🌙 کنکوری های روزه‌دار، این نکات طلایی مخصوص شماست! ✨
🔔 کی درس بخونیم که خسته نشیم؟
🍳 سحر و افطار چی بخوریم که تمرکز داشته باشیم؟
💤 چطور ساعت خواب و بیداری رو تنظیم کنیم؟
🚀 با برنامه‌ریزی درست، توی رمضان هم می‌تونی پیشرفت کنی! 💥
#ماه_رمضان #مطالعه_در_ماه_رمضان
@gozine2
⏰ بهترین ساعات مطالعه توی ماه رمضان
✅ بعد از سحر:
مغزت تازه و آماده‌ست؛ زمان عالی برای مطالعه مباحث سخت و تمرکز عمیق 🏹
✅ در ساعات بعد از افطار:
حدود ۱ تا ۲ ساعت بعد از افطار (پس از کمی استراحت و هضم غذا)، زمان خوبی برای مطالعه است. این موقع ممکنه انرژیت تازه بشه. 💪🔔
✅ پیش از سحر:
در نیمه شب، قبل از سحر، وقتی هوا ساکت‌تره و حواس‌پرتی کمتر، می‌تونی مطالعه‌ای سبک و مرور داشته باشی. 🌙
✅ تعیین زمان‌های منظم:
بهتره ساعات مطالعه رو به طور منظم در طول ماه تنظیم کنی؛ هر روز در همین ساعت‌ها شروع کنی تا بدن و ذهنت به اون ریتم عادت کنه.
⭕️ این زمان‌ها رو امتحان کن و ببین کدوم یکی برات بهتر جواب می‌ده؛ هر کسی با توجه به وضعیت بدن و ذهنش ممکنه بهترین زمان متفاوتی داشته باشه!
#مشاوره_سلامت #ماه_رمضان
@gozine2
13.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧮 رمز موفقیت رتبه برترها در ماه رمضان
🌙 ماه رمضان سکوی پرتاب و نقطه آغاز شروع طوفانی رتبه های برتر می تونه باشه.
📱 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#اینستاگرام #ماه_رمضان #مطالعه_در_ماه_رمضان
@gozine2