فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مراقبت انتخاب همنشین هات باش...👌👌
@haalekhuuub
چه ظریفانه است
خلقت "قلب آدمی"...
به اشاره ای می‌شکند،
به لحنی می‌سوزد،
برای دلی می‌میرد،
"به نگاهی" جان می‌گیرد،
و به یادی می‌تپد...
"مراقب قلب ها" باشید...🌹
@haalekhuuub
11.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلتنگۍ آن است که جسمت نتواند
به آنجایۍ برود که جانت میرود
السلام علیک یا ابا عبدالله🌱
شب جمعه ست هوایت نکنم می میرم 😔
@haalekhuuub
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
| قَد نَرےٰ تَقَلُّبَ وَجهِكَ فِے السَّماء ۖ |
وقتے که دلت تنگ میشه
به آسمون نگاه ڪن
من نگاهاے تورو
بہ سمت خودم
مے بینمـ... "
|بقره-۱۴۴
شبتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج)🌷
@haalekhuuub
به وصل خود دوایی کن
دل دیوانه ی ما را
اللهم عجل لولیک الفرج✨
صبحتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج)🌸
@haalekhuuub
10.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبح، آغاز حیات است و امید
دستهایت پرگل
شادیت پاینده
خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه ات
نور همسایه دیوار به دیوار دل پاکت باد🌸
@haalekhuuub
تکنیک آرام سازی ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
@haalekhuuub