🔵#غم_در_سیره_وگفتار_معصومین_علیهم_السلام (9) ✅راه‏هاى درمان غم و اندوه‏ (2) 3️⃣تقويت ايمان‏ 🔹با دقّت در زمينه‏ها و عوامل غم و اندوه، مى‏توان چنين نتيجه‏گيرى كرد كه بسيارى از زمينه‏ها و عوامل غم، ريشه در ضعف ايمان دارد و اگر ايمان به خدا و امداد و رحمت او در وجود انسان تقويت شود، بسيارى از غم‏ها و غصه‏ها از بين مى‏رود. 🌸قرآن كريم مى‏فرمايد: الَّذِينَ آمَنُوا وَ لَمْ يَلْبِسُوا إِيمانَهُمْ بِظُلْمٍ أُولئِكَ لَهُمُ الْأَمْنُ وَ هُمْ مُهْتَدُونَ‏ ▫️آنانكه ايمان به خداوند آورده و ايمان خود را به ظلم و ستم نيالودند، ايمان آنها راست و هم آنها به حقيقت (و به سر منزل سعادت) هدايت يافته‏اند.(1) 🔹ايمان به خدا انسان را از دلبستگى به دنيا مى‏رهاند و اين باور را براى او ايجاد مى‏كند كه دنيا مقصد نيست و با اين بينش، دنيا در نگاه مؤمن، رنگ مى‏بازد و با دست نيافتن به مظاهر دنيا همچون مال، مقام و رفاه، غمگين نمى‏شود؛ چرا كه اعتماد به رحمت بى پايان الهى دارد. 🍃#داستان (معجون بزرگمهر برای تقویت روحیه ) نقل شده است وقتى كه انوشيروان بر بزرگمهر؛ وزير با تدبير خود خشم نمود، بر او تنگ گرفت و او را به زندانى تاريك افكند و دستور داد كه جامه زبر و خشن بر وى بپوشانند. و با غل و زنجير دست و پايش را ببندند و روزى دو قرص نان جوين و يك جام آب و مقدارى نمك به او بدهند و به جاسوسان خود سپرد هر سخنى كه حكيم گفت، شاه را از آن سخن آگاه سازند. حكيم مدتى بر اين حال ماند و ابدا سخنى بر زبان نياورد و لب به شكايت وجزع باز نكرد. و به هيچ وجه از كسى استعانت نطلبيد. انو شيروان جمعى را فرستاد كه با او گفتگو كنند و از احوالش جويا شوند و هر چه شنيدند بى كم و كاست، به شاه برسانند. آنها نزد حكيم رفته و گفتند: چندى است كه در محنت و غم، روزگار مى‏گذرانى امّا با اين حال، چرا رنگ چهره‏ات مانند روز نخست است و هيچ تغييرى نكرده و ضعفى در تو مشاهده نمى‏شود، حكمتش چيست؟ حكيم گفت: اين مقاومت و تحمّل به خاطر معجونى است كه براى خود درست كرده‏ام و دايم از آن استفاده مى‏كنم و در اثر آن مانند روز نخست هستم. آنها سؤال كردند اجزاى آن معجون چيست؟ حكيم گفت: ➕نخستين جزء آن اعتماد و اطمينان بر كرم خداوند است. ➕دوم: رضا به قضاى خداوند و اينكه آنچه مقدر باشد خواهد شد. ➕سوم: استقامت و پايدارى را بهترين چيز براى امتحان يافتم. ➕چهارم: اميد نجات از سختى و فشار و اينكه از اين ساعت تا ساعت ديگر و از اين ستون تا ستون ديگر فرج است. در نوميدى بسى اميد است‏ پايان شب سيه سپيد است‏ ➕پنجم: اگر صبر نكنم چه كنم. ➕ششم: توجه به افرادى كه كارشان سخت‏تر از من است. فرستادگان شاه، سخنان حكيم را به شاه رساندند، شاه چون اين سخنان را شنيد دستور داد او را از زندان آزاد كردند و دوباره به او مقام بالايى داد. (2) 🍃آن دل كه تويى در، وى غمخانه چرا باشد چون گشت ستون مسند، حنّا نه چرا باشد غمخانه دلى باشد، كان بى خبر است از تو چون جاى تو باشد دل، غمخانه چرا باشد بيگانه كسى باشد، كاو با تو نباشد يار آن كس كه تواش يارى، بيگانه چرا باشد (3) 4️⃣توجه به آثار و پيامدهاى غم و غصه‏ 🔸نفس و بدن به قدرى با يكديگر مرتبط و متحدند كه حالات نيك و بد هريك، در ديگرى اثر مى‏گذارد. 🔹 و بدين جهت نفس آدمى، تحت تأثير حالات بدن است؛ كسى كه محزون و نگران است؛ خواه و ناخواه اين‏ حالت روانى، آثار نامطلوبى روى بدن او مى‏گذارد و جسم او را از مسير اعتدال، منحرف مى‏سازد، 🌸لذا امام على عليه السلام فرمود: الْهَمُّ يُذِيبُ الْجَسَد اندوه، بدن را ذوب مى‏كند.(4) 🌸و در روايت ديگر فرمود: الْحُزْنُ يَهْدِمُ الْجَسَد غم و اندوه، جسم را از بين مى‏برد. (5) 🌸دل چو آرام نباشد ز تن آرام مخواه‏ باده صاف ار نبود، روشنى از جام مخواه‏ روشنايى ز شب و تيرگى از روز مجوى‏ شادمانى ز غم و پختگى از خام مخواه‏ (6) *********************** ⭕️پی نوشت 1 . انعام/ 82. 2 . منتهى الآمال، ج 2، ص 375. در قسمت زندگانى امام دهم. سفينة البحار، ج 2، ص 3. 3 . اشعار از: فيض كاشانى. 4. ميزان الحكمه، ج 10، ص 129. غرر الحكم، ج 1، ص 101. 5. غرر الحكم، ج 1، ص 23. 6 . فلسفى، كودك، ج 2 ص 491. کانال #حال_خوش 🔻 http://eitaa.com/joinchat/206700555C6ffd205a92

🔵#غم_در_سیره_وگفتار_معصومین_علیهم_السلام (10) ✅راه‏هاى درمان غم و اندوه‏ (3) 🚫پيامدهاى منفى غم و غصه بر جسم ❌الف) بيمارى‏هاى جسمى و روانى‏ 🔸غم و غصه، فرسايش دهنده اعصاب، عامل فشار خون، مرض قند و امراضى همچون بى اشتهايى، ترش كردن معده، زخم معده و ... است. 🔸در اثر غصّه، نيروى بدن صرف خود خورى مى‏شود و كم‏كم قدرت مقاومت‏ بدن كم مى‏شود و بدن در معرض ابتلاى به انواع بيمارى‏ها مى‏شود. 🌸امام على عليه السلام فرمود: مَنْ كَثُرَ هَمَّهُ سَقُمَ بَدَنُهُ‏ ▫️كسى كه غم و حسرتش بسيار باشد بدنش مريض و بيمار مى‏گردد. 🌺چو شادى بكاهد، بكاهد روان‏ خِرَدْ گردد اندر ميان ناتوان‏ 🔴نتيجه يك تحقيق علمى‏ 🔸اگر چه قرن‏هاست كه انسان به رابطه مستقيم بين اندوه و غصه با ابتلا به انواع بيمارى‏ها، از جمله سرطان، سكته قلبى و مغزى و آسم اعتقاد داشته است، تا كنون هيچ سند علمى براى تأييد اين باور وجود نداشت. 🔹اما به تازگى در يك كنفرانس علمى در آمريكا تعدادى از كارشناسان مختلف رشته‏هاى پزشكى و روان درمانى، وجود اين رابطه را به طور علمى مورد تأييد قرار دادند. 🔸مركز روانشناسى و اشنگتن در گزارشى اعلام داشت، تحقيقات نشان داده است كسانى كه بروز واكنش‏هاى احساسى خود را مخفى كنند، بيشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان و سكته‏هاى قلبى و مغزى هستند. 🔸«پروفسور شيلتر» استاد دانشگاه «آدلفى» آمريكا مى‏گويد: ابتلاى مداوم به غم و غصه، نگرانى و التهاب، به خودى خود بيمارى زاست، امّا از آن خطرناكتر، سركوب اين احساسات است كه خطرات مضاعفى براى انسان دارد، لذا بهترين راه اين است كه انسان آزادانه غصه‏ها و اندوه‏هاى خود را به صورت واكنش‏هاى عاطفى از جمله گريه كردن، تخليه كند. 🔹«دكتر واينبرگر» نيز گفته است: بروز سرطان سينه در زنان، بالا رفتن فشار خون، سرطان ريه و بيمارى آسم، رابطه مستقيم با سركوب احساسات دارد و كسانى كه عادت دارند از بروز عوارض خارجى اندوه و غصه، جلوگيرى كنند به اين بيمارى مبتلا مى‏شوند. 🔸نتيجه كار اين كنفرانس اين بود كه بين ناراحتى‏هاى روانى و بيمارى‏هايى از قبيل سرطان، آسم و بيمارى‏هاى قلبى، رابطه مستقيم وجود دارد و روان درمانى يكى از راه‏هاى كشف ابتلاى انسان به اين گونه بيمارى‏هاست. (1) ❌ب) زايل شدن نشاط و شادابى‏ در اثر غم و غصه، نشاط و شادابى از بين مى‏رود و اراده و انگيزه در انسان تضعيف مى‏شود، در نتيجه انسان از كار و فعاليت باز مى‏ماند. ❌ج) پيرى زود رس‏ غم و غصه، نقش زيادى در پيرى زود رس دارد. 🌸چنانچه پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله و سلم فرمود: الْهَمُّ نِصْفُ الْهِرمَ‏ ▫️غم و اندوه، نصف پيرى است.(2) ❌د) كُند شدن فعاليت‏ها اندوه، عموما حركات و اعمال بدن را كند مى‏كند. نيروى حيات را مى‏كاهد و موجب تحليل قوا مى‏شود. ******************* ⭕️پی نوشت 1 . روزنامه جمهورى اسامى، مورخ 5/ 7/ 72. 2 . غرر الحكم، حديث 3، 12- 3172. نهج البلاغه فيض الاسلام، قصار 135. @hal_khosh

🔵#غم_در_سیره_وگفتار_معصومین_علیهم_السلام (11) ✅راه‏هاى درمان غم و اندوه‏ (4) 5️⃣ امانت دانستن دارايى‏ها 🔹از عواملى كه مى‏تواند غم و اندوه را از انسان موحد و خداشناس دور كند، اين است كه انسان تمام دارايى‏هاى خود را از خدا بداند، 🔸مال، فرزند و ... چه اينكه جميع اسباب دنيوى امانت پرودگار است در نزد بندگان و بندگان خدا به نوبت از آن بهره‏مند مى‏گردند. و روزى اين امانت‏ها پس گرفته مى‏شود و عاقل كسى است كه به اين امانت‏ها دل نبندد. و اگر، روزى قسمتى از اين امانت‏ها گرفته شد ناراحت و محزون نشود؛ مانند كارمندان بانك‏ها كه نه از گرفتن پول خوشحال مى‏شوند و نه از پس دادن امانات مردم ناراحت مى‏گردند. 🍃#داستان : نقل شده است زن با ايمانى كودكش از دستش رفت و خواست به همسرش خبر ناگوار مرگ فرزندش را بدهد. وقتى همسرش به منزل آمد، پس از گذشت لحظاتى چند به او گفت، اگر كسى امانتى نزد شما داشته باشد و آن را طلب كند چه مى‏كنيد؟ گفت: آن را پس مى‏دهم و اين وظيفه من است و جاى نگرانى نيست. زن گفت: بدان خداوند امانتى را كه نزد ما داشت پس گرفت. همسرش گفت: چه امانتى؟ زن گفت: فرزندى كه به امانت داده بود ... 📚على اكبر مظاهرى، از اوج آسمان، ص 146، حديث 484. 6️⃣ توجه به ناپايدارى نعمت‏هاى دنيا 🌸در حديث قدسى آمده است: يَا بْن آدَمَ! لا تَحْزَن عَلْى ما فاتَكَ مِنَ الدٌنْيا ولا تَفْرَحْ بِما اوُتيتَ مِنْها فَانَّ الدُّنْيا الْيَومَ لَكَ وغَدا لِغَيْرِكَ‏ بر آنچه از اموال و مقام‏هاى دنيا از دستت مى‏رود، اندوهناك مشو و نيز براى آنچه از نعمت‏هاى اين جهان بر تو داده مى‏شود، فرحناك مباش؛ زيرا دنيا امروز از آن تو است و فردا از آن غير تو (بنابراين، انسان نبايد براى چيزهاى ناپايدار، اندوهگين شود). 🍃شاعر در اين زمينه مى‏گويد: اى دل غم اين جهان فرسوده مخور بيهوده، نَئى غمان بيهوده مخور چون‏بوده گذشت ونيست نابوده پديد خوش باش غم بوده و نابوده مخور 7️⃣ تلقين مثبت‏ 🔹انتقال شعور ظاهرى به ضمير ناآگاه را «تلقين» مى‏نامند. از آنجا كه ضمير باطن، فاقد قدرت استدلال و انتخاب است، لذا تلقين به راحتى در آن جاى مى‏گيرد. هيچ تلقينى را بدون تمايل و خواست وجدان آگاه، نمى‏توان در وجدان ناآگاه جايگزين كرد. 🔸ضمير ظاهر هم مى‏تواند تلقين را به ضمير ناآگاه منتقل كرده و هم مى‏تواند آن را دفع كند؛ چون قدرت انتخاب دارد. 👈«چرچيل» سياستمدار بزرگ انگليسى مى‏گويد: «ديگران هر چه مى‏خواهند بگويند، بهترين راه صحت و سلامت اين است كه خودمان را بيمار نشماريم. اغلب بيمارى‏ها از خودمان نصيبمان مى‏شود. 🔹تلقينات‏ ديگران زمانى بر ما اثر خواهد گذاشت كه ما آنها را بپذيريم. اگرقلبا باور كنيم كه شاد هستيم، بى ترديد شادمانى خواهيم كرد. اگر بپذيريم كه شكست خوده‏ايم، بى‏گمان شكست خواهيم خورد». هيچ گاه به خود تلقينات منفى و مخرّب مانند جملات زيرا انتقال ندهيد: ⛔️ من ديگر جواب مثبتى دريافت نخواهم كرد. ⛔️خيلى تلاش مى‏كنم امّا راه به جايى نمى‏برم. ⛔️ اين كار نتيجه‏اى ندارد و من اميدوار نيستم. ⛔️ كارم شب و روز دعا كردن است اما فايده‏اى ندارد. ⛔️ من به كلى گيج شده‏ام و كار من ديگر تمام است. ⛔️ خيلى دلم مى‏خواست كه مشكلم حل شود ولى نمى‏توانم. 🔹مبادا از چنين جملات منفى و مخرّب، استفاده كنيم؛ چه اينكه همين تلقينات منفى و يا مشابه آنها، سريعاً در ضمير باطن شما ضبط شده و بعدا به شما بر مى‏گردد. 🔸هيچ گاه ضمير باطنتان را زير ايده‏هاى پوچ و منفى، خورد نكنيد؛ چه اينكه ايده‏هاى منفى، چيزى جز شكست برايتان به بار نخواهند آورد. و در نتيجه ثمره تلاشتان معكوس خواهد شد. 🔸به جاى بيان تلقينات منفى، بهتر است از تلقينات مثبت همچون جمله‏هاى زير و يا مشابه آن استفاده كنيد: ➕ من احساس آرامش مى‏كنم. ➕ من خوشبختم و همه را دوست دارم. ➕من خوشحالم از اينكه در بهترين زمان و در بهترين مكان به دنيا آمده‏ام. ➕چيزى كه مرا دچار اندوه سازد، وجود ندارد؛ و ... 🔸با تمرين تلقين مى‏توانيد بسيار آرام بخوابيد و درخواب، كليه تلقينات مثبت را به ضمير باطن خود منتقل كنيد، خدايى كه مرا آفريده به هيچ وجه نمى‏خواهد مرا غمگين سازد. 👈از کتاب غم و شادى در سيره معصومين @hal_khosh

🔵#غم_در_سیره_وگفتار_معصومین_علیهم_السلام (12) ✅راه‏هاى درمان غم و اندوه‏ (5) 8️⃣سير و سفر 🔹زندگى در يك مكان خاص، يكسانى و يكنواختى مى‏آورد و همين باعث گرفتگى روحى و از دست رفتن شادى مى‏شود. 🔸براى رهايى از چنين وضعيتى، مسافرت بهترين راه است. حتى اگر جايى كه به آن سفر مى‏كنيم خيلى خوش آب و هوا نباشد باز براى انسان فرح‏انگيز است. چون نفس تغيير محيط و آب و هوا و جابه جايى انسان و به وجود آمدن تنوع، نشاط آور است. 🌸امام على عليه السلام در شعرى كه منسوب به ايشان است مى‏فرمايد: تَغَرَّبْ عَنِ الْاوْطانِ فى طَلَبِ الْعُلى‏ فَسافِرْفَفىِ الأْسْفارِخَمْسُ فَوائِدِ تَفَرُّجُ هَمٍّ وَ اكْتِسابُ مَعيشَةِ و عِلْمٍ وَ آدابٍ و صُحْبَة ماجِدٍ (1) ▪️سفر كن تا مثل مرغ پا بسته نباشى كه نمى‏تواند تكان بخورد. سفر كن ولى هدف تو از سفر طلب فضيلت‏ها و كسب كمال‏ها باشد. ▪️در سفر چند فايده نهفته است: 🔘الف) «تفرّج هّم»: 🔹با سفر همّ و غم و اندوه‏ها از دلت بر طرف مى‏شود و تفرج پيدا مى‏كنى. انسان تا وقتى كه در محيط خود است، با سوابقى‏ كه در زندگى دارد، هميشه خاطراتش براى او ياد آور غم، اندوه، غصه و گرفتارى‏هاست. مسافرت كردن و از دروازه شهر بيرون رفتن، به طور طبيعى غم و غصه‏ها را از بين مى‏برد. 🔘ب) «اكتساب معيشّه»: 🔸با مسافرت مى‏توان كسب معيشت كرد. انسان نبايد در كسب در آمدها فكرش محدود باشد به آنچه در محيطش وجود دارد. چه بسا انسان با لياقتى كه دارد، اگر پايش را از محيط خود بيرون گذاشته و به محيط ديگر برود، برايش بهتر باشد، زندگيش خيلى بهتر شود و رونق بيشترى پيدا كند. 🔘ج) «و علم»: 🔹غير از كسب معيشت، كسب علم يكى ديگر از بركات سفر است. هر عالمى يك دنيايى دارد. ممكن است در شهر شما عالم‏هاى بزرگ و درجه اوّلى باشند ولى هر گلى، بويى دارد. عالمى كه در شهر ديگر است، ممكن است از يك نظر، به حد عالم شهر شما نرسد، ولى او هم براى خود دنيايى دارد. وقتى با دنياى او روبه رو شديد، غير از دنيايى كه داشتيد، با دنياى ديگرى نيز آشنا خواهيد شد و علوم ديگرى به دست خواهيد آورد. 