🔆🔅 #موج_مثبت 🔅🔆 🍀🌻🍀🌻🍀🌻 #خدایا_شکرت عالی ام💕 دیدید به یه نفر پیام می دهیم"خوبی؟" می گوید"بد نیستم، اِی ی ی، می گذره" ؟ واقعا انرژی منفی تا چه حد؟🌺🍃 چرا از کلمات زیباتر استفاده نمیکنیم! اصلا تو چرا می پرسی"خوبی؟" به او بگو"بهتری یا عالی؟"🌸🍃 این دو تا گزینه، خودِ انرژی مثبتن! بیایید از این به بعد،☝ کمتر آه و ناله کنیم! کمتر به هم غر بزنیم! ماخودمان مسبب حال بدمان هستیم، خودمان می توانیم مسبب خوب بودن هم باشیم!🌺🍃 👈از امروز، هرکس از تو حالت را پرسید، یه ایموجی خنده بذار و بگو: " شکرخدا من عالیم، تو بهتری یا عالی تر؟ نیروهای #مثبت را جذب کن🌻🌿 #روانشناسی 🦋 خانواده آسمانی، الگوی جهانی 🦋 @khanvade_asemani @haamsafar

لطفا با دقت مطالعه کنید 🌺شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند: به جمله منفی زیر توجه کنید:👇🏻 لطفا به فیل قرمز فکر نکنید " ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر میکند بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است. به نظر شما اگر به کودکی گفته شود دست مرا ول نکن، به پریز برق دست نزن، امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن، چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟ همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد. ✅بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید: به جای مخالفت نکن بگو کاری که گفتم را انجام بده به جای فحش نده بگو حرف خوب بزن - به جای دستم را ول نکن بگو دستم را محکم بگیر به جای ندو بگو آرام راه برو #فرزندپروری #روانشناسی @majavaherivash @haamsafar

🔆🔆 🔆🔆 روحيه و احساسات شما ناشي از اتفاقاتي نيست که در اطرافتان به وقوع ميپيوندند بلکه نحوه تعبير و تفسير شما از رويدادهاي اطرافتان است که به احساسات شما شکل ميدهد. نحوه ي برداشت وتعبير شما از وقايع است(مثبت اندیشی) که تا حد زيادي تعيين ميکند که اين اتفاقها در شما انگيزه و انرژي ايجاد کنند ويا موجب تحليل و تضعيف انرژي و #انگيزه شما شوند. ⚠️ #تلنگر #روانشناسی 🍃 @haamsafar

جالبه، ببینید و شما هم انجام بدید👌 ⭕️ ذهنتون باهاتون چکار کرده؟ 🔹خودت باید حال خودت رو خوب کنی... #کلیپ #روانشناسی #حال_خوب 🔰 کاری که از حضار میخوان رو،شما هم حتمااا انجام بدید و تا زمانیکه نگفتن دیدید ،چشمها رو باز نکنید❌ @haamsafar

🔴 #قانون_هم‌نشینی 💠 گوش کردن به صحبت‌های افرادی که همیشه از زندگی #گله‌مند هستند می‌تواند شما را #افسرده کرده و باعث #نارضایتی شما از زندگی‌تان شود!😡 ‼️مراقب هم نشین‌هاتون باشید‼️ #روانشناسی #خانواده @khanvade_asemani @haamsafar

#فرزندپروری | بزرگترین خیانت والدین به بچه‌ها! 🔸بزرگ‌ترین و بدترین خیانت پدر و مادر به فرزندشون اینه که بچه‌شون رو از کار بندازن! یعنی، کارهایی رو که فرزندشون قراره انجام بده پدر و مادر انجام بدن! 🔸مثلا به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند. ما باید بذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز رو یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشون هست.🌱 ✍فرزانه فردین‌فر | مشاور و روانشناس #روانشناسی @TebyanOnline @haamsafar

