💢 نسخه های ساده برای درمان سرماخوردگی های ساده 🔷 دمنوش ها و جوشانده ها دم کرده #پونه و #آویشن، #نعناع و پونه، #اسطوخودوس و آویشن در فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده، خاصیت ضد عفونی کنندگی داشته و برای #سرماخوردگی نیز بسیار مفید است. این دمنوش ها را می توان با مقداری عسل مخلوط نموده و روزانه چند نوبت میل نمود. برای تهیه جوشانده این گیاهان بهتر است میزان مساوی از هر گیاه را در ظرفی ریخته و دو لیوان آب به آن اضافه کنید. پس از جوشیدن آن را در چندین نوبت بنوشید. 🔷 #کدو_حلوایی برای سرماخوردگی های ساده در فصل سرد، کدو حلوایی یی درمان مناسب است که می تواند به صورت بخار پز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. کدو حلوایی منبع مناسب ویتامین E، C و بتاکاروتن است که همه آن ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. 🔷 #زنجبیل زنجبیل تازه از جمله گیاهان دارویی است که تاثیر فوق العاده ای در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد دارد. این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و یکی از بهترین محرک ها برای تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب می‌شود. این گیاه را می توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش زنجبیل مصرف نمود. 🔷 شیرین بیان ریشه گیاه شیرین بیان یکی از داروهای مناسب برای درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی است. توصیه می شود اندکی از ریشه #شیرین_بیان با اندکی آب جوشانده، سپس آن را با کمی عسل مخلوط کرده و نوشید. 🔷 آش ها و #سوپ ها و شورباهای ساده سوپ مرغ، آش بلغور، شوربا و ... https://eitaa.com/joinchat/3327066113C30ec5adb53