2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥲🥲 بمیرم الهی خعلی سخته
می دونم، ولی ارزششو داره مگه نه؟
این سختیا، تهش یه آینده روشنه🤩
هَم کَلام🕊️
آخرش به حرف مامانش رسید 😬 #گوشی 🕊|@ham_kalam
اوهوم واقعا سخته قبول دارم
ولی میشه کم کم، کمش کرد(چی گفتم😬)
مثلا اگه امروز سه ساعت تو گوشی هستی، فردا ساعت بذار دو ساعت و پنجاه دیقه بشه، پس فردا باز کمترش کن
دوپامین دیتاکسم همینع تقریبا، چون اینستا، بازی های کامپیوتری، فیلم، شیرینی خوردن و این جور چیزا، سطح دوپامین رو تو مغز خیلی می بره بالا و قدرت تمرکز رو پایین میاره،ما سعی
می کنیم، هر روز به جای مثلا اینستا، فعالیت های دیگه بذاریم مثل ورزش و مطالعه و هنر و....
دوپامین دیتاکس، یعنی حذف
اعتیاد شدید به دوپامین 😎
فایده اش چیه؟!
🧃- افزایش تمرکز و بهره‌وری
🧃- کاهش استرس و اضطراب
🧃- لذت بردن از چیزهای ساده‌تر
🧃- کنترل بهتر روی عادت‌ها
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
••[🍃♡🍊]
تشکیل شخصیت👌🏻
#فلسفه_رنج
🕊|@ham_kalam
.
بچه ها امروز شهادت امام جواد
جانمون بود 🖤
برام بنویسین چی میخواین
امروز از امام؟
https://daigo.ir/secret/3726010416