. 🦋۲)دومین دلیلش جذاب بودن ویژگی ها و شخصیت طرف مقابل برای من هستش. که خیلی وقت ها هم، طرف مقابل خودِ واقعیش رو به نمایش نمی ذاره و تمامش نقابه، یه نقاب زیبا. شاید بری توی خونه اش ببینی کلا یه آدم دیگه است #وابستگی_عاطفی #کراش #رل .

. 🌻من چی کار باید بکنم که دچار این #وابستگی_عاطفی نشم؟! .

. 🌻رفیق مهم ترین راه کارش، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست هست #وابستگی_عاطفی #اعتماد_به_نفس #کراش #رل .

. 🌻چون من خودم رو به اندازه کافی خوب و دوست داشتنی نمی دونم، به یه کسی وابسته می شم که از نظر خودم ویژگی های ایده آل رو داره. و حس می کنم با نزدیک شدن به اون می تونم نقص های خودم رو بپوشونم #وابستگی_عاطفی #اعتماد_به_نفس #کراش #رل . .

🌻و دنبال تائید شدن توسط اون آدم هستم. در حالی که من باید به تایید درونی برسم. و نیازی نداشته باشم کسی منو تایید کنه #وابستگی_عاطفی #کراش #رل #اعتماد_به_نفس .

🌻پس رفیق روی اعتماد به نفست خیلی کار کن خوب؟! #وابستگی_عاطفی #کراش #رل #اعتماد_به_نفس

حواسمون به حد و حدود زندگیمون باشه #وابستگی_عاطفی

حواسمون به افکارمون باشه #وابستگی_عاطفی

همه اینا که گفتم درسته، اما اگه این موضوع #وابستگی_عاطفی جدی و ریشه ای باشه، تو نمی تونی مشکلی رو که یه شبه ایجاد نشده، یه شبه حل کنی پس👇🏻👇🏻 #وابستگی_عاطفی #کراش #رل

🌻اگه داره تو زندگی روزمره ات و درسا و... اختلال ایجاد می کنه، حتما پیش مشاور برو تا مشکل رو ریشه ای درمان کنی #وابستگی_عاطفی #کراش #رل #اعتماد_به_نفس

⁉️#سوال_شما سلام دوست جانم😍 قبول دارم این وابستگی دوستت طبیعی نیس و به شدددت آزار دهندس ولی بدون بیشتر از تو، خودش داره اذیت میشه و حالش بده 🤦🏻‍♀️ ✨چند تا کاری که میگم، رو انجام بده تا وابستگیش کمتر بشه👇🏻 🌻باهاش حرف بزن و بگو این رفتاراش اذیتت می کنه و داره به دوستی تون آسیب می زنه ʕ ꈍᴥꈍʔ 🌻سعی کن دوستای مشترک با هم پیدا کنید و تشویقش کن، با اونا هم صمیمی بشه و کلا دوستاشو زیاد کنه 🫂 🌻 بهش راه کار بده تا اعتماد به نفسش رو تقویت کنه (تو کانال راه کار دادیم) 🌻و کلا بدون، هر چقدر به این احساسا و رفتاراش بها بدی و به دلش راه بیای،وابستگیشو بیشتر و حالشو بدتر میکنه #وابستگی_عاطفی #رفاقت 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما ✨سلام عزیزای دلم 😍 ☁خیلی از هم سن و سالای شما، دچار این وابستگی آزاردهنده میشن 🌻چند تا پیشنهاد دارم برات 👇🏻 ☁سعی کن اعتماد به نفست رو زیاد کنی ☁دایره دوستات رو گسترش بدی، تا به اون یک نفر، کمتر نیاز داشته باشی ☁نوشتن افکار خیلی کمک کننده است. بشین بنویس👈🏼چرا وابسته اش شدم مگه چه ویژگی خاصی داره که بقیه ندارن؟ نقاط ضعف رفتاری و اخلاقیش چیاس؟! این وابستگی داره به من آسیب میزنه یا کمک کننده است؟!؟! برای کنترلش چه کارایی باید انجام بدم؟! #وابستگی_عاطفی #کراش 🕊|@ham_kalam