#شربت_بیدمشک و #نعنا #مزاج شربت : گرم و تر #خواص 👇🏻 🔸تقویت قلب 🔸معده و گوارش 🔸 آرام بخش 🔸ضد نفخ 🔸ضد ترشی معده مواد لازم برای یک نفر 👇🏻 آب : یک لیوان عسل : یک قاشق غذاخوری عرق بیدمشک : دو قاشق غذاخوری عرق نعناع : یک قاشق غذاخوری روش تهیه 👇🏻 برای تهیه عسل بیدمشک نعنا ابتدا عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب و عسل را با هم مخلوط می‌کنیم. _____ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌#شربت_بیدمشک و #گلاب مناسب برای #مزاج معتدل خواص 👇🏻 ▪️#تقویت_قلب وا عصاب ▪️#آرام_بخش ▪️#ضد_استرس و اضطراب ▪️ضد تشویش ▪️تقویت گوارش مواد لازم برای یک نفر 👇🏻 گلاب : یک قاشق غذاخوری آب : یک لیوان عسل : یک قاشق غذاخوری #عرق_بیدمشک : دو قاشق غذاخوری روش تهیه 👇🏻 برای تهیه شربت عسل،بیدمشک،گلاب ابتدا عسل را در کمی آب ولرم حل کرده و سپس عرق بیدمشک، گلاب و آب را با عسل مخلوط می کنیم. _____ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌#آلوئه_ورا از دیدگاه طب ایرانی ❇️آلوئه ورا دارای #مزاج گرم و خشک است. 🔸در کتب معتبر پزشکی قدیمی همانند قانون ابن سینا و الحاوی رازی از آن تحت عنوان صبر زرد نامبرده و از خواص #ضدالتهاب و #التیام‌بخشی آن برای #درمان جای زخم و جای ضربه و #سوختگی و … صحبت شده است. 🔸آلوئه ورا و #آبرسانی حاوی تعداد زیادی از موکوپلی ساکاریدها که نوعی زنجیره مولکولی با خاصیت آبرساننده است که یک ماده رایج در بسیاری از مرطوب کننده‌ها است که رشد و #ترمیم_پوست را تحریک می‌کند. #ژل_آلوئه‌ ورا بهترین کرم مرطوب‌کننده و همچنین حافظ #سلامت_پوست، افزایش خاصیت انعطاف‌پذیری پوست به واسطه اکسیژن‌رسانی بیشتر به سلول‌ها است که باعث افزایش استحکام و قدرت بازسازی می‌شود. _____ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌رنگ های موافق و سازگار با #مزاج ها _برخی از رنگ‌های مناسب برای #مزاج_صفرا: 💙 آبی آسمانی، زردکمرنگ، سفید، کرمی، سبز، بنفش کمرنگ، لیمویی، شیری، صورتی کمرنگ و گلبهی ملایم. 💭 این رنگ‌ها به دلیل ایجاد ملایمت در خون، زردی را از چهره‌ی ایشان زدوده و انرژی بیش از حد آن‌ها را تا حدودی متعادل می‌کند .

_برخی از رنگ‌های مناسب برای #مزاج_دم:

💛 آبی آسمانی، سبز، زرد، سبز کمرنگ، سفید، لیمویی، سبز پسته‌ای، بژ، خاکستری. 🌱 این رنگ‌ها به دلیل ایجاد ملایمت در خون، سرخی چهره‌ی ایشان را زدوده و غلیان خون را فرو می‌نشاند.

 _برخی از رنگ‌های مناسب برای #مزاج_بلغم:

❤️ قرمز، سبز پررنگ، نارنجی، بنفش پررنگ، سورمه‌ای، قهوه‌ای تیره، آبی نفتی، سبز یشمی، فیروزه‌ای. 🍁 این رنگ‌ها به دلیل ایجاد جوشش و شور و نشاط در خون، ایشان را از سردی، تنبلی و کرختی خارج می‌کند.

