🍭🍭🍭🍭 ⚠️ چه خوراکی‌هایی🥜 که می‌توانند بر تمرکز کودکان #تأثیر_مثبت بگذارند؟ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️ماهی 🐟: حاوی اسیدهای چرب #امگا-3 است که برای #سلامت مغز مفید است. ✔️آجیل 🌰: مخصوصاً گردو و #بادام که منبع خوبی از ویتامین E و چربی‌های سالم هستند. ✔️ توت‌ها 🍓: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، که به #بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. ✔️سبزیجات برگ‌سبز 🥗: مانند اسفناج و کلم، سرشار از مواد مغذی مانند آهن و #ویتامین K هستند. ✔️غلات کامل 🍞: مانند: جو دوسر و #برنج قهوه‌ای که انرژی پایداری برای مغز فراهم می‌کنند. ✔️ ماست 🍦: منبع خوبی از #پروتئین و پروبیوتیک‌هاست که به عملکرد مغز کمک می‌کند. ✔️ آب 💧: هیدراته ماندن برای تمرکز بسیار مهم است. ❌تغذیه متعادل و شامل این خوراکی‌ها می‌تواند به بهبود #تمرکز و #عملکرد_شناختی در کودکان کمک کند!❌ راههای ارتباطی بامرکز👇 ☎️02532944377 ☎️09372770432 ☎️09336243230 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌲🌲اینستاگرام وایتا: @haajar_ld @haajar_ld @haajar_ld