هدایت شده از کانال رسمی موسسه گزینه دو
🔻 کندخوانی تصوری اشتباه از یک مطالعه صحیح!
⚠️ کنکوری های عزیز، اگر از برنامه آزمون و بودجه بندی عقب میفتی، یا بعد چند ساعت مطالعه می بینی فقط دو سه صفحه خوندی بخاطر کندخوانیه که چندتا علت داره👇
۱- کلمه خوانی می کنی
۲- بلندخوانی می کنی
۳- #وسواس_مطالعاتی داری
۴- برنامه ریزی تحصیلی نداری
🎯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید
#اینستاگرام #مشاوره_کنکور
@gozine2
👨🎓 سر جلسه کنکور چه وسایلی باید همراهمان باشد؟
⚠️ چرا باید این پست را با دقت بخوانیم؟
✅ بعصی وقت‌ها بی‌توجهی به بعضی از اتفاق‌های کوچک می‌تواند نتایج بدی برای شما در پی داشته باشد. مثلا همراه نداشتن یک وسیله کوچک مانند مدادتراش ممکن است در کنکور شما را دچار چالش کند.
🧑🎓 نکاتی درباره وسایل همراه جلسه کنکور
۱- کارت ورود به جلسه
۲- کارت ملی
⚠️ بسیاری از داوطلبان به علت همراه نداشتن موارد بالا زمان زیادی پشت درهای ورودی معطل و قبل از آزمون دچار استرس می‌شوند.
📝 لوازم التحریر به مقدار کافی
۱- مداد نرم و باکیفیت (حداقل دو عدد)
۲- پاک کن نرم
۳- مدادتراش تیز
⌚️📎 سایر لوازم ضروری
۱- ساعت مچی (عقربه‌ای)
۲- سنجاق (جهت الصاق کارت)
۳- دستمال کاغذی
✅ همراه داشتن ساعت کافی نیست! پیش از آزمون مهارت‌های کنترل زمان را هم بیاموزید.
🍹🍫 خوردنی و نوشیدنی
۱- آب معدنی، آبمیوه طبیعی یا شربت‌های خانگی
۲- مواد قندی مانند خرما، توت، انجیر و کشمش
۳- بیسکویت‌های ساده
🎯 گزینه دو را در #اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
@gozine2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️ اگر مدرسه در تابستان پایه دوازدهم تدریس کرد..
⚠️ حتی اگه تابستون مدرسه میری هم می‌تونی در گام اول گزینه دو شرکت کنی و حدود ۶۰ درصد کنکورت (درس های اختصاصی دهم و یازدهم) رو در تابستان مرور و جمع بندی کنی!🤩
✅ میگی چطوری ممکنه؟ تا آخر این پست رو ببین💯
💻 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر درباره خدمات ویژه، قیمت آزمون ها و...👇
🌐 https://mag.gozine2.ir/خدمات-تابستان-ویژه-داوطلبان-کنکور-1404/
📱 مشاورۀ ثبت‌نام و پاسخ‌گویی به سؤالات، از طریق ارتباط با نمایندگی‌های گزینه دو در سراسر کشور👇
🌐 gozine2.ir/AgencyList
#ثبت_نام #گام_اول
📱 @gozine2
#اطلاع_رسانی
فردا، آخرین مهلت دریافت کارت کنکور
🔹کارت ورود به جلسه نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۳ تا فردا ۲۰ تیر ماه در سایت سازمان ملی سنجش قابل دسترس است و به داوطلبان توصیه می‌شود که زودتر کارت خود را دریافت کنند.
@gozine2
هدایت شده از کانال رسمی موسسه گزینه دو
🔔 وسایل مجاز و غیرمجاز برای شرکت در کنکور سراسری اعلام شد.
@gozine2
هدایت شده از کانال رسمی موسسه گزینه دو
نکاتی پیرامون تغذیه داوطلبان آزمون سراسری
🍟پرهیز از غذای رستورانی و فست فود
🌙شب قبل غذای سبک و مقوی و صبح حتما صبحانه میل شود
🥜 همراه داشتن مغزها نخودچی و کشمش
⚠️ پرهیز از استفاده از کارهای عجیب و غریب
☕️ پرهیز از استفاده بیش از حد قهوه، چای و شکلات
@gozine2
هدایت شده از کانال رسمی موسسه گزینه دو
🛎 روز قبل از آزمون سراسری می‌توان درس خواند؟
١- بهتر است روز قبل از #کنکور به استراحت و ایجاد آمادگی ذهنی بپردازید و مطالعه نکنید.
٢- در صورتی که اگر درس نخوانید دچار استرس می‌شوید می‌توانید حداکثر تا ساعت ۱۷ به مطالعه بپردازید.
٣- سعی کنید در طول روز خود را خسته کنید تا شب خواب راحت و آرامی داشته باشید. برای این کار صبح زود بیدار شوید و از خواب ظهر بپرهیزید.
٤- حتما در طول روز یک ساعت ورزش هوازی داشته باشید و شام سبکی میل کنید تا خواب راحتی داشته باشید
بنابراین در صورت تمایل به مطالعه تا قبل از ساعت ۱۷ آن را به پایان برسانید.
#اینستاگرام
@gozine2
⁉️سوال شما:
من مدام خسته و کسلم و این مانع از افزایش ساعت مطالعه من می‌شود. راهکار چیست؟
✅ پاسخ مشاور:
سلام
۱- اولین وظیفه شما پیدا کردن علت خستگی است. مثلا اگر خستگى شما ناشى از مشكلاتی مانند بی‌انگیزه بودن است، بايد اهداف خود را مشخص كنيد. اهدافتان را مكتوب كنيد و هر روز به آن‌ها فکر کنید و خود را لايق رسيدن به هدفتان بدانید. داشتن هدف در سال آزمون سراسری به شما انگیزه و انرژی کافی را برای ادامه مسیر و مطالعه بدون خستگی را خواهد داد. بنابراين، هنگاهى كه احساس خستگى كرديد هدف خود را مرور كنيد تا با انرژى به ادامه مطالعه خود بپردازيد.
۲- اگر خستگی شما ناشی از مشکلات ذهنی و روحی نبود، ورزش روزانه را انجام دهید تا خستگی جسمی شما نیز رفع شود. ورزش روزانه هوازى در حدود ١٥ تا ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می‌شود و به شما کمک می‌کند با انرژی بیشتری برنامه مطالعاتى خود را انجام دهيد. همچنین، ورزش منظم سبب کاهش سطح اضطراب و افزایش آرامش خواهد شد.
۳- ميزان خواب شبانه روز شما باید بین ۷ الی ۹ ساعت باشد. تلاش كنيد در ساعت ثابتى بيدار شويد و بخوابيد. تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.
بنابراین، سعی کنید با ورزش‌های هوازی و کنترل ساعت خواب خود میزان خستگی خود را کاهش دهید و با مكتوب كردن و مرور اهداف، انرژى لازم براى ادامه مطالعه و فعالیت را داشته باشید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
@gozine2