چیزهای ساده‌ایی که متولد هر ماه نیاز داره بشنوه 🌝🦩🪶 ══════◄••❀••►══════ ╗🦋╔فروردین:من برای تو اینجا هستم ╝✨╚اردیبهشت: یادت نره که لبخند بزنی ╗🦄╔خرداد: تو زیبایی ╝🌊╚تیر: دوستت دارم ╗🐣╔مرداد: مشکلی نیست اگر ناراحت باشی ╝🍁╚شهریور: تو من رو خوشحال می‌کنی ╗🐞╔مهر: من بهت اعتماد دارم ╝🌙╚آبان: من بهت افتخار می‌کنم ╗🕊╔آذر: من ازت ممنونم ╝🌈╚دی: من بهت باور دارم ╗🦦╔بهمن: تو فوق‌العاده‌ایی ╝🫧╚اسفند: همه‌ چیز درست میشه ══════◄••❀••►══════ #شخصیت_شناسی 𖠇࿐ྀུ༅ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

درود❤️ صبح بخیر❤️ آمد نفس صبح و سلامت نرسانید بوی تو نیاورد و پیامت نرسانید یا تو به دم صبح سلامی نسپردی یا صبح‌دم از رشک سلامت نرسانید #خاقانی صبحتون پر شور و نشاط امروزتون پر از خبرهای خوب🌹 .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

به این فکرنکنید🌹🍃 که چه روزایی روازدست دادید!!!! به این فکرکنید که ... چه روزایی رو نبایدازدست داد!!! لحظه های زیبارا... با افکار گذشته خراب نکنیم.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#روانشناسی¦🩺🩹¦  °°نشانه های خیانت به خودت°°🧸🪄 #𝒔𝒂𝒄𝒉𝒍𝒊⛱ ⋯⋯⋯⋯⋯ ⊰ ᯽ ⊱ ⋯⋯⋯⋯⋯ ①احساسات خود را نادیده گرفتن🏖🍊  ②نمیتونی «نه» بگی🗿🥥  ③روابط سمی ادامه میدی🎡🍍  ④کارهایی انجام میدی که درست نیس🎢🍐  ⑤به خودت اجازه استراحت نمیدی🎟🍉  ⑥وقت هایی که کمک میخای درخاست کمک نمیکنی🏵🥒  ⑦جاهایی که باید از خودت دفاع کنی ساکتی🪆🌶  ⋯⋯⋯⋯⋯ ⊰ ᯽ ⊱ ⋯⋯⋯⋯⋯ |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

به همون اندازه که به خدا ایمان دارم به این جمله هم ایمان دارم : آدما نون قلبشون رو میخورن پس بی توقع و برای دل خودت خوبی کن چون این آدمای خوش قلب هستن که دنیا رو زیباتر میکنن ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

‌#حافظ ساقی! بیا که عشق ندا می‌کند بلند کان کس که گفت قصه‌ی ما هم ز ما شنید ما باده زیرِ خرقه نه امروز می‌خوریم صد بار پیرِ میکده این ماجرا شنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅ ◍|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

آموزش ماساژ برای گردن درد👌🏻 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

شبتون بخیر 🦋💖🌹 ⭐️🌙✨🔵💐🔷 @hedye110

میشه پروانه بود و به هر گلی نشست اما بهتره مثل تو مهربون بود و به هر دلی نشست...👌🏽 سلام صبحت بخیر 🦋 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🔻🔻 در یوگا حرکتی هست به نام آغوش.... اگه بخوام خیلی ساده و کوتاه بیان کنم یعنی خودتو با همه ی آنچه که هستی در آغوش بگیر با همه ی اتفاقاتی که تجربه کردی با همه ی آدمهایی که از دست دادی با همه ی ضعف ها قوت ها با همه ی زخم هایی که جز خودت مرهمی برای اونها نبود. خودت رو در آغوش بگیر، مکانِ امنی برای خودت باش.برای خودت رفاقت کن برای خودت همدم باش. خودت رو در آغوش بگیر و باور داشته باش زمانی میتونی مسیر پیش روت رو بهتر از هر زمان دیگه ای ببینی که به خودت عشق بورزی که عاشق خودت باشی.همه ی ما لایقِ یک زندگی پر از عشق آرامش و مهربانی .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

✅ خيلى از افراد در تربيت فرزند اين اشتباه را مرتكب مى‌شوند و دائماً بچه را ملامت مى‌كنند و سركوفت مى‌زنند⛔️ : که فلان بچه هم هم‌سنّ توست، ببين او چطور پيش رفته، تو خيلى بى‌عرضه و نالايق هستى ، من كه ديگر به تو اميدى ندارم . 😒 🤔خيال مى‌كنند با اين ملامت‌ها غيرت بچه تحريک مى‌شود در صورتى كه در اين موارد ، اگر ملامت از حدش بگذرد، عكس‌العمل خلاف ايجاد مى‌كند ؛ 👌 روح او حالت انقباض و فرار پيدا مى‌كند و او از نظر روحى بيمار مى‌شود و محال است كه دنبال آن كار برود .❗️ 🔰استاد مطهری ، سیری در سیرۀ نبوی 🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌼🌼🌼 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

قشنگ‌ترین جای دنیا می‌دونی کجاست؟ همون جایی که ذهن و روح و قلبت آروم باشه...!👌🏽 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅ |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

ماسک بزنید، ولی بدانید که ذرات آلاینده از ماسک هم عبور می‌کنند!😷 ▫️ممکن است برخی افراد در این روز‌ها به دلیل وجود ناخالصی‌ها در هوا دچار سردرد، اختلال در توجه و تمرکز و بی‌حوصلگی و خستگی‌های زودرس شوند و بهترین راهکار هم مصرف مایعات بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب در شبانه‌روز است ▫️عاطفه عابدینی استفاده از ماسک را در این هوای آلوده پیشنهاد کرد و در عین حال گفت: زدن ماسک به این معنا نیست که افراد صددرصد از ذرات آلاینده مصون خواهند ماند چون قطر بیشتر این ذرات کمتر از ۲/۵ میکرون است و با ماسک هم قابل جلوگیری و پیشگیری نیست./ فانا |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

[همه چيز در اين دنيا موقتى‌ست حتى روزهاى بد و شب هاى بى خوابى امید داشته باش شبت بخیر عزیزم..☕️🤍] 🍃|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

باز هم سلاااااااااام😍 که مفهوم زندگی‌ست، بهانهٔ شروع ارتباط، زیبایی حضور آدمی و نمایش احساس است… سلاااااامی رهاتر از رها، برای جان‌هایی که به انگیزهٔ مهربانی زندگی میکنند صبح زیباتون بخیر و شادمانی🌹 .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

حواسم هست! به ثانیه‌هایی که در حال گذرند! به لبخند تمام آدمهایی که در کنارم نفس می‌کشند و دلیل آرامش امروزم هستند! حواسم به آسمان هم هست که یک روز بارانش غم‌هایم را می‌شوید و روز دیگر خورشیدش، شادی‌هایم را گرم‌تر می‌کند! همین لحظه باید حواسم باشد. عمر در حال گذر است و شوخی بردار نیست....! #روزتون_عااالی_دوستان🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅ |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#سیمین_دانشور بعضی آدم‌ها عین یک گل نایاب هستند. دیگران به جلوه‌شان حسد می‌برند، خیال می‌کنند این گل نایاب تمام نیروی زمین را می‌گیرد! تمام درخشش آفتاب و تری هوا را می‌بلعد و جا را برای آن‌ها تنگ کرده. برای آن‌ها آفتاب و اکسیژن باقی نگذاشته..! به او حسد می‌برند و دلشان می‌خواهد وجود نداشته باشد. یا عین ما باش یا اصلاً نباش...! ‌‌ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

" به نام حضرت دوست " زندگی بوی خوش نسترن است بوی یاسی است که گل کرده به دیوار نگاهِ من و تو زندگی خاطره است زندگی خنده یک شاپرک است بر گل ناز زندگی رقص دل انگیز خطوط لب توست زندگی شیرین است . . .! #سهراب_سپهری " روزتون بزیبایی دل خودتون🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌┅─═ঊঈ ♥️ ঊঈ═─┅ ◍⃟❣|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

اعتماد به نفس به معنی این نیست که فکر کنی بهتر از هر کس دیگه‌ای هستی، به معنی رسیدن به این درک و فهمه که تو هیچ دلیلی برای مقایسه کردن خودت با دیگران نداری. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

دلم قُرص است ! دلم قُرصِ خدايى‌ست كه هميشه هوايم را دارد. تا نزديك‌ترين لبه‌ى تيغ‌ها می‌روم ولى چنان دستم را می‌گيرد كه آسمان تنهايى‌ام پُر از رنگ او می‌شود. دلم قُرص است و قاطعانه‌تر از هميشه قدم برمى‌دارم ، ستاره‌هاى اميد را مى‌چينم و پله‌هاى موفقيت را بالا مى روم. خدا جايى همين حوالى چشم از من بر نمى‌دارد. كافى‌ست باور‌هايم را باور داشته باشم ! " روزتون بزیبای تموم زیباییهای جهان🌹 " ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

هر چه زمان می‌گذرد آسمان برایم آبی‌تر دشت‌ها سرسبز تر و دنیا قشنگ‌تر می‌شود ! هر چه زمان می‌گذرد من رنگ نگاهم را روشن‌تر می‌کنم و دلم را به دستان آرامش می‌سپارم ! همین است...! خوشبختی و شادی در رگ‌های احساس خودمان می‌جوشد و اتفاق می‌افتد ! " یه حس خوووووب ببینیم😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#درودهمدلان الهی برای سلامتی ام ، برای کارم ، روزی امروزم شکر. الهی  برای این دم، این فرصت یاد آوری و روشن بینی، این حال خوش وصل با وجود بیکرانت ، شکر الهی ! من باور دارم خردی عظیم، بر ذره ذره های کائنات، پرتو افشانی میکند و در برابر شکوه و اقتدارش من تسلیمم. خداوند عمل میکند و آنگاه که من عشق میورزم خداوند بر توانم می افزاید و هنگامی که خدمت میکنم ، حامیم میشود.شکرت. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🔻عبارات تاکیدی موثر برای كاهش خشم و عصبانيت* 🔻من نيازی ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من می توانم آرام باشم. 🔻تا زمانی كه آرام باشم روی خودم كنترل دارم. 🔻آن چه ديگران در مورد من می گويند اهميتی ندارد. 🔻 احساس ناامنی گذرا خواهد بود. 🔻تنها چيزی كه می توانم كنترل كنم خودم و احساسم است. 🔻نيازی نيست كامل باشم. 🔻 نيازی نيست به خشم و نگرانی ديگران پاسخ دهم. 🔻خوب است از جنگ دور شوم. 🔻 دوست داشته شدن توسط ديگران حس خوبی است، ولی بدون آن هم من خوب و دوست داشتنی هستم. 🔻 اشكالی ندارد كه اشتباه كنم. 🔻ديگران به روش خود عمل مي كنند و ممكن است برخی مواقع خلاف خواسته من عمل كنند. .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ ﺭﻭﻧﻖِ ﻋﻤﺮِ ﺟﻬﺎﻥ ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺎﺣﯽ ﮔﺬﺭﺍست ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ شکند ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ می گیرﺩ ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ نازنینم ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ... @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#مهارتهای_زندگی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در بروز اضطراب، خشم و افسردگی اعتقاد به سه باور زیر است: 🔸️من باید..... 🔸️تو باید...... 🔸️دنیا باید...... این باورها موجب کاهش انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری در برابر مشکلات و موانع می‌شود و احتمال نرسیدن به آرزوها و خواسته‌هایمان را افزایش می‌دهد. وقتی انتظار داریم خود، دیگری و دنیا باید آن‌گونه که ما فکر می‌کنیم درست است عمل کند، ترس از محقق نشدن آن باعث بروز اضطراب می‌شود. روبرو شدن با آنچه خلاف باور ماست موجب خشم به دیگری و محیط اطراف می‌شود و احساس ناکامی حاصل از نرسیدن به چیزی که فکر می‌کردیم باید به آن می‌رسیدیم، ما را دچار افسردگی می‌سازد. در صورتی که اگر به جای باید.... بگوییم: ترجیح می‌دهم..... کاشکی..... و در جهت رسیدن به خواسته‌ها برنامه‌ریزی و فعالیت کنیم، چون انتظار نداریم آنچه می‌خواهیم صد‌در‌صد محقق شود، اضطراب کاهش می‌یابد، نسبت به دیگری کمتر عصبانی می‌شویم و احساس ناکامی کمتری تجربه خواهیم کرد. @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#با_خودت_تکرار_کن 🌸ثروت خدا در زندگی من در جریان است و می دانم که به صورت سیلی از آسایش و ثروت مرا در خود غرق می کند و من سپاسگزار نعمتهای اویم « خداوندا سپاسگزارم » |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

امشب #تکرار کن 👇 پروردگارا زندگیم را به دستان پر مهر تو می سپارم مرا در آرامش الهی خود غرق کن✨✨ |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

" به نام حضرت دوست " چگوارا چقدر قشنگ میگه: رﺳﯿﺪﻥ به ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ، ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ ، ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﯿﺎید. #روزتون_بزیبایی🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

دعوا کن ولی با کاغذت: اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد، ھر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس، خواستی ھم داد بکشی تنها سایز کلمات را بزرگ کن نه صدایت را آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن آنوقت خودت قضاوت کن حالا می توانی تمام خشم نوشته ھایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی دلی ھم نشکانده ای وجدانت را هم نیازرده ای خرجش ھمان مداد و پاک کن بود نه بغض و پشیمانی. 📚❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#ویلیام_تاکری زندگی همانند آینه است ، اگر اخم کنید او هم به شما اخم خواهد کرد، اگر به او لبخند بزنید ، آنجاست که به شما خوش‌آمد می‌گوید! . ❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