یه بار داشتم با اتوبوس ویایپی میرفتم تهران
راننده کولر رو گذاشته بود رو اخرین درجه!
انقدر که هوا سرد شده بود بغل دستیم از خواب بیدار شد گفت داداش این کولر رو کم کن پنگوئن که بار نزدی😂😂😂
#حاج_بابا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 افشاگری «زاکانی» از پیشنهادهای عجیب مافیای خودرو
فکر کردن میتونن زاکانی رو هم بخرن😁
کاش یه ارگانی عرضه زاکانی رو داشت خودرو وارد میکرد...
اونوقت میدیدین چطور قسطی جلو جلو بهتون ماشین با نصف قیمت میدن...
حیف....
12.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 آهای پدر و مادرا! با انگ «بیش فعالی» فرزند خودتون رو نسوزونید!!
🔉 استاد عزیزی
محسن تقوایی(حاج بابا)
🍃بسم الله الرحمن الرحیم🍃 ❣️کلاس درس استاد حاج بابا علت های فراموشی گرفتن اکثر مردم ایران 1 خواب خ
🖐 سلام بچه ها
خوبین خوشین☺️
⚡میگما تا حالا به این فکر کردید که چرا رفته رفته بین مردم ایران فراموشی داره زیاد میشه ؟؟🤔
⚡الان پیش خودتون میگین عه!
اره ها چرا منم خیلی زود همه چی رو فراموش میکنم🥴
⚡فراموشی های کوتاه مدتم چرا زیاد شده؟🤯
⚡مثلا میبینید کلید ماشین رو جایی گذاشتید هرچی فکر میکنید یادتون نمیاد یا بهتون یه چی میسپرن که چند دقیقه بعد یاداوری کنید ولی شما برای همیشه فراموش میکنید😵💫 یه وقتایی بابتش کتک هم میخورین😁
⚡ بعضی وقتا اسم افراد رو یادتون میره یا می خواهید گاز رو خاموش کنید یا روشن کنید یادتون میره😮💨
⚡اینا علتش چیه؟؟؟🤔
✨ این موضوع علت های زیادی داره که انشالله طی جلسات آینده بهش می پردازیم😊
✨ ولییی مهمترین علتش اینه که مردم ما ، خواب اول شبشون رو از دست دادن😖
⚡ یکی از علت های مهم فراموشی های کوتاه مدت ما بخاطر همین موضوعه که ما خواب خوب اول شب نداریم...🤷
⚡این یک موضوع، کلی عوارض دیگه هم داره که باید بدونید😊
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
🖐 سلام بچه ها خوبین خوشین☺️ ⚡میگما تا حالا به این فکر کردید که چرا رفته رفته بین مردم ایران فراموش
⚡طبق اخرین مقالات روز دنیا 🧑💻
⚡کسانیکه شب بیداری داشته باشند یا خواب عمیق نداشته باشند این افراد در معرض فراموشی یا آلزایمر قرار خواهند گرفت🧠
⚡شب بیداری مکرر طبق مقالات جدید روز دنیا این عوارض هارو هم داره👇🤷♂
۳۰ درصد در بزرگسالان🧔♂👩🦳
۹۰ درصد در نوجوانان🧑👩
1) باعث تضعیف عملکرد عاطفی میشه و سلامت روانی را به خطر میندازه👀
2) تصلب شرایین سختی رگ ها پدید میاره🫀
3)خطر ابتلا ب اضطراب و افسردگی رو افزایش میده😥
4) تاثیر منفی روی احساس شادی و احساس خوشبختی و احساس رضایت میزاره🥵
دیدین بعضیا همش از همههه چیز و همه کس ناراضین😬(بیشتر در نوجوانان و جوانان اتفاق میفته)
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
