💥 #اثر_خواب_زیاد
🏵 اگر خواب زیاد باشد، سردی زیاد می شود و سردی زیاد، درد مفاصل و غیره به همراه دارد و درمان آن کم خوابیدن و حرکت داشتن است.
✅ بهترین حرکت: #نماز_خواندن و #پیاده_روی است.
📡 @hakim35
🔴 روش صحیح #پیاده_روی
♻️ کسی که تازه پیاده روی را شروع کرده می بایست از کم شروع کند.
✅اگر قسمتی از بدن دچار بیماری شد، می بایست کمک کرد کارآیی آن قسمت بازگردد؛ نه اینکه دیگر از آن قسمت استفاده نشود!!
👤 #حکیم_خیراندیش
📡 @hakim35
💥 #اثر_خواب_زیاد
🏵 اگر خواب زیاد باشد، سردی زیاد می شود و سردی زیاد، درد مفاصل و غیره به همراه دارد و درمان آن کم خوابیدن و حرکت داشتن است.
✅ بهترین حرکت: #نماز_خواندن و #پیاده_روی است.
📡 @hakim35
