پرتقال و رهایی از زخم معده👇 شاید عجیب باشد اما پرتقال می‌تواند سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد. از آنجایی که پرتقال فیبر فراوانی در خود دارد، قادر است تا به میزان زیادی عملکرد روده و معده را تسریع کند. رژیم غذایی دارای فیبر همچنین به شما این اطمینان را می‌دهد که مشکلاتی به مانند زخم معده و یبوست کمتری تجربه خواهید کرد. بنابراین این خواص پرتقال را فراموش نکنید. @halekhoobbanajmehatefii

🚷 یبوست ✅چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 📝⇦بین غذاها آب نخوریم 📝⇦از آب جوشیده استفاده کنیم 📝⇦خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم 📝⇦غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 📝⇦از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 📝⇦از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 📝⇦حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 📝⇦ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 📝⇦از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. @halekhoobbanajmehatefii

. عصر پنجشنبه ✨ برای وسعت رزق و روزی ✨ ۴۱ مرتبه سوره نصر قرائت شود ✨ . صوت زیبای سوره نصر ✨ ☘ #افزایش_رزق ☘ ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ ‌‌‌‌ ╭═══☘️🌾☘️═══╮ @halekhoobbanajmehatefii ╰═══☘️🌾☘️═══╯

. صوت زیبای سوره نصر پنج شنبه هاعصر✨ ☘ #افزایش_رزق ☘ ┄┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┄ ‌‌‌‌ ╭═══☘️🌾☘️═══╮ @halekhoobbanajmehatefii ╰═══☘️🌾☘️═══╯

تا زمانی که تو احساس کنی که از همه لحاظ عالی هستی و ۱۰۰ خودت رو میزاری مطمن باش نمیتونی رابطتت رو بهبود بدی باید انگشتت رو بباری سمت خودت و همسرت رو رها کنی و فقط خودت آموزش ببینی و تغییر کنی مطمن باش بعد از یه مدت فرکانس تو روی فرکانس همسرت هم تاثیر میزاره

** سلام عزیزم من نجمه هاتفی هستم مدیر کانال حال خوب😇 💥خیلی خوش اومدین به کانال خودتون لطفا قبل از هر کاری بزنید رو پیوستن تا عضو کانال ما شین👇 https://eitaa.com/joinchat/4119396620C460b55ea60 ✅اینجا قراره بهت یاد بدم چجوری مشکل مالیت رو حل کنی و دیگه دغدغه مالی نداشته باشی یا اگه رابطت با خانوادت یا همسرت خوب نیست درستش کنی😍👌 💥یه ویس مهم‌و سرنوشت ساز تو سنجاق براتون گذاشتم حتما بزنید رو کلمه سنجاق و خوب گوش کنید(سنجاق) باز هر سوالی داشتی من اینجام 👇 @najmeh_hatefii **

https://eitaa.com/joinchat/1291583701C4d9c34c617 لینک گروه شکر گزاریمون☝🏻