🔘د) «و آداب»: 🔸همه آداب و اخلاق اين نيست كه مردم شهر يا كشور تو مى‏دانند؛ وقتى به جاى ديگرى سفر مى‏كنيد، با يك سلسه آداب ديگر برخورد مى‏كنيد و احيانا متوجه مى‏شويد كه برخورد و عادت‏هاى آنها بهتر از آداب مردم شماست. ممكن است يك سلسه آداب را در مسافرت‏ها بياموزيد. لااقل مى‏توانيد آداب آنها را با آداب خود، مقابل يكديگر بگذاريد و مقايسه كنيد. قضاوت كنيد و آداب خوبتر را انتخاب نماييد. 🔘ه) «و صحبة ماجد»: 🔸يكى از فوايد سفر، به دست آوردن هم‏نشينان و دوستان با فضيلت است. (2) البته مسافرت فوايد بسيار ديگرى دارد كه در جاى خود بايد مطرح شود. 9. توجّه به مثبت‏ها 🔹از جمله عواملى كه موجب «سكون و آرامش انسان» مى‏شود، اين است كه انسان به هنگام برخورد با ناكامى‏ها و شكست‏ها، نكات مثبت زندگى خود را به ياد آورد. 🔸موفقيت‏ها، استعدادها، توانايى‏ها، امتيازات، خاطرات زيبا و ياد شادى‏ها موجب مى‏شود، غم و اندوه از صفحه دل زدوده شود. #داستان : فردى را ديدم كه بسيار گرفته بود و از مصايب و گرفتارى‏هاى خود مى‏گفت و دنيا را با عينك سياه و منفى مى‏ديد و مى‏گفت: تا ز مادر زاده ‏ام نبودم شادمان‏ آدمى را بدترين وضعى ز مادرزاد نيست‏ من كه او را از نزديك مى‏شناختم و از وضع گذشته و حال او با خبر بودم، ليستى از امتيازات و توانايى‏هاى او مطرح كردم و به گوشه ‏اى از شادى‏هاى او اشاره كردم، كم‏كم چهره غمگين او تبديل به نشاط و شادى شد و اين طبع انسان است كه در سختى‏ها ومشكلات، شادى‏ها و مثبت‏ها را فراموش مى‏كند و فكر مى‏كند جز بلا و غم، چيز ديگرى ندارد. و چون، به مثبت ‏هاى زندگى توجّه مى‏كند، غم و حزنش از بين مى‏رود. جهان، غم نيرزد، به شادى گراى‏ نه از بهر غم كرده ‏اند اين سراى‏ جهان از پى شادى ودلخوشى است‏ نه از بهر بيداد و محنت كشى است‏ نبايد به خود بر ستم داشتن‏ نبايد بخود درد و غم داشتن‏ بيا تا نشينيم و شادى كنيم‏ دمى در جهان كيقبادى كنيم‏ دلى را كه سرمايه زندگيست‏ به ‏تلخى سپردن به فرخنده گيست‏ (3) 10. نماز خواندن‏ نماز و عبادت يكى از عوامل غم زدائى است «مسمع» مى‏گويد امام صادق عليه السلام به من فرمود: «اى مسمع! وقتى يكى از شما دچار غم و اندوه دنيا شد، چه مانعى دارد كه وضو بگيرد و به جايگاه عبادت خود برود و دو ركعت نماز بگذارد و دعا كند كه خداوند اندوه‏اش را بر طرف سازد، مگر خداوند در قرآن نفرموده است: وَ اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ كمك بجوييد به صبر «روزه» و نماز.(4) ********** ⭕️پی نوشت 1 . مستدرك الوسائل، ج 8، ص 115. 2 . شهيد مطهرى، گفتارهاى معنوى، ص 250. 3 . اشعار از نظامى. 4 . بقره/ 45. 👈از کتاب غم و شادى در سيره معصومين @hal_khosh

🔵#غم_در_سیره_وگفتار_معصومین_علیهم_السلام (13) ✅راه‏هاى درمان غم و اندوه‏ (6) 1️⃣1️⃣به قبرستان رفتن‏ 🔹يكى از مسايلى كه حزن و غم را از بين مى‏برد، «رفتن به قبرستان» و نگاه عبرت‏آموز به انسان‏هاى خاموش و آرام است كه روزى آنها هم غم و مشكلات دنيا را مى‏خوردند. 🔸اينكه دستور داده شده است. هنگام غم و غصه به قبرستان برويد نه به باغ و بستان، براى اين است كه ريشه غم، حب دنياست و در قبرستان انسان به فناى دنيا اذعان مى‏كند. 🍃به قبرستان گذر كردم كم و بيش‏ بديدم قبر دولتمند و درويش‏ نه‏درويش بى‏كفن در خاك خفته‏ نه دولتمند برده يك كفن بيش‏ 2️⃣1️⃣ نگاه كردن به آب و سبزه‏ 🌸امام رضا عليه السلام فرمود: ثَلَاثٌ يَجْلِينَ الْبَصَرَ النَّظَرُ إِلَى الْخُضْرَةِ وَ النَّظَرُ إِلَى الْمَاءِ الْجَارِي وَ النَّظَرُ إِلَى الْوَجْهِ الْحَسَن‏ ▫️سه چيز ديده را روشن مى‏سازد: نگاه كردن به سبزه، آب جارى و به صورت زيبا.(1) و در زبان شعر نيز چنين آمده است: ثَلاثةٌ يُذْهِبْنَ عَنْ قَلْبِ الْحَزَنْ‏ الْماءُ وَ الْخَضْراءُ وَ الْوَجَهُ الْحَسَنِ‏ 3️⃣1️⃣. عطر و عسل‏ 🌸امام على عليه السلام فرمود: الطِّيبُ نُشْرَةٌ وَ الْعَسَلُ نُشْرَةٌ وَ الرُّكُوبُ نُشْرَةٌ وَ النَّظَرُ إِلَى الْخُضْرَةِ نُشْرَة ▫️عطر، عسل، سواركارى و نگاه به سبزه، موجب نشاط و انبساط مى‏شود و حزن و غم را از بين مى‏برد.(2) 4️⃣1️⃣شستن سر شستن سر به هنگام اندوه، مى‏تواند موجب رفع اندوه شود. 🌸امام صادق عليه السلام فرمود: مَنْ وَجَدَ هَمّاً فَلَا يَدْرِي مَا هُوَ فَلْيَغْسِلْ رَأْسَهُ وَ قَالَ إِذَا تَوَالَتِ الْهُمُومُ فَعَلَيْكَ بِلَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّه‏ ▫️هر كه دچار اندوهى شد و ندانست از چيست؟ سرش را بشويد و فرمود: چون به اندوه پياپى دچار شدى بر تو باد گفتن: لا حول و لا قوة الا بالله.(3) 🔸همچنين در زمينه غسل حدود صد غسل مستحبى وارد شده است كه همه آنها نشاطآور است و جالب اينكه يكى ازغسل‏ها، به نام غسل نشاط است. (4) 5️⃣1️⃣. نماز و درمان نگرانى‏ 🔹از نظر اسلام و روان شناسان جهان، تنها قدرتى كه مى‏تواند افراد بشر را از نگرانى و اضطراب محافظت كند و آرامش آنها را برقرار سازد قدرت نماز و عبادت خداوند است افرادى كه در ساعات مختلف به دعا و نماز خواندن مى‏پردازند روحى مطمئن و سالم دارند و هرگز دچار نگرانى و اندوه نخواهند شد. 