📚خشمت را قورت بده! نویسنده: مجید جعفری 🌱مهارت مدیریت خشم با نگاهی به منابع اسلامی و روان شناختی ⭐️در این کتاب شما می‌توانید به‌صورتی علمی و کاربردی با خشم، علل و عوامل، آثار و پیامدها و راهکارهای پیشگیری و کنترل آن در قالب مباحث روان‌شناسی و در ضمن آیات و روایات آشنا شوید. #معرفی_کتاب #خشم #روان #مهارت #روانشناسی https://eitaa.com/hadafyabi

📚حتی به اندازه ی یک بند کفش! راهکارهای روان شناختی درمان تکبر نویسنده : علی صادقی سرشت 🌱کتابی کاربردی برای درمان تکبر اگر به دنبال درمان تکبر و غرور هستید، یا اینکه چگونه با افراد متکبر برخورد کنید، این کتاب را برای شما توصیه میکنم. #معرفی_کتاب #تکبر #روان #درمان #مهارت #غرور https://eitaa.com/hadafyabi

📚تاب آوری در اسلام و روان شناسی نویسنده: سید مهدی شاهمیری این کتاب به دنبال ارائه و تبیین مفهوم تاب‌آوری با رویکرد اسلامی جهت کاهش آسیب‌های روانی در مواجهه با مشکلات می‌باشد. #معرفی_کتاب #تاب_آوری #مهارت #صبر #درمان #روان_شناسی 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

📚شاخ غول را بشکن ! مهارت حل مسأله و تصمیم گیری با رویکرد اسلامی نویسنده: مهدی روحی، محمود مرادی ✨کتابی برای مهارت حل مسئله و تصمیم گیری با خواندن این کتاب روش گام به گام حل مسئله را به صورت کاربردی و با تأکید بر آموزه‌های دینی یاد می‌گیرید و مهارت خود را در تصمیم‌گیری ارتقاء می‌دهید. #معرفی_کتاب #مهارت #روان_شناسی #حل_مسأله #تصمیم_گیری 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

📚تنها راه رسیدن به آرامش با مدیریت خیال نویسنده: دکتر نفیسه فیاض بخش ✨یک کتاب کاربردی برای مدیریت قوه خیال، با توجه به آیات و روایات معصومین علیهم السلام #معرفی_کتاب #آرامش #خیال #مدیریت_خیال #روان #مهارت 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

📚یک لیوان حرف خنک مهارتهای کنترل خشم در خانواده نویسنده :مجید جعفری #معرفی_کتاب #کنترل_خشم #مهارت #روان 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

🌿سلام سلام شما از خودتون چقدر مراقبت می‌کنید؟؟ از خود مراقبتی چی میدونید؟! خود مراقبتی اصلا یعنی چی؟ خودمراقبتی شامل یک سری عادات و رفتارهاییه که آگاهانه و هدفدار انجام میدیم تا سالم تر و شادتر زندگی کنیم و به خودمون کمک کنیم تا کیفیت بالاتری از زندگی رو تجربه کنیم و بتونیم نیازهای جسمی، روانی، اجتماعی و معنویمون رو پوشش بدیم و یک زندگی متعادل رو تجربه کنیم. خود مراقبتی موضوع مورد علاقه ی خودمه! کل این کانال رو که زیر و رو کنید، تهش میرسه به خود مراقبتی... خیییییییلی مراقب خودت باش... پ.ن: این کلیپ رو با دقت نگاه کنید و توش عمیق بشید...ببینید ما چطور از خودمون مراقبت نمی‌کنیم و باعث آسیب های شدیدی به خودمون میشیم! قبل از ورود به هر رابطه ای فیلترمون رو به کار بندازیم و با هر کسی وارد رابطه نشیم! خودمون رو دوست داشته باشیم و همه جوره از خودمون مراقبت کنیم ! #خود_مراقبتی #روان_شناسی #روان #مهارت #مراقبت #مراقبه #خودسازی #خودآگاهی 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

📚این گره با دست باز می شود مهارت حل مسأله و چیرگی بر مشکلات زندگی نویسنده: مسعود نور علیزاده ✨این کتاب به مخاطب پیشنهاد می کند که با مباحث ذهنی و عاطفی ناتمام زندگی نکنند و به جای سازش با مسائل، با یافتن راه حل مناسب از طریق عملیاتی کردن فرآیند حل مسئله برای حل و فصل آن اقدام کنند و بدانند فرآیند حل مسئله در همه مکان ها از مسائل فردی تا مشکلات خانوادگی، خویشاوندی، اجتماعی و حتی بحران های زندگی کارایی دارد. بهتر است از ابتدای زندگی به این مهارت تجهیز شویم و در واقع این کتاب آموزشی برای حل مسئله و چیرگی بر مشکلات زندگی و مهارت حل مسئله به مخاطب است. #معرفی_کتاب #مهارت #مهارت_حل_مسأله #روان #روان_شناسی 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi