⁦♻️⁩منابع غذایی دارای کلسیم 🎈مواد زیر منابع خوب کلسیم هستند که خوب است بسته به شرایط و مزاج شما، چند تایی از هر کدام در رژیم غذاییتان لحاظ شود: ⚡لبنیات: به ویژه شیر که همراه با عسل و پودر سنجد( گوشت، هسته و پوست سنجد) خورده شود. ما بقی لبنیات هم حتما همراه با مصلح خورده شود( از لبنیات و محصولات کارخونه ای دوری کنید) ⚡مغزها و تنقلات: بادام درختی، بادام زمینی، پسته، گردو، مویز و کشمش، انجیر، کنجد، سنجد ⚡دانه‌ها: دانه چیا، تخم کتان، تخم گشنیز ⚡سبزیجات: سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، بروکلی، کلم‌ها، کرفس، جعفری، شلغم، هویج، زیتون ⚡میوه‌ها: سیب، انگور، پرتقال، توت فرنگی، خرمالو ⚡ادویه‌ها: گلپر، آویشن، هل و دارچین (به بهانه داشتن کلسیم در مصرف این ادویه‌ها افراط نشود) ⚡غذاها: کالجوش، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، فسنجان بادام، خورش خلال، ارده و کنجد خورش ماست اصفهان، سوپ کلم ها( #سوپ_کلسیم) ⚡حبوبات: همه حبوبات به ویژه نخود و لوبیا سفید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

پاسخ 👆😁

تو چند ثانیه میتونی گوزن رو تو تصویر پیدا کنی؟🤓 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬

‍ 🌸به نام خدا 🌸 اولین دوره پیشرفته مجازی صابون سازی در ایتا 👈بسیار #کاربردی و #درامدزا ✅ سرفصل اموزش: 🔴✅طریقه ساخت و فرمول بندی انواع صابون های جامد و مایع به روش سرد و روش گرم از صفر تا صد #بدون_پایه👈(۰تا۱۰۰) 🔴✅ نحوه ترکیب بندی روغن ها و چربی ها که صابون کیفیت های مدنظر شما براورده کند و متناسب با پوست باشد. ( مثلا صابون شیر برا پوست های گوناگون بصورت اختصاصی درست کنید و سازگار باشد.هر پوستی یک مدل صابون) 🔴✅تنظیم میزان کف دهی و تمیز کنندگی و سفتی و نرمی صابون 🔴✅ استاندارهای و نکات ایمنی 🔴✅اموزش ساخت انواع روغن ها: روغن گل سرخ. بنفشه، بابونه، مورد با بهترین کیفیت و انواع روغن های گیاهی و حیوانی (بسیار کاربردی و پرفروش برای عطارهای گرامی) 🔴✅خواص انواع روغن های مورد استفاده در صابون سازی 🔴✅ آموزش خواص اسانس ها 🔴✅ ممنوعیت و کاربردها و روش های استفاده از اسانس ها در صابون سازی 🔴✅ نحوه رنگ بندی و تزیین 🔴✅ اموزش ساخت و استفاده از انواع قالب و وسایل برش 🔴✅ساخت صابون های اختصاصی با هر نوع پوست: بعنوان نمونه👇👇 🔴 صابون پوست های معمولی 🔴 صابون پوست های چرب 🔴 صابون پوست های خشک 🔴 صابو پوست های حساس 🔴 صابون افراد سرطانی ✅ صابون کودکان 🔴 صابون صورت 🔴 صابون مو ✅ (توجه کنید انواع مدل صابون برا هر مدل پوست ها بصورت مجزا میتوانید بسازید. ماهیگیری یاد میدیم تا بتونید فرمول سازی کنید با برند خودتون بفروشید😎) 🔴✅ساخت صابون های کمک درمانی برای بیماری های پوستی👇👇 ✅ صابون شیر ✅ صابون ذغال اکتیو ✅ صابون شترمرغ ✅ صابون قهوه ✅ صابون سفیداب ✅ صابون الورا ✅ صابون خیار ✅ صابون هویج ✅ صابون زیتون ✅ صابون ختمی ✅ صابون زعفران ✅ صابون گوگرد ✅ صابون اووکادو ✅ صابون آرگان ✅ صابون عسل ✅ صابون مرطوب کننده ✅ صابون زردچوبه ✅ صابون ضدجوش ✅ صابون ضد لک ✅ صابون روشن کننده ✅ صابون رفع بوی بدعرق ✅و .... بسیاری دیگر از صابون ها 🔵#هدیه_ویژه به عشق شاگردان قدیمی مون😊 👈آموزش ساخت #صابون_مایع بسیار خاص و با کیفیت که مطمئنا بعد از یادگیری عاشقش میشید☺️ و دیگه از شوینده های مضر شیمیایی استفاده نمیکنید( برا همه مدل پوست و بیماری های پوستی صابون لباسشویی)😊👌 🛑 این دوره #درامدزا بصورت ویس و فیلم آموزش داده خواهد شد😊 🛑 پشتیبانی چندین ماهه از شما عزیزان در گروه شاگردان استاد مثل همیشه برقرار است که راحت صابونهای با کیفیت بسازید☺️ 👤 مدرس: استاد حسین دهقانی و با حضور استاد حاج بابا😊 ✅ تاریخ ثبت نام : از👈 ۱ آبان الی ۱۴ آبان 💸هزینه دوره ۱/۸۰۰٫۰۰۰ (یک میلیون و هشتصد هزارتومان میباشد) که برای کسانیکه عضو گروه شاگردان استاد هستند ۵۵۰ هزارتومن و برای اعضای کانال ۶۵۰ هزارتومن میباشد☺️ 🛑 مسئول ثبت نام👇 🆔@Mrs_Z792 ❌ بخاطر حجم سنگین مطالب ظرفیت محدود ۲۵ نفر میباشد اولویت با افرادی است که هزینه رو پرداخت کردند ... ❌ ثبت نامتون رو همین روزهای اول انجام بدین نزارید روزهای اخر که شرمندتون میشیم.. ❌ چون کلاس های دیگه هم داریم حالاحالاها تمدید نخواهد شد... ❌ کسایی ک ممبر پیج و... دارند میخوان همکاری کنن از تخفیف ها مطلع بشن پی وی اطلاع بدند😊

