بیمارستان، به شهادت رساندن نیروهای امدادی و درمانی و جلوگیری از امداد به مردم غزه تهیه و به زودی به دادستان دادگاه لاهه تحویل داده میشود.
🔷مدیرعامل شرکت سپردهگذاری مرکزی: فرآیند واریز سود سهام عدالت به این شکل است که اطلاعات مرتبط با تمامی مشمولان سود سهام عدالت به ۲۲ بانک ارسال شده و از ابتدای صبح فرآیند واریز در بانکهای مربوطه کلید زده شده و حدودا ۲۴ ساعت زمان خواهد برد
🔶گزارش مجله عبریِ زِمان میگوید مهاجرت دائمی حدود نیم میلیون صهیونیست از سرزمینهای اشغالی، از پیامدهای عملیات طوفان الاقصی برای رژیم صهیونیستی بوده است.
🔷نخست وزیر پیشین رژیم صهیونیستی: سربازان ما کشته میشوند و نتانیاهو هنوز دروغ میگوید!
🔶منتظر نظر شورای نگهبان برای انتخابات الکترونیکی هستیم. رئیس ستاد انتخابات کشور: بر اساس پیشبینیها ۶۵ هزار شعبه در انتخابات ۱۱ اسفند ایجاد میشود و در این راستا همه زیرساختها فراهم شده و آماده است.
ادامه خبرها🔻👇🔻
🔷فیلم لحظات آخر سربازان اسرائیلی بلای جان شرکت ترکیهای شد. فیلم آخرین لحظات سربازان اسرائیلی قبل از کشته شدن تنها بلای جان اسرائیل نشد، برای شرکت سیرما نیز به مصیبت تبدیل شد. بطری آب معدنی روی میز، متعلق به یک شرکت ترکیهای است که سهام آن در سال ۲۰۱۳ توسط یک شرکت فرانسوی خریداری شد. ترکها کمپینی را برای تحریم این شرکت در شبکههای اجتماعی ایجاد کردند.
🔶انگلیس ۸ شخصیت حقیقی از جمله فرمانده سپاه قدس ایران را به بهانه ارتباط با گروههای مقاومت حماس و جهاد اسلامی تحریم کرد.
🔷واکنش پیشکسوت کشتی ایران به احتمال حضور پسرش در تیم ملی آذربایجان/ فردین معصومی: گمانهزنی همیشه هست، صحبت زیاده و پیشنهاد همیشه مطرح میشود ولی من معتقدم که امیررضا اگر قرار است دو سال دیگه در تیم ملی باشد و مدال جهان و المپیک بگیرد، برای مردم و برای کشور خودش کشتی بگیرد.
🔶حدادعادل: در شرایط جنگ غزه، برخی چهرههای اصلاحطلب به دنبال بزک مجدد آمریکاییها هستند که جایگاه این گروه را بیش از گذشته در میان مردم انقلابی ایران متزلزل میکند.
🔷⚽️طرفداران تیم فوتبال الاهلی لیبی در حمایت از مقاومت فلسطین، تصویری از ابوعبیده سخنگوی گردانهای قسام را روی سکوها به نمایش گذاشتند
🔶فهرست محبوبترین نامهای سال ۲۰۲۳ در انگلیس نشان میدهد نام «محمد» مثل سال گذشته در صدر قرار گرفته است. پس از محمد، اسامی «نوا» (برگرفته از نوح) و «تئو» (از ریشه یونانی به معنای هدیه خداوند) در رتبههای دوم و سوم قرار گرفتند.
🔷مهمترین و جدیدترین نتایج آماری از جامعه آمریکا؛
🔹مرکز تحقیقاتی «پیو» فهرستی از مهمترین یافتههای آماری خود را ارائه کرد:
🔹تعداد شهروندان ۴۰ ساله آمریکایی که هرگز ازدواج نکردهاند افزایش یافته و به یک چهارم کل جمعیت چهل سالهها رسیده است. بیشتر این افراد مرد، سیاهپوست و بدون مدرک دانشگاهی هستند.
🔹۵۲ درصد آمریکاییها «نگران» افزایش استفاده از هوش مصنوعی در زندگی روزمره هستند.
🔹۵۴ درصد مردم نظرات نامطلوبی نسبت به دیوان عالی آمریکا دارند.
🔹۵۵ درصد مردم آمریکا معتقدند دولت حتی به قیمت محدود کردن آزادی اطلاعات، باید اقداماتی را برای کاهش انتشار اخبار جعلی در فضای مجازی انجام دهد.
🔹تعداد کودکان و نوجوانان آمریکایی که بر اثر شلیک اسلحه کشته میشوند فقط طی دو سال ۵۰ درصد افزایش یافته است.
🔶وزیر ورزش: دولت مردمی دولت اقدام است. حضور خانمها در شهرآورد و استفاده از کمک داور ویدیویی اقداماتی است که برای نخستینبار در دربی اتفاق میافتد. امیدواریم شرایطی فراهم شود تا هرچه سریعتر در سایر ورزشگاهها نیز کمک داور ویدیویی داشته باشیم تا عدالت فوتبالی برقرار شود.
🔷رئیسجمهور سابق آمریکا از پس پردهٔ ظلم علیه فلسطین میگوید.جیمی کارتر، رئیسجمهور سابق آمریکا میگوید قدرتهایی در آمریکا وجود دارد تا نگذارند واقعیت ماجرای فلسطین روشن شود. اگر شما علیه اسرائیل صحبت کنید دیگر نمیتوانید به کنگره راه پیدا کنید.
🔶سرلشکر فایز الدویری: اگر رزمندگان قسام شاخه نظامی حماس پوشش هوایی داشتند فلسطین را از نهر تا بحر آزاد کرده بودند!
🔷جان ۲۰ هزار انسان گرفته شد؛ بایدن نگران جایگاه اخلاقی آمریکاست!/ غربگرایان داخلی عبرت بگیرند/ رئیسجمهور آمریکا در تازهترین اظهارات خود پیرامون جنگ غزه گفت: «نتانیاهو باید برای تقویت تشکیلات خودگردان تحرکات و اقداماتی انجام دهد. نتانیاهو نمیتواند بگوید در آینده مطلقا کشوری به اسم فلسطین تشکیل نخواهد شد. اسرائیل میتواند به حمایتهای ما و اروپا و جهانیان تکیه کند اما این رژیم به سبب بمبارانهای بیرویه و شدید در غزه در حال از دست دادن این حمایتها است. نگرانی زیادی وجود دارد در مورد اینکه آمریکا به سبب حمایتها از «اسرائیل» جایگاه اخلاقی خود را از دست بدهد».
🔶تکمیلی/ درحالیکه تاکنون جان بیش از ۲۰ هزار انسان بیگناه با بمبهای کشورهای غربی گرفته شده است، رییسجمهور آمریکا، کشور مدعی حقوق بشر و آزادی، تنها نگران جایگاه اخلاقی این کشور است! در واقع «جانِ انسانها» برای کشورهای غربی ذرهای اهمیت ندارد. این کشورها تنها نگران منافعی هستند که به اسم «جایگاه اخلاقی» میتوانند کسب کنند!
🔷«اسامه حمدان» از رهبران جنبش حماس: گردانهای القسام به وعده خود عمل کردند و غزه را به گورستانی برای نظامیان صهیونیست بدل نمودند. نتانیاهو و ستاد جنگ وی، هیچ راهی ندارند، جز اینکه شکست خود را اعلام کنند. پس از توقف کامل حمله به غزه و پذیرش شروط ما درباره تبادل اسرا مذاکره خواهد شد. آمریکا و کشورهای غربی به فکر آینده غزه پس از جنگ نباشید، بلکه فکری به حال آینده رژیم صهیونیستی کنید. مدیریت نوار غزه نیز یک مسئله داخلی فلسطین است که به هیچکس اجازه مداخله نخواهیم داد.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
💎✍️
✅ هر شب با یک حدیث یا آیۀ زیبا و کاربردی در سبد احادیث؛
🌷#کلام_حق🌷
💫یک حبه نور....
🍀﴿ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ ﴾؛
☘️شكوۀ اندوه شديد و غم و غصه ام را فقط به خدا مى برم.
🔸I complain of my anguish and grief only to Allah
📗#قرآن_کریم/ #سوره_یوسف، آیه 8620
#کلام_وحی #سه_زبانه
🟢چه خوب است در نشر خوبیها سهیم باشیم👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💎🎞💎
🎼 #نجوای_عاشقی_شبانه 🔺
💚پناه بر تو ...
⏱مدت: 12 ثانیه
🌟🌙
🌛#آخرین_ایستگاه_شب🌜
♥️#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️
💎پناه بر تو 🤲
که بی صدا مرا میشنوی ...💟
💞#خدایا...
هر شب نوری
از وجود نورانیت💫
بر قلوب تاریک و
گرفته ما بتابان
و با حرارت
عشق و معرفت خویش
قلبهای خسته و یخزده
ما را گرمی ببخش
و احیا کن قلوب ما را...🤲
☘️ آمین یا اکرم الاکرمین☘️
🌷خوبان نازنین؛
🌙شبتون در اَمان خدا 💫
💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋
@gozalvatanemnokhandan