🔶روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ 🔶در این حالت بیشترین آسیب به #ستون_فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. 🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند. 🔶در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و #کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند. #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