❌ بچه ها ظرفیت داره پر میشه بجنبید☺️❌

ها ماشالله دست دست دست همه بیاین وسط خب همونطور که میبینید اینجا قبرستان سقز هست و اینها عزاداران مهسا امینی هستن که برای چهلمش دارن خون گریه می کنن :))) #طنز_تلخ ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

خوشحالیم که از مطالب کانال راضی هستید☺️☘ 🌸🌸🌸🌸🌸

پاسخ😌

تیزبین ها چندتا اردک میتونین پیدا کنین😎 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬

برای به خون کشیدن هموطنامون...😔 #برخورد_قاطع #شیراز_تسلیت ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

نام اثر: زندگی پستی و بلندی زیاد دارد 🌹امید به موفقیت و رسیدن به هدف 🍏اثری فوق العاده و زیبا. #انرژی_مثبت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

🔞 تصاویری از ورود مهاجم تروریست به حرم شاهچراغ و به رگبار بستن زائران تا لحظه دستگیری😭 ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

تصویری دردناک از جمع‌آوری البسه خونین شهدای حادثه تروریستی شاهچراغ😭 🛑 عمری رو ضعیف کردن پلیس ها کار کردند... الان دارن بهره شو میبرن.. ✅ کی میخواد اصلاح بشه این قوانین خدا میدونه.... ▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

⭕️ عاملان اصلی جنایت شیراز 🔸 یک دنیا حرف در یک تصویر #حاج_بابا

یکی از بدترین عادت‌های خوراکی این است که همراه غذا، آب، ماست، سالاد، ترشی و …🥗 بخوریم! یا قبل غذا سوپ و سالاد بخوریم😬😬 اما الان همه شاکی می‌شید 🤨 که ای بابا چقدر اینو بخور اونو نخور، پس کنار غذا چی بخوریم تا غذا از گلومون پایین بره… با ما همراه باشید تا علت موارد بالا رو بهتون بگیم و اینم میگیم که چیا میتونین کنار غذا بخورین😉😍 ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬

🔷چرا نباید همراه غذا آب و انواع نوشیدنی، ماست، سالاد، ترشی و … بخوریم؟ ▪️چون اکثر این موارد دارای مزاج سرد هستند، و بر روی هضم و گوارش ما اثر نامناسب می‌گذارند. ▪️حتی با وجود مصلح هم مقداری از سردی آن‌ها اصلاح می‌شود نه این که کاملاً بی ضرر شوند! ▪️زمان و روند هضم هر یک با دیگری متفاوت است و تداخل‌های غذایی باعث ایجاد اختلال در دستگاه گوارشی و سوءهضم می‌شوند. ▪️پس دو غذا و خوراکی سرد، گرم، لزج، نفاخ و قابض نباید همزمان باهم مصرف شوند. ▪️توجه کنید که معده شما به حرارت خودش، برای هضم غذا نیاز دارد. ▪️پس باید مواردی در کنار غذا مصرف شود که به معده در هضم غذا یاری برساند. ⁦ ✍ در رابطه با خوردن سالاد، سوپ یا آش قبل غذا باید بگم از نظر حکما این کار بسیار غلط هست و باعث عارضه میشه❌ ▪️ چون غذاهای زود هضم نباید با غذاهای دیر هضم با هم مصرف بشن. خب حالا چرا🤔🤔 ▪️ باید عرض کنم خدمتتون معده متوجه نمیشه که شما وقتی غذای زود هضم رو واردش کردید سریع فرآیند شو انجام بده رد کنه بره و غذای دیر هضم رو نگه داره تا سر فرصت فرآیند اونو انجام بده🤦‍♂🤷‍♂ ▪️ وقتی دوتای غذای زود هضم( مثل سالاد یا سوپ) و دیر هضم( وعده ناهار یا شام) خورده میشه معده فرآیند این دوتا رو یکی میکنه 🔸خب حالا چه اتفاقی میفته🧐🧐 ▪️ اگر بخواد تو تایم غذای زود هضم فرآیندشو انجام بده و بعدش بده به کبد ، غذای زود هضم خب به موقع کارش انجام میشه، اماااا اون غذای دیر هضم چون کامل هضم نشده خلط خام تولید میکنه و میده به کبد که به شدت برای کبد مضر هست. کبد هم هیچ کاری نمیتونه بکنه و همونجوری خام میده به اندام های دیگه😖 ▪️ اگر هم نه معده زود هضم و دیر هضم رو با هم نگه داره و تو تایم دیر هضم فرآیند هر دو رو انجام بده، اون غذای زود هضم چون خیلی زیاد تو معده مونده تبدیل به سودا میشه و خلط فاسدی میشه که اینم بیماری های سوداوی پدیدمیاره ▪️لذا توصیه کردن یا غذای زود هضم بخورید یا دیر هضم چون معده تفکیک نداره زود هضم هارو بفرسته بره دیر هضم هارو نگهداره یا بلعکس... سعی کنید تو غذاهای زود هضم دیر هضم دقت کنید تا شیرابه(کیلوس معدی) وقتی تولید شد رفت برای کبد شیرابه خام یا سوداوی تحویل کبد نده 🔷پس کی ماست و سالاد بخوریم؟ 🔴حواستان باشد این توصیه‌ها به منزله نهی شما نیست، این موارد را به عنوان میان وعده و به جای تنقلات مضر و در هنگام تماشای فیلم مصرف کنید نه همراه غذا 🔷آیا سرسفره یه قطره آب هم نمیشه خورد؟ 🔶اگر سر سفره تشنه شدیم چیکار کنیم؟ مگه همش نمیگن همراه غذا نباید آب خورد؟ 🔶اگر تشنگیتون واقعیه نه از روی عادت، یعنی: ▪️غذاهای شور و خشک مصرف کردید! ▪️سنتون زیر ۵ ساله و معده گرم به ویژه گرم و خشکی دارید! ▪️می‌‎‌توانید به هنگام ضرورت مقدار کمی آب ولرم رو جرعه جرعه و آروم بنوشید (فقط چند جرعه نه یک لیوان بزرگ و نه همیشه!) ▪️وگرنه در شرایط عادی، نیم ساعت الی یک ربع قبل از غذا و یک تا دو ساعت بعد غذا باید آب یا نوشیدنی بخورید. ▪️کودکان مجاز هستن مقدار کمی آب همراه غذا بخورن ادامه👇☘ ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