۵)نمیدونی اگه هر روز یه عبادت کوچولