❌غذاهای چرب و سرخ کردنی‌ها (انواع کوکو و کتلت) ❌فست‌فودها (سوسیس و کالباس)، کنسروها، تُن‌ها ❌ترشیجات و غذاهای تند و شور ❌ماهی؛ کباب ❌کله پاچه و آش رشته و آش با سیر و پیاز زیاد. ❌خامه و مربا ❌زولوبیا و بامیه و سس ❌قهوه، نسکافه، چای پررنگ، نوشابه، دلستر، دوغ گازدار ❌غذاهای خشک و شور و پرادویه تشنگی را تشدید می‌کنند. ❌ غذاهای چرب و تند باعث تشدید رفلاکس و ترش کردن می‌شوند. ❌شیرینی‌های مصنوعی نیز باعث افت سریعتر قندخون و ایجاد ضعف در طول روزه داری می‌شوند. #تغذیه_ماه_رمضان #تغذیه_رمضان #ماه_رمضان ▫️▫️▫️ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors