عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

🔰 اختلال کم خوابی بر بدن 🔰 1️⃣ اختلال در یادگیری 2️⃣ دردهای معده 3️⃣ سرماخوردگی 4️⃣ سردرد و میگرن 5️⃣ کج خلقی تغیر خلق خو 6️⃣ اختلال در بینایی 7️⃣ اضافه وزن 8️⃣ کاهش فعالیت جنسی عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

🔮دمنوش زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 🔘جلوگیری از پیری زودرس 🔴بهبود گردش خون 🔘تقویت سیستم ایمنی بدن 🟣کاهش درد مفاصل 🟡کنترل احتباس مایعات 🔘جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔴بهبود فرایند هضم عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

راه شناخت عسل طبیعی عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

ضربه 540درجه عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

درمان صافی کف پا تا حدودی عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

ورزشکار بی ادعا عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

طنز ورزشی هرچی ورزش بوکس دیدی بذار کنار فقط اینو ببین😂❤️ عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

#ورزش پیشنهاد میشه که : هر روز چند دقیقه وقت بذارید این ورزش‌ها رو انجام بدید، تاثیر زیادی تو رفع خستگی چشم داره عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi

بیشترین مسافتی که انسان بدون توقف دویده ۵۶۰ کیلومتره .آقای Dan Karnasez طی روزهای ۱۲ تا ۱۵ اکتبر ۲۰۰۵ در شمال کالیفرنیا بدون توقف به مدت ۸۰ ساعت و ۴۴ دقیقه یکسره دوید و هنوز رکوردداره. عزیزان به کانال ورزشی و فرهنگی استاد کاظم جندقی پناهی بپیوندید @gympanahi