💠 #نکته_نگاشت | تکنیک خودآرام‌سازی 🔶 گاهی، هجوم #افکار_منفی به ذهن ما موجب می‌شود که عصبانی، خشمگین و یا مضطرب شویم؛ اما چگونه و از چه راهی می‌توانیم قدری آرامش به دست آوریم؟ 🌿 فن خودآرام‌سازی، به فرد کمک می‌کند تا با تخلیۀ استرس‌های بدنی و ذهنی، به آرامش مناسبی دست یابد. 🔹 این فن دارای تنوع بالایی است؛ ولی در بیشتر موارد، بر روی یک تنفس عمیق و سه‌مرحله‌ای تأکید دارد. 💢 ازاین‌رو می‌توان به‌عنوان یک تمرین روان‌شناختی از فرد خواست تا در مکانی آرام نشسته و راحت‌ترین وضعیت را برای نِشستن یا درازکشیدن انتخاب نماید. سپس حدود پنج ثانیه، عمل دم را انجام دهد. مرحله بعد حبس نفس به مدت پنج ثانیه و سپس در طول پنج ثانیه عمل بازدم را انجام دهد. #روانشناسی 🖇 لینک مطلب: 🔸 https://btid.org/fa/news/223179 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده @moshaver41 @haamsafar

#یک_فنجان_تفکر ☕️ 🔴 شما وقتی با خودتان صحبت می‌کنید، آیا خود را سرزنش می‌کنید یا به خودتان روحیه می‌دهید؟ متأسفانه، بیشتر مواقع، ما از خودمان انتقاد می‌کنیم. این تصویر که مبنایش شرمندگی از خود است روی بیشتر انتخاب‌های زندگی‌مان اثر منفی می‌گذارد. یکی از بهترین روش‌های تغییر گفت‌وگوی درونی منفی دلسوزی برای خود به‌شکلی فعال است. آیا با خودتان طوری صحبت می‌کنید که انگار با بهترین دوست‌تان حرف می‌زنید؟ اگر پاسخ منفی است، پس زمان آن رسیده تا گفت‌وگوی درونی‌تان را به شکلی که به شما انرژی و نیرو بدهد تغییر دهید. گفت‌وگوی درونی مثبت برای سلامتی بدن، رضایت از زندگی، افزایش سرزندگی و اضطراب کمتر بسیار مفید است. سعی کنید لحظاتی را که شروع به گفت‌وگوی درونی منفی می‌کنید به‌سرعت شناسایی کنید و این مکالمه را تغییر دهید. ⚛ به‌جای اینکه روی موضوعات منفی خودتان متمرکز شوید، به موفقیت هایی که در زندگی کسب کرده‌اید افتخار کنید. #روانشناسی @golbarg_ezdecaj @haamsafar

#تمرین یک کاغذ سفید را تصور کنید که جلوی شما بگیرند الان به کاغذ توجه کنید چه چیزی میبینید حالا اگر یک گوشه این کاغذ من با ماژیک یک نقطه سیاه بگذارم حالا چه می‌بینید در دفعه اول یک‌کاغذ سفید دیدید و در بار دوم یک نقطه سیاه درست است وقتی نقطه قرار گرفت همه کاغذ را ندیدید و فقط نقطه سیاه را دیدید ❌ما انسانها عادت داریم که نقاط ضعف خودمان و اطرافیان خود را بیشتر میبینیم و به داراییهای خود و شادکامیهای خود توجه نکنیم❌ علی محمدی #روانشناسی @khanvadearam @haamsafar

🌿✨🌸✨☘ این همنشینی ممنوع ❌❌ 💖گوش دادن به صحبتهای افرادی که همیشه از زندگی گله‌مند هستند می‌تواند شما را افسرده کرده 👈و باعث نارضایتی شما از زندگی‌تان بشود! ✨مراقب هم نشین‌هاتون باشید! #روانشناسی 🦋 @ahkam5

❌چرا بچه ها تو خونه کار نمیکنن؟! #دکتر_عزیزی #تربیت_فرزند #فرزندپروری #کمال_گرایی #روانشناسی ✅کانال رسمی دکتر سعید عزیزی👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@drsaeedazizi @haamsafar ╚══════🍃🌺🍃═╝

✍یه قانون #روانشناسی میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره، حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنه! ❌درموردخودت هم همین‌طوری هست وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌گاز نرو. ✅بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان. #اخلاقی @sabkezendegi_ivle @haamsafar