🌸امام صادق عليه السلام فرمود: مَا يَمْنَعُ أَحَدَكُمْ إِذَا دَخَلَ عَلَيْهِ غَمٌّ مِنْ غُمُومِ الدُّنْيَا أَنْ يَتَوَضَّأَ ثُمَّ يَدْخُلَ مَسْجِدَهُ فَيَرْكَعَ رَكْعَتَيْنِ فَيَدْعُوَ اللَّهَ فِيهَا أَ مَا سَمِعْتَ اللَّهَ يَقُولُ وَ اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاة ▫️چه عاملى مانع مى‏شود يكى از شما را، وقتى كه غم و اندوه دنيوى بر او وارد شد وضو بگيرد و داخل مسجد شود و دو ركعت نماز بجاى آورد و خداوند بزرگ را بخواند مگر نشنيده‏اى كه پرودگار مى‏فرمايد: به وسيله صبر و نماز از خدا يارى بخواهيد.(5) 🔹هر گاه حادثه‏اى رسول اكرم عليه السلام را ناراحت و محزون مى‏ساخت آن جناب به وسيله روزه گرفتن و اقامه نماز از خداوند يارى و كمك مى‏گرفت. (6) ▪️گاندى مى‏گويد: براى ميليون‏ها نفر هندو و مسلمان تنها مايه تسلّى و آرامش در زندگى دعا و نماز است و من با تمام جريان‏ها و نااميدى‏ها كه در افق سياسى با آن مواجه هستم هرگز اميد خود را از دست نداده‏ام. 🔹در واقع مردمى را ديده‏ام كه حسرت آرامش مرا داشته‏اند اين آرامش از دعا و نماز من حاصل شده است من اهل دانش نيستم اما در كمال فروتنى ادعا مى‏كنم كه مرد دعا و نماز هستم. (8) ****************** ⭕️پی نوشت 1 . وسائل الشيعه، ج 14، ص 38؛ بحارالانوار، ج 10، ص 246. 2 . همان، ج 1، ص 442، كتاب الطهارة؛ بحارالانوار، ج 63، ص 291. 3 . بحارالانوار، ج 73، ص 323. 4 . عروة الوثقى، ج 1 ص 464 العشرون لتحصيل النشاة في الصلاة 5 . بحارالانوار، ج 66، ص 342. 6 . مجموعه ورام، ج 1، ص 303. 7. آئين زندگى، ص 208. 8 . همه مردم برادرند، ص 107. 9 . كليدهاى خوشبختى، ص 386. @hal_khosh

عمه‌ی بابام دعاهاش اینجوریه که میگه؛ پسر الهی۱۲۰سالگیتو ببینم، اینجورکه من حساب کردم میخواد۲۰۰سال عمرکنه . . . ان شاءالله #طنز @hal_khosh

#دکوری طرف برای آمارگیری اومده به بابام میگه چندتا بچه داری؟ بابام میگه: یکی آمارگیره میگه: توشناسنامه که اسم دو تا نوشته؟ بابام میگه: ها اینو میگی؟ این دکوریه هروقت #اینترنت #قطع بشه میاد تو حال یه دور میزنه و میره تو اتاق..! 😂 #طنز @hal_khosh

از یک خسیس می پرسن: نظرت راجب به لیوانِ یه بار مصرف چیه؟ میگه: من یه ساله دارم، واقعاً راضیم!😂 😂#طنز @hal_khosh

پسره میگفت : مادرمو بردم دکتر ریه تو بهترین بیمارستان تهران تا نشست دکتره گفت مادر قلیون میکشی؟؟ مادرم گفت: نه دستت درد نکنه تازه کشیدم اومدم 😂#طنز @hal_khosh

پسره میره دکتر ! به دکتر میگه : آقای دکتر من هرچی پول دستم میاد واسه دوستا و همکلاسیام شارژ میخرم ! چی کار کنم !؟ دکتر میگه : ﺳﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﺧﺎک ﺑﺮات ﻧﻮﺷﺘﻢ ﻫﺮ ۸ ﺳﺎﻋﺖ یه مشت ﻣﯿﺮﯾﺰی رو ﺳﺮت 😂#طنز @hal_khosh