📜پرتقال بخورید تا از بروز سرطان جلوگیری کنید. 🍃گریپ فروت میوه ای زمستانی... 🍃خرمالو بخورید تا دیابت را کنترل کنید. 🍃انار میوه ی خاص زمستانی 🍃شلغم بخورید تا دچار سرما خوردگی نشوید. 🍃نارنگی بخورید تا به راحتی بخوابید. 🍃فصل سرد با خواص میوه های زمستانی برای هر کسی لذت بخش‌تر خواهد شد. 🍃چرا که این فصل، پر از میوه‌های پرخاصیت و خوشمزه‌ای است که طرفداران فراوانی دارد. 🌺 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 🍀اللّهم بارکْ لمولاناصاحب الزّمان عج 🍀

🥦گل کلم یک سبزی چلیپایی است که خویشاوندی نزدیکی با بروکلی دارد. 🥦عمده خواص گل کلم مربوط به میزان بالای فیبر، آب و خاصیت ضدسرطانی آن است. 🥦اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود. 🥦خواص شگفت انگیز _تامین آنتی‌اکسیدان‌ _کاهش وزن _بهبود عملکرد سیستم گوارشی _تقویت استخوان‌ _محافظت از پوست _کاهش فشار خون _موثر در رشد جنین 🔸 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 🛖🛖اللّهم عجّل لولیک الفرج وفرجنا بهٖ

صبح بخیر گفتن به انگلیسی good morning my friend صبح بخیر دوست من زندگی موسیقی گنجشک هاست زندگی باغ تماشای خداست زندگی یعنی همین پروازها صبح ها لبخندها 🌸 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 🍃اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد 🍃 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

نان بلوط مواد لازم ۱کیلو بلوط با پوست یا آرد بلوط 300 گرم آرد گندم 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق روغن محلی یا کره طرز تهیه ابتدا بلوط ها را بشویید و در تابه روی حرارت قرار دهید و روش قابلمه بر گردونید و از صداهای ترکیدن نترسید.😄😄 بعد با چاقو پوستهای شکاف دار رابکنید و بگذاریددرآفتاب تا کاملاً خشک شود. بعدبا کف دست بهم داخل ظرفی بسابید تاپوست دوم جدا شود. در مدل ترکیه گفته بود یک هفته همین آرد آسیاب شده را که خیلی ریز نیست در آب خیس کنید‌ و مرتب آب روی آن‌ را خالی کنید.در ایران هم نوشته سه روز تو آب گرم خیس کنید که اصطلاحاً تب کند. بعددرکیسه بریزید و درظرفی از آب سرد قرار دهید.با آرد گندم با هم ترکیب کنید. و موقع خیساندن هم آب را دور بریزید.😄 بعد داخل ماهیتابه چرب کرده بگذارید. باحرارت ملایم۳۰ دقیقه .۱۰دقیقه برگردانید تا مغز پخت شود ‌هرچند در مرحله تابه پخته بود. وای چقدر عالی شده چون دونه خرد شده در آرد زیر دندون حال و هوای مغزیجات دارد. 👌 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 🍃اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد 🍃

#پیام_سلامتی 🔰درمان بی خوابی با کاهو🔰 👌داراي ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است به خواب راحت کمک می کند. 📜فواید: 1️⃣کم کالری چربیسوز 2️⃣سلامت قلب 3️⃣تقویت چشم 🔹 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 🇮🇷اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد

🦋سلام دوستان🦋 👀من امروز این دونه کُنار رسیده شده رادیدم 👌خیلی ذوق کردم اول صبح خدا اینجوری غافلگیرم کرد!!! 😊اصلا فکرشو نمی‌کردم الان این میوه رو ببینم ! 🦋خدا توچقد مهربونی! 🌺 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 🌸اللّهم عجّل لولیک الفرج 🌸

در دنیای پر استرس امروز، مشکل بی خوابی یا کم خوابی به سراغ خیلی ها می‌آید. حتی اگر به پرخوابی مشهور هم باشیم احتمالاً در برهه هایی از زندگی و به دلایل مختلف بی خوابی به سرمان زده است. منیزیم باعث می‌شود ریتم تند بدن ما تنظیم شود که میتوان درتخم کدو پیدا کرد آلبالو ترش چرخه خواب را تنظیم می کند چای بابونه یک آرام بخش تمام عیار به شمار می‌آید. 🔹 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 📿اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد

🍁الهـی در سکوت شب 💫ذهنمـان را آرام کـن 🍁و ما را در پناه خودت 💫بـه دور از هیـاهـوی 🍁ایـن جهـان بــدار 💫الهی شب مـان را 🍁با یادت بخیـر کن شبتون آرام و در پنـاه خدا 🍁 🌷 حکیم #دکترچمن آراء @hakimchamanara 🍃اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🙋‍♂سلام سلام به خوشگل طلاها😍 🌸چطورین عزیزای من؟ 🌷صبحتون بخیر 🔸 حکیم #دکترچمن آراء 👶@hakimchamanara 🦋اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد 🦋

آرزو میکنم🌷 همه خوبی‌های دنیا مال شما باشه دلتون شاد باشه و🌷 خنده از لبتون پاک نشه و دنیا به کامتون باشه🌷 سلام صبحتون به زیبایی گل🌷 حکیم #دکترچمن آراء 🌷 👶🏻 @hakimchamanara 👶🏻 اللّهم صلّ علی محمّدوآل محمّدو عجّل فرجهم🌱

#نوستالژی 😅شما هم روی پاک‌کن هاتون نقاشی می کردین 🔹 حکیم #دکترچمن آراء 👶🏻 @hakimchamanara 👶🏻 🔸اللّهم بارکْ لمولاناصاحب الزّمان عج

رسول خدا (ص)فرمود: «عسل برای رفع بو وتب شفا است.» 📚مستدرک الوسائل ،ج۱۶,ص۳۶۷ 🔰 حکیم #دکترچمن آراء 🆔@hakimchamanara 💬اللّهم صلّ علی محمّد و آل محمّد و عجّل...