_برخی از رنگ‌های مناسب برای #مزاج_سودا:

💚 آبی، سبز، بنفش، زرد، لیمویی، صورتی، زرشکی. ☂️ این رنگ‌ها به دلیل ایجاد شادابی و گرمی در خون، زمینه‌ی ابتلاء به بیماری افسردگی در ایشان را کمتر می‌کند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌نکته مهم #تغذیه_زمستان در #طب_سنتی 🔸در فصل زمستان بدن به حرارت بالاتری نیاز دارد تا با سرما مقابله کند، برای همین بازهم نیاز است که از غذاهای گرم #مزاج بیشتر استفاده شود. 🔸همچنین نیاز فرد به غذا در این فصل افزایش پیدا می‌کند. بهتر است غذاهایی که با گوشت تهیه می‌شوند در فصل زمستان نسبت به فصل‌های دیگر بیشتر مورداستقبال قرار گیرند، اما چه نوع گوشتی از دیدگاه طب سنتی موردتایید است؟! 🔸به‌طور کلی در طب سنتی، گوشت قرمز گوسفندی مصرفش بیشتر از گوشت‌های دیگر تاکید می‌شود. اولین گوشتی که توصیه می‌کنند گوشت گوسفند است چراکه گوشت‌های گاو و گوساله به‌دلیل اینکه سودازا هستند، مصرف‌شان توصیه نمی‌شود و بهتر است کمتر مورد استفاده قرار بگیرند. 🔸اما گوشت سفید بعد از مصرف گوشت گوسفند توصیه می‌شود. (البته در طب سنتی درمورد مصرف گوشت مرغ سوالاتی وجود دارد، برخی بر این عقیده هستند که استفاده نشود و برخی‌ها معتقدند که مرغ‌های محلی که عاری از مصرف هورمون هستند، ممنوعیت مصرف ندارند. ) ❇️به‌طور کلی در فصل زمستان باید به سمت غذاهایی برویم که با گوشت به‌خصوص گوشت گوسفندی طبخ می‌شوند تا باعث گرمی بدن شوند. 🔸همچنین آب گوشت غذای خوبی است، آش‌ها و سوپ‌هایی که به‌همراه گوشت طبخ می‌شوند مثل آش شله قلمکار، ترخینه و… هم مفید هستند. ❌اما آش‌هایی که گوشت کمی دارند خیلی توصیه نمی‌شوند مثل آش رشته که ممکن است باعث ایجاد انسداد بعضی مسیرهای عروقی هم شود. به‌طور کلی رشته خیلی موردتایید پزشکان طب سنتی نیست. ✅اما آش مفید در فصل زمستان همان #آش_شله_قلمکار است. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

✅#کودکان در مقایسه با بزرگسالان، سیستم ایمنی و #مزاج ضعیف‌تری دارند؛ به‌همین‌سبب پاکسازی بهاره و رعایت تدابیر طبی ویژه #فصل_بهار، در کودکان ضرورت بیشتری پیدامی‌کند و به آنها کمک‌می‌کند در کنار افراد مبتلا به بیماری‌های ویروسی چون #آبله_مرغان، اوریون، #سرخک، سرخجه و حتی کرونا، یا بیمار نشوند یا دست‌کم یک بیماری آرام و کم‌دردسر را پشت‌سربگذارند. 👇🏻لازم است جهت پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی به‌ویژه در کودکان، موارد زیر را در فصل بهار رعایت‌کنید: 🔸کاهش مصرف غذاهای پرادویه، سرخ‌کردنی و محرک مانند شکلات، قهوه و نسکافه 🔸پرهیزاز مصرف خوراکی‌های با طبع خیلی‌سرد مانند ترشی‌ها 🔸کاهش مصرف غذاهای سنگین و غلیظ مانند شیرینی‌ها، آجیل، کیک و خامه‌زیاد 🔸پرهیز از خوردنی‌های سودازا مانند فست‌فودها، بادنجان، عدس، کلم و... 🔸کاهش مصرف غذاهای گوشتی به‌ویژه گوشت گاو و گوساله 🔸کاهش مصرف غذاهای گرم و خشک مانند تندی‌ها 🔸کاهش فعالیت شدید درکنار ورزش معتدل روزانه 🔸پرهیز از حمام مکرر طولانی ▫️▫️▫️ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors