🔹 شنیده شدن صدای پرواز جنگنده‌های اسرائیلی و آمریکایی و انفجار در برخی از مناطق تهران
امشب جنگنده ها صداشون زیاد بودند...
🟡 گاردین:
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، از زمان آغاز حملات آمریکا و اسرائیل، حداقل ۱۳ بیمارستان و مرکز درمانی در ایران مورد حمله قرار گرفته‌اند!
کاش ماهم همه بیمارستان هاشون رو میزدیم با خاک یکسان میکردیم..
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
🔴 *چگونه به فردی که دچار وحشت یا حمله عصبی شده کمک کنیم؟*
حمله وحشت (پانیک) می‌تواند ناگهانی، ترسناک و ناتوان‌کننده باشد؛ اما معمولاً خطر جانی ندارد و با رفتار درست اطرافیان، سریع‌تر کنترل می‌شود.
🔶 علائم شایع حمله وحشت
فرد ممکن است:
🔹تپش قلب شدید داشته باشد
🔹احساس خفگی یا کمبود هوا کند
🔹بلرزد یا عرق کند
🔹سرگیجه یا تهوع بگیرد
🔹بگوید «دارم می‌میرم» یا «کنترل ندارم»
📌 این علائم واقعی‌اند، اما ناشی از اضطراب شدید هستند، نه سکته یا ایست قلبی.
🔶 *قدم اول: آرامش خودتان*
🔹 اگر شما مضطرب شوید، اضطراب فرد تشدید می‌شود.
🔹 آرام، شمرده و با صدای ملایم صحبت کنید.
🔹 کنار فرد بمانید و او را تنهانگذارید.
🔶 چه کارهایی کمک‌کننده است؟
🔹توجه او را به تنفس هدایت کنید:
دم از بینی ۴ ثانیه
نگه‌داشتن ۲ ثانیه
بازدم آرام از دهان ۶ ثانیه
🔹از او بخواهید چیزی را لمس کند (صندلی، زمین، لیوان) تا به «اینجا و اکنون» برگردد.
🔹اگر می‌تواند بنشیند یا دراز بکشد، کمکش کنید.
🔶 چه کارهایی نباید انجام دهیم؟
🔺نگویید «چیزی نیست»، «کنترلش کن»، «الکیه»
🔺فرد را تنها نگذارید
🔺به زور آب یا دارو ندهید
🔺اطرافش شلوغ نکنید یا سوال‌های زیاد نپرسید
🔶 چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنیم؟
اگر:
🔺حمله بیش از ۲۰–۳۰ دقیقه طول کشید
🔺برای اولین بار اتفاق افتاده
🔺فرد سابقه بیماری قلبی دارد
🔺بیهوش شد یا دچار درد شدید قفسه سینه شد
در این موارد با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.
📌*بعد از پایان حمله*
🔹پیشنهاد استراحت در محیط آرام بدهید
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
گویا جنگنده هایی که الان تهران رو زده از سمت آذربایجان اومده....
وقتشه بزنیم بگیم ما نبودیم....
#حاج_بابا
زمان:
حجم:
400.1K
.
این صوت مهم را خانم‌ها بشنوند و برای همه بفرستید.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
سالن ۱۲ هزار نفری ورزشگاه آزادی بمباران شد، همانطور که مدارس و کمپ تیم کشتی بمباران شد
چرا
چون اینترنشنال دو ماه است تئوریزه کرده نظام در مدارس و ورزشگاهها کار امنیتی می کند!
کثیف ترین موجودات عالم، وطن فروش‌ها هستند...
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 الان کی داره مردم رو از زیر آوار نجات می‌ده!؟
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لحظه اصابت موشک ایرانی در تل‌آویو که به صورت اتفاقی در حین پخش زنده تلویزیونی انجام شد!
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ویرانی ناشی از موشک‌های ایرانی در سرزمین اشغالی
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚨 بشنوید و حال کنید 👌
نتانیاهو در سازمان ملل گفت من در حال جنگ در هفت جبهه هستم .
پیش بینی تورات را در این باره بشنوید ، الله اکبر 🤲
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