💠 درمان کمبود ویتامین D
🔵 با توجه به اینکه مصرف دارو خصوصا داروهای شیمیایی آسیب ها و عوارض جدی در پی دارند، لذا درمان این بیماری را به روشهای طبیعی تقدیم میکنم تا بتوانیم با عمل کردن به چند مورد از موارد ذیل این بیماری را پیشگیری و درمان کنیم
🌺🌸 منابع تامین ویتامین دی به صورت طبیعی :
✅ نور آفتاب : مهمترین عامل جذب ویتامین دی بدن
بهترین و بیشترین منبع دریافت ویتامین دی، نور آفتاب است . برای این منظور پشت به آفتاب بنشینید. بهتر است لباس شما نخی باشد تا جذب بهتری صورت بگیرد. همچنین بهتر است در همان حالت کف دستان رو به آفتاب باشد
✅ مصرف ماهی جنوب :
در خوراکی ها شاید بیشترین ویتامین دی را ماهی خصوصا ماهی قزل آلا و سالمون دارد. همچنین میگو هم سرشار از این ویتامین است. اما نکته مهم در مصرف ماهی این است که حتما ماهی را با مصلحات مانند خرما و گردو و سبزیجات گرم مصرف کنید و سعی کنید همانطور که روایات ائمه اطهار معصومین(ع) میفرمایند، ماهی را در وعده شب به هیچ وجه نخورید زیرا ماهی سرد است و اگر کسی در سن سردی باشد یا بیماریهای سرد داشته باشد ممکن است بسیار خطر آفرین باشد و مرگ را در پی داشته باشد
✅ روغن زیتون :
روغن زیتون خالص و با بو سرشار از ویتامین دی میباشد
✅ پودر سنجد با شیر و عسل :
یک قاشق پودر سنجد با یک لیوان شیر گرم و یک قاشق عسل، معجون خوبی است برای دریافت ویتامین دی و کلسیم
✅ عرق یونجه :
یک لیوان عرق یونجه را با یک قاشق عسل، یک بار در روز و یک ساعت بعد از غذا میل کنید
✅ خواب کافی :
رعایت خواب به موقع و به اندازه کمک به دریافت ویتامین دی میکند
✅ گردو
✅ کشک محلی ادویه دار
کال جوش(قورتو) با بادام یا گردو یا هر دو :
نکته مهم در مصرف این غذا این است که ، شیرین بیان موجود در این غذا ممکن است فشار خون کسانی فشار خون بالا دارند را بیشتر کند لذا این غذا را با کمی کشک میل کنند )
✅ گوشت کبوتر
✅ مصرف شیر و خرما
✅ مصرف به اندازه تخم بلدرچین و تخم مرغ
✅ نان سبوسدار
✅ جودوسر
✅ لوبیا چشم بلبلی
✅ بادام زمینی
✅ ورزش :
ورزش زمینه جذب ویتامین دی را در بدن افزایش میدهد
▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان میدهد، افرادی که شب‌ها در اتاق روشن و یا حتی نور ملایم می‌خوابند، در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار دارند.
به گفته کارشناسان، استراحت کردن شبانه و خوابیدن در اتاقی که میزانی از نور در آن دیده می‌شود، منجر به افزایش مقاومت بدن به انسولین و در نهایت ابتلا به دیابت نوع دوم می‌شود.
تحقیقات جدید ثابت کرده است، نور شبانه تولید ملاتونین، هورمون خواب را متوقف میکند؛ ضمن اینکه ملاتونین در حفظ سطح قند خون افراد دخیل است.
همچنین تنظیم نور اتاق‌های خانه و کم کردن قدرت آنها در شب به افراد اجازه میدهد تا خوابی آرام و عمیق پیدا کنند.
براساس پژوهش‌های صورت گرفته، حدود 23 میلیون نفر در آمریکا مبتلا به دیابت هستند و 90 درصد آنها از ابتلا به دیابت نوع دوم رنج می‌برند.
▬▬✧❁@hajbaba1❁✧
امارات علي كريمي را اخراج می کند
قطر اجازه ورود به اینترنشنال نمی دهد
بی بی سی خبرنگارانش را به قطر نمی فرستد
کشورهای عربی فهمیده اند کسی با دم شیر بازی نمی کند
#حاج_بابا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چندتا اشتباه میتونی پیدا کنی🧐
💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️
▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😂😂😂😂😂😂👍👍
🛑 لعنتیا این محشره😂😂
#حاج_بابا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شما بودین می خواستید انقلاب کنید؟😂😂
۱۲۳😂
#حاج_بابا
تو یک نگاه بگو چی تو تصویر عجیب و غریبه🧐
💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️
▬▬✧❁@hajbaba1❁✧▬▬
❄️ماسک همه کاره پوست😍
🌷#ماسک_همه_کاره_پوست
🌷#ماسک
🍀#زیبایی
🍀#آرایشی
🍀#استاد_حاج_بابا
منتظر آموزش های بعدی باشید...❣️
-----✧❁🦋 @hajbaba 🦋❁✧-----
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕و سوجوک🙌
زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
اینم آموزش یک ماسک عالی 😍 و تست شده، که خیلی درخواست داده بودید
لطفا استفاده کردید حتما نتیجه ش رو پی وی بهم بگید☺️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 قطر #جام_جهانی را با تلاوت قرآن آغاز کرده است؛
▬✧❁@hajbaba1❁✧▬
قرآن میسوزونید؟!
مسجد آتش میزنید ؟!
به اسلام فحاشی می کنید؟!
اسلام هراسی می کنید؟!
حالا صدایِ تلاوتِ زیبای قرآن کریم را از بزرگترین فستیوال ورزشی دنیا بشنوید
" مَن كانَ يُريدُ العِزَّةَ فَلِلَّهِ العِزَّةُ جَميعًا "
▬✧❁@hajbaba1❁✧▬
کتایون ریاحی بازداشت شد...
طبق اسناد تاریخی و شبیه سازی هایی که قبلا انجام شده احتمالا وقتی از گونی دربیاد جوون میشه:))))
▬✧❁@hajbaba1❁✧▬