🔹6) نحوه مراقبت از مو قبل از خواب (مخصوص موهای بلند) ‌▫️⁩دستتون رو لابلای موها ببرید و موهاتونو از هم باز کنید (هوادهی به موها) ‌▫️⁩پوست سر را با انگشتان به آرامی ماساژ بدید. ‌▫️⁩بعد موها را به چند دسته تقسیم کنید. ‌▫️⁩مقدار کمی آب روی موهایتان اسپری کنید. ‌▫️⁩گره ها را اول به آرامی با دست باز کنید. ‌▫️⁩با شانه دندانه درشت یا برس از پایین و نوک مو گره ها را باز کنید. ‌▫️⁩اگر ساقه موهاتون خشکه مقداری روغن بادام تلخ، بادام شیرین، روغن کدو، روغن آرگان و … روی کف دست بریزید و به ساقه موها از بالا به پایین بکشید. ‌▫️⁩حالا موهاتونو شل ببافید و انتهای اونو با کش پارچه ای ببندید. ‌▫️⁩حالا یک جوراب پارازین ساق بلند به دستتان کرده، بعد انتهای مو را بگیرید و جوراب را بالا بکشید و انتهای جوراب یک کش چهل گیس ببندید تا پایین نیاید. ‌▫️⁩از روبالشی یا کلاه خواب ساتن یا ابریشم استفاده کنید (کمک به خواب بهتر و جلوگیری از گره خوردن،اصطکاک و موخوره مو). 🔹 7) نکات و مراقبت‌های کمکی ‌▫️⁩بعد از رعایت نکات فوق، می توانید از راهکارهای زیر نیز کمک بگیرید: ‌▫️⁩یک استکان دم کرده دم اسب (حاوی مقادیر زیادی سیلیس جهت استحکام و نرم شدن ساقه مو) + ده قطره روغن دم اسب یا روغن ماکادمیا یا روغن بادام شیرین را بعد از خشک شدن موها، روی موهایتان اسپری کنید و موهایتان را آرام شانه نمایید. ‌▫️⁩از ماسک لعاب گل ختمی سفید یا لعاب اسفرزه صاف شده (جوشاندن یا خیساندن این مواد در آب)، بعد از شستشو نهایی در حمام استفاده کرده و بعد یک ربع آبکشی کنید. ‌▫️⁩به صورت ناشتا، تا دوهفته آب پنیر (ماء الجبن) را جرعه جرعه بنوشید و بعد از آن یک ربع راه بروید که نفخ نکنید یا در آن هل بریزید. ‌▫️⁩یا این آب پنیر را در حمام به موهایتان بمالید. ‌▫️⁩هر دو هفته یا ماهی یکبار نوک موهایتان را چک کنید، موهای آسیب دیده و موخوره‌ها را یک سانت بالاتر از محل موخوره بچینید. ‌▫️⁩حداقل هفته‌ای یکبار ماسک مو‌های آبرسان و نرم کننده خانگی استفاده کنید👇 🔸https://eitaa.com/hajbaba/4330 🔸https://eitaa.com/hajbaba/3656 ‌▫️⁩از مرطبات و سبزیجات رطوبت بخش به مقدار کافی استفاده کنید. ‌▫️⁩زیاد موهایتان را سفت نبسته یا نبافید و از کش ساتن یا کش فنری استفاده کنید. ‌▫️⁩خواب کافی و دور از استرس داشته باشید. ‌▫️⁩هرگز با موی خیس نخوابید. ‌▫️⁩از تابش نور مستقیم آفتاب به موها جلوگیری کنید. ‌▫️⁩تعداد دفعات براشینگ و اتوکشی موهارا کم کنید. ‌▫️⁩از رنگ موهای نامرغوب (دارای آمونیاک) استفاده نکرده و بیش از حد موهاتونو رنگ نکنید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

پاسخ گربه دستش به گوشت نمیرسه میگه پیف پیف بو میده😁

#چیستان🤓 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ⛔لطفااا جواب رو پی وی برام نفرستید🥰 ▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬

⚡پستانک طبیعی در طب سنتی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌱#غدیری_ام 🌱#تبلیغ_غدیر_واجب_است 🌱#فقط_به_عشق_علی 🎊 ۳۴ روز تا عید غدیر 🎊 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🥖🍞 نان خوب چه نانی است؟🧐 ⚡ چه نانی بخوریم بهتره🧐 ⚡ نان جو یا نان گندم؟🤔 ⚡ نان را داغ داغ نخورید!😬 ⚡ مضرات استفاده از نان ناسالم برای بدن😖 ⚡ و طرز تهیه دو نان سالم خانگی😍😍 با همراه باشید ☺️☘ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🥖یک نان خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ 🔸آرد خوبی داشته باشد: آرد کامل و تمیز گندم که در حد اعتدال بین 3 تا 5 درصد سبوس‌گیری شده باشه (نه آن که همه سبوس آن را بگیرند) 🔸تازه، برشته و مغزپخت باشد و خیلی زود بیات نشود. 🔸تا زمان استفاده بوی خوبی داشته و بوی نا و ماندگی ندهد. 🔸در زمان برش زدن و خوردن نان، کش نیاید. 🔸خیلی حجیم و خمیری نباشد. 🔸هاضمه فرد توان هضمش را داشته باشد. 🔸فرآوری خمیرش به صورت طبیعی باشد (قاعدتاً باید 4 ساعت طول بکشد که امروزه در نانوایی‌ها چندان شاهدش نیستیم) 🔸فرآیند تخمیر کامل انجام و رطوبت خمیر گرفته شده باشد. 🔸با حرارت ملایم پخت بشه و نسوزد. 🔸زیاد از حد در تنور نماند که زیاد از حد خشک شود. 🔸از مخمر (خمیر مایه) در خمیرنان استفاده شده باشد ( نه جوش شیرین و جوهر قند و …) 🔸نان هر چه سفید تر باشد احتمال این که نانوا، جوش شیرین بیشتری به آن زده باشد، بالا می‌رود که به شدت بدن را نابود می‌کند. 🔸استفاده از کنجد، رازیانه، زنیان، زیره، سیاهدانه و … در تهیه نان، صرفاً برای مقوی یا مزه دار شدن نیست، بلکه گاهی برای اصلاح ضرر احتمالی نان (با توجه به نوع آردش) ضروری است. 🔷مزایای استفاده از مخمر در تهیه نان 🔹استفاده از خمیرمایه در خمیر نان، به هضم بهتر آن کمک می‌کند. 🔹نشاسته گندم را به قند ساده تبدیل می‌نماید و کار معده رو آسان می‌کند. 🔹 سرشار از اسیدآمینه و مواد ضروری است. 💠توجه: نان بدون خمیر مایه، سبب شکم درد و مصرف زیاد آن سبب ترش شدن نان در معده می‌شود. 🔷چه نانی بخوریم بهتر است؟ ‌▫️⁩نانی که از آرد کامل و سبوسدار تهیه شده باشد، خمیرش را خوب ورز داده باشند و تازه و برشته باشد،ف بهترین نان مصرفی است! ‌▫️⁩نان کامل حاصل از آرد با سبوس کافی باعث کاهش کبد چرب و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. ⚡پس: ✨در افراد سالم نان سنکگ مرغوب و کمی برشته توصیه می‌شود که ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید مانند لواش دارد. افراد دارای گوارش ضعیف، که حس می‌کنند هضم نان سنگک برایشان دشوار است، بهتر است: 1) لقمه های نان سنگک کوچک و برشته بردارند و  2) زیاد بجوند. 💥ویژگی‌های نان سنگک، بهترین نان مصرفی 🔸نان سنگک در صدر نان‌های ایرانی قرار دارد و از آرد سبوس دار درست می‌شود. 🔸از ویژگی‌های خوب این نان، طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است. 🔸نان سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آهن است. 🔸دارای مقدار زیادی فیبر بوده و مورد توجه متخصصان تغذیه است. 🔸هر یک کف دست نان سنگک حاوی 78 تا 80 کیلوکالری انرژی دارد. 🔷نان جو بخوریم یا نان گندم؟ ‌▪️⁩طبیعت گندم از لحاظ گرمی و سردی، گرم و از لحاظ رطوبت و خشکی، معتدل است. ‌▪️⁩در صورتی که طبیعت جو و نان جو سرد و خشک می‌باشد. ‌▪️⁩نان جو از آرد جو بدون سبوس یا سبوسدار تهیه می‌شود که نسبت به نان گندم ارزش غذایی پایین تر، اما در مقابل فیبر و قدرت سیرکنندگی بیشتری داد. ‌▪️⁩پس در افراد سالم مصرف مداوم نان جو توصیه نمی‌شود مگر در افراد با شرایط و رژیم‌های درمانی خاص. 🔷در چه افرادی انتخاب نان جو، انتخاب بهتری نسبت به نان گندم است؟ ‌▫️⁩افراد دارای مزاج‌های مرطوب که در حال مراقبت از وزن یا کاهش وزن هستند. ‌▫️⁩افراد مبتلا به دیابت 🔷چه کسانی نباید نان جو مصرف کنند؟ ‌▫️⁩جو مضر روده است و در افراد دیابتی با مشکل روده توصیه نمی‌گردد. ‌▫️⁩افرادی که مشکلات روده مانند سندرم روده تخریک پذیر یا کولیت التهابی دارند. ‌▫️⁩افراد با قدرت هضم پایین. ‌▫️⁩افراد مبتلا به کم خونی یا یبوست. ‌▫️⁩افراد با مزاج سرد یا مزاج خشک (در این افراد کمتر مصرف گردد). 💢نان را داغ داغ نخورید!!! 🔻نان گرم و تازه از تنور درآمده دیرهضم بوده و تشنگی می‌آورد، لازم است پس از کمی خنک شدن، خورده شود. 🔻حتی در منابع توصیه شده است که بهتر است نانی که صبح خریداری می‌شود، شب هنگام خورده شود. ادامه 👇☘ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