نظر دکتر سرگلزایی درباره پورنوگرافی صنعت پورنگرافی چون اب شوری است که با هربار اسنفاده ازان نه تنها از نظر جنسی سیراب وکامیاب نمیشوید بلکه اعتیاد ان شما را گرفتار میکند. https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

آیا تماشا محتوا پورنوگرافی اخلاقی است؟ دکتر سروش https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

بهبود کیفیت خواب(۱) دکتر آذرخش مکری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

بهبود کیفیت خواب(۲) دکتر آذرخش مکری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

بهبود کیفیت خواب(۳) دکتر آذرخش مکری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

بهبود کیفیت خواب(۴) دکتر آذرخش مکری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

نقش عادت‌های خوب در ایجاد «اراده» چیست؟ دکتر آذرخش مکری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

چگونه خستگی روانی باعث حذف عادت های خوب میشود؟ دکتر آذرخش مکری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

❗️❕اگر احساس خستگی،بی حالی،بی انگیزگی،ملالت و حالاتی نظیر این رو دارید، گوش دادن به این فایل صوتی خالی از لطف نیست. _ ❕❗️دکتر آذرخش مکری ملالت https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔹بشر در امر جنسی ضعیف است. 🔹هیجانات جنسی بسیار بالا است. 🔻عدم گفت وگو در امر جنسی سبب،گسترش همجنس بازی،سکس با حیوانات و...خواهد شد. بخشی از فایل از روابط جنسی خارج از هنجار تا الهیات جنسی! https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔻مدیتیشن 🔻مدیتیشن یا «حضور» تکنیکی است که از طریق تمرکز بر محرّک‌های مشخّص، تمرکز ذهن را بر این‌جا و اکنون افزایش می‌دهد و مدیریت بخش‌های عالی مغز (کورتکس پره‌فرونتال) را بر بخش‌های هیجانی و ابتدایی مغز تقویت می‌کند. 🔻مدیتیشن کار دشوار و پیچیده ای نیست. 🔻همین‌که شما روزانه به طور منظم و مستمر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وضعیت بدنی راحت و زمان و مکان بی‌مزاحمتی بنشینید و ذهن تان را بر یک سوژهٔ خاص «متمرکز نگه دارید» مدیتیشن انجام داده‌اید. 🔻این سوژه می‌تواند یک جریان بدنی مثل دم و بازدم‌تان باشد، یک موسیقی آرام باشد، یا یک ذکر (مانترا) خاص. 🔻در اوایل این تمرین در یک تایم پانزده دقیقه‌ای بارها تمرکز شما به هم می‌خورد و شما هر‌ دقیقه چند‌ بار لازم است توجه‌تان را بر سوژه برگردانید ولی هرچه این تمرین را بیشتر انجام دهید زمان‌های تمرکز شما بر سوژه طولانی‌تر خواهند شد. دکترمحمدرضاسرگلزایی https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380