#جملات_انگیزشی : 🌹موفقیت با یک رویا شروع می‌شود. ایمان را به آن اضافه کنید، تبدیل به یک باور می‌شود. 🌹عمل را به آن اضافه کنید، تبدیل به قسمتی از زندگی می‌شود. 🌹پشتکار را به آن اضافه کنید، به صورت هدفی قابل مشاهده دید می‌شود و در آخر صبر و زمان را به آن اضافه کنید، به صورت رویایی که به واقعیت تبدیل شده تمام می‌شود. 🌹امروز روزی عالی است و معجزه از پس معجزه می آید. 💚خداوندا سپاس گزارم 💚 #روانشناسی #موفقیت 💟 https://eitaa.com/hakimshirazi313

گوشت گوسفند موافق ترین گوشت🍖 برای مزاج انسان در مناطق معتدل ایران بوده و دل و جگر و کلیه آن برای تقویت قلب و کبد و کلیه انسان مفید است. گوشت آن 🐑کثیر الغذا بوده و به سرعت هضم میشود 🐑تولید کننده خون صالح 🐑تقویت کننده بدن 🐑چاق کننده می باشد. 🐑خوردن مداوم گوشت خالص و بدون استخوان آن که با سرکه 🍾و عسل🍯 پخته باشند فوق العادء مقوی بدن بوده مانع غش و رفع خفقان می شود . 🔺زیاد خوردن مغز آن باعث کند ذهنی و فراموشی می شود‌. #تغذیه #آموزش 🌿 https://eitaa.com/hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 معرفی بخور بابونه از بابونه به شکل بخور برای درمان سرماخوردگی، کاهش التهابات مانند التهاب سینوس ها، درمان بی خوابی و کاهش اضطراب می توان استفاده کرد. بدین منظور گیاه بابونه را در مقداری آب بجوشانید و یا اینکه چند قطره روغن بابونه را در آب جوش بریزید، سپس به مدت 10 دقیقه بخور دهید. نه تنها باعث بهبود سرماخوردگی می شود، بلکه جوش و آکنه های صورت را نیز از بین می برد. البته هفته ای دو مرتبه کفایت می کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔https://eitaa.com/hakimshirazi313

حرکت اول: نرمش و کشش صبحگاهی برای کاهش درد خار پاشنه افراد مبتلا به خار پاشنه و یا التهاب فاشیا هنگام بیدار شدن از خواب و یا استراحت طولانی درد بسیار زیادی در ناحیه پاشنه پا احساس می کنند. به همین دلیل توصیه می شود قبل از این که اولین قدم را بردارند در همان حالت نشسته یا خوابیده کمی حرکت کششی انجام دهند. می توان یک شال یا کمربند را دور پنجه پا گذاشت و با آن پنجه پا را سمت خود کشیده تا یک کشش 30 ثانیه ای اعمال شود. #حرکت_اصلاحی =============== https://eitaa.com/hakimshirazi313

حرکت سوم: برداشتن سنگ چند قطعه سنگ گرد را روی زمین ریخته و سعی کنید با انگشتان پا آن ها را بردارید. این کار چندین مرتبه و به دفعات در روز تکرار کنید. #حرکت_اصلاحی_خارپاشنه =============== https://eitaa.com/hakimshirazi313

حرکت چهارم: ماساژ با توپ تنیس یک توپ تنیس و یا یک بطری را زیر قوس پا بگذارید و پا را عقب و جلو ببرید و کمی روی آن فشار بیاورید. فشار پا را باید بر حسب درد تولید شده تنظیم کنید یعنی اگر درد دارید فشار را کم کنید. #حرکت_اصلاحی_خارپاشنه =============== 🌼https://eitaa.com/hakimshirazi313

حرکت پنجم: ماساژ نقاط ماشه ای همچنین می توان با شل کردن عضله پشت پا نیز از درد ناشی از خار پاشنه کم کرد. روی زمین بنشینید و پاها را روی هم گذاشته دراز کنید. یک توپ تنیس پشت ساق پا قرار داده و با پای دیگر روی آن فشار وارد کنید. توسط این ورزش به باند سفتی که پشت عضله قرار دارد فشار وارد کرده و عضله شل می شود. #حرکت_اصلاحی_خارپاشنه =============== https://eitaa.com/hakimshirazi313

🔺️دوربین مخفی https://eitaa.com/hakimshirazi313