🔷بیشترین علت #کمردرد در #خانم ها #وسواسی هست، برای درمان وسواسی می توانند روزی 3 تا #انار میل کنند به مدت 40 روز... عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

💠یک ماه پیش که نزد یکی از عزیزان برای #کمردرد شان رفته بودم، تماس گرفتند و گفتند گوشه چشم شان دچار پرش شده هست، همان #تیک_عصبی_گوشه_چشم و بعضی اوقات در گوشه دهان اتفاق می افتد، برای درمان موارد زیر را انجام دهید... _استنشاق عطر _میل کردن 3 وعده فسنجان در هفته حداقل _ماساژ سر و پا _شبی یک لیوان عرق بهار نارنج و شربت فرنجمشک _استفاده از کمپرس گرم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷کاربرانی با من تماس گرفتند که بعد زایمان(حاملگی) دچار #کمردرد شده اند... 💫 مضرات #سزارین 👈#دیسک_کمر 👈کم خونی 👈ریزش مو 👈یبوست 👈کاهش میل جنسی 👈نفخ شدید و ورم معده 👈عفونت و ترشح زنانگی 👈افسردگی بعد از سزارین 👈درد مفاصل و روماتیسم 👈کسالت 👈ضعف عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷حین حمام چند شاخه #اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا 🌿 #دردهای_مفصلی را تسکین می‌دهد. 🌿مشکلات تنفسی را رفع می‌کند. 🌿سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. 🌿ضد باکتری و ضدالتهاب است. عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

💠 خوراکی های سرشار از #آهن؛ ❶↫جگر ❷↫عدس ❸↫کشمش ❹↫صدف خوراکی ❺↫لوبیای سفید ❻↫کنسرو تن ماهی ❼↫آب گوجه فرنگی عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷اکثر کسانی که برای #کمردرد به منزلشان رفتم، پهلو و شکم شان چربی داشتند... 🍏 #چربی_سوزترین خوراکیهای دنیا👇 ①•☜سرکه سیب ②•☜آب کرفس ③•☜زنجبیل ④•☜شوید خشک شده ⑤•☜دارچین ⑥•☜هل عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷 اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید #روغن_کنجد مصرف کنید. روغن کنجد سرشار از #کلسیم و #آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است. عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔱 5 گیاه تقویت کننده استخوان 💠 اسفناج : ضد پوکی 💠 بادام : استحکام استخوان 💠تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها 💠 کلم بروکلی :تامین کلسیم 💠 کنجد : ضد درد و التهاب عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔻 #قرص_آهن_طبیعی 🌕شیره انگور 🌕شیره خرما 🌕شیره توت ⚡️مواد بالا را به نسبت مساوی در یک شیشه مخلوط کنید و در یخچال بگذارید ⚡️هر 8ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

❌#کمردرد،#دیسک،#سیاتیک، #فتق،#تنگی_کانال_نخاعی ❌ 🔴چگونه از #کمردرد پیشگیری کنیم؟؟؟ 🔴چگونه #کمردرد را درمان کنیم؟؟؟ 🔴چه مواردی برای #کمردرد خوب؟؟؟ 🔴چه مواردی برای #کمردرد بد؟؟؟ 🔴آیا شما هم #کمردرد دارید؟؟؟ 👇👇👇👇👇 ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa https://eitaa.com/hajjjmostafa https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

⇩چه غذاهایی #کمردرد را بدتر می کند⁉️ ○ ماکارونی ● آش رشته ○ سیب زمینی ● پاستا و لازانیا ○ خمیر داخل نان ‌● غذاهای خام و خمیری ⇩چه غذاهایی #کمردرد را بدتر می کند⁉️ #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

#سینوزیت ☆ عسل ☆ زنجبیل ☆ سرکه سیب 🎗برای درمان سینوزیت مواد را مخلوط و میل کنید. #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

غفلت از #کمردرد تهدید جدی برای مغز است ! 🔸#کمردرد میتواند زمینه‌ ساز حملات مغزی شده و باعث بروز سردردهای شدید و یا آلزایمر در پیری شود. #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

✅🔶از کجا بفهمیم کمبود #ویتامینD داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین ۱) اغلب مریض می‌شوید ۲) نوسانات خلقی دارید ۳) احساس خستگی می‌کنید ۴) #درد_عضلانی دارید ۵) دچار #کمردرد هستید 🔶 از همین رو، #کمبود این ویتامین می‌تواند به درد #ستون_فقرات، #کمر و بیماری‌هایی مانند #پوکی_استخوان منجر شود. 🔶بد نیست بدانید،کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را هم افزایش می‌دهد. #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

روش درست نوشیدن آب؛بصورت نشسته است 👈وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت ازروده پایین میرودوموادمغذی جذب نمیشوند 👈وباعث بروز #آرتروز،قولنج، #تورم و سوزش معده و اختلالات کلیوی میشود. #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔶روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ 🔶در این حالت بیشترین آسیب به #ستون_فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. 🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند. 🔶در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و #کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند. #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

#آمپول_نوربیون برای افرادی که با کمبود #ویتامینB در بدن مواجه هستند 🔹️بیماران مبتلا به کم خونی شدید، ضعف، خستگی شدید یا دوران نقاحت پس از عمل جراحی نیز می توانند از این آمپول استفاده کنند. 🔹️این آمپول در #تسکین دردها مخصوصا دردهای ناحیه #کمر، افزایش سرعت انتقال #عصبی و بازسازی #اعصاب آسیب دیده تاثیر قابل توجهی دارد. همچنین بیماران دیابتی و افراد الکلی از این آمپول برای درمان و کنترل بیماری های خود استفاده می کنند. .............................................. 💠این آمپول برای بی حسی پا و دست نیز موثر هست چون در حل مشکلات سلول‌های عصبی خونی کاربرد دارد، و کسانی که تمایل داشته باشند با خرید این آمپول توسط خودشان در هنگام مراجعه به منزلشان تزریق خواهم کرد. #حاج_مصطفی #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨

🔷طرز صحیح بغل کردن کودکان ... 🔷دقت کنید زانو ها را خم کنید و کمر را صاف نگه دارید... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷طرز صحیح #خوابیدن ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷استفاده و خرید #کفش مناسب باعث جلوگیری از خیلی اختلالات از جمله صدمه به ستون فقرات و غیره می شود، در نتیجه برای خرید #کفش مناسب دقت لازم را داشته باشید... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷در خرید #ابزار برای خانه یا سرکار دقت زیادی داشته باشید، خیلی از #ابزار #اکنون بصورت #ارگونومیک و #استاندارد ساخته شده اند تا باعث بروز اختلالات اسکلتی و عضلانی نشوند... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷در استفاده از #ابزار همیشه #مچ دستتان با کف دست و ساق دست در یک راستا باشد، تا باعث بروز اختلالات اسکلتی و عضلانی نشوید، و همچنین #ابزار_استاندارد را خریداری نمایید... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم

🔷حرکات برای #کمردرد در استخر( #آب_درمانی) 🔴نکته مهم:خیلی حرکات که در اینترنت پخش شده اند غیر استاندارد هستند، توجه داشته باشید حرکتی که باعث خم شدن کمر به جلو و عقب شود غیر استاندارد می باشد... ❌لینک عضویت در کانال: ✨. https://eitaa.com/hajjjmostafa ✨ 🔷🔷🔷 #پیشگیری،#کمردرد، #دیسک، #سیاتیک،#بی_حسی،#اسپاسم