⚡طبق اخرین مقالات روز دنیا 🧑💻 ⚡کسانیکه شب بیداری داشته باشند یا خواب عمیق نداشته باشند این افراد د
✨خب حالا چه کار کنیم که این مشکل شب بیداریمون رو حل کنیم 🤓
۱) کارهای مهمتون رو برای شب نذارید هر کار مهمی که دارید برنامه ریزی کنید که روز انجام بدید🙂
۲) اگر عادت دارید که با گوشی زیاد کار کنید بعد از نماز مغرب و عشا دیگه سعی کنید با گوشی زیاد کار انجام ندید 🙅
⚡بخاطر اشعه هایی که گوشی همراه داره خواب رو مختل میکنه 🤦♂
⚡پس تو روز با گوشی کار کنید تو شب زیاد با گوشی کار نکنید😊
⚡مخصوصا موقع خواب گوشی رو از خودتون فاصله بدید🖖
۳) اگر عادت کردید که شبا دیر بخوابید و صبح دیر بلند بشید همیشه شروع کنید یک ساعت یک ساعت از خواب زودتر بیدار بشید،این باعث میشه از اونور خواب شبتون درست بشه🤌
⚡به شرط اینکه خواب روز نداشته باشیدااا
مثلا نیاید بعد از ظهر سه ساعت بخوابید😐
⚡یعنی خواب بعد ناهار، قبل ناهار، قیلوله عیلوله میلوله 😁نداشته باشید ☺️
یه بار دیگه میگم خوب دقت کنید🥳
⚡مثلا عادت دارید سه صبح بخوابید
دوازده ظهر بیدار شید
خب؟ 🥱
⚡میاید چهار روز دوازده ظهر بلند می شی
⚡چهار روز بعد یازده بلند میشی
⚡چهار روز بعد ده بلند میشی
⚡چهار روز بعد نه صبح بلند میشی
⚡چهار روز بعد هشت صبح
خب بسه دیگه😐 بقیه شو بلدی دیگه🤨😌
و همینجوری چهار روز چهار روز پیش برید🏃
الان تنبلا میگن آقاااا یه ساعت زیاده😒😤
خب باشه، نیم ساعت نیم ساعت پیش برید
خوبه؟ 🤨 راضی شدین😁
اونور خواب شبتون درست میشه نگران نباشید😉
دو یو آندر استند؟ 😜
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
✨خب حالا چه کار کنیم که این مشکل شب بیداریمون رو حل کنیم 🤓 ۱) کارهای مهمتون رو برای شب نذارید هر کا
⚡اگر مشکل خواب دارید یکی از مهم ترین کارها اینه که باید برید اعصابتون رو میزون کنید🤷
⚡ یکی از بهترین کارها اینه که هفته ای سه جلسه باشگاه یوگا برید و صبح و شب پونزده دقیقه نفس عمیق طبی بکشید🙋♂
⚡ کسایی که گرم مزاج هستن شبها هفت برگ کاهو بدون سس بخورن🥬
⚡ و یک لیوان دوغ شیرین 🍶
⚡ و سرد مزاجا کاهو و دوغ مصرف نکنن🙄
⚡ یه شربت مفرح ابریشمی هست میتونید شب ها ساعت ده شب دو قاشق غذاخوری به علاوه یک لیوان عرق بید مشک مخلوط کنید و استفاده کنید👌
⚡این هم آرام بخش بسیار قوی ای هست😴
و هم دفع سودا میکنه😬
و هم خوابتون رو عمیق میکنه😶🌫
⚡ حواستون باشه اگر خوردید دیدید فشارتون یکی دو تا سه تا میره بالا کنارش چای ترشی چیزی بخورید که فشارتون بیاد پایین😌
⚡دمنوش جینکو+برگ چغندر هم بسیار موثر است👌
⚡برای مشکل اعصاب میتونید پکیج اعصاب ما رو هم سفارش بدید تا یواش یواش کمک کنم هم خوابتون درست بشه، هم استرستون، اضطرابتون، فکر و خیالاتتون، بدبینی هاتون، وسواس هاتون به مرور حل بشه به امید خدا😊
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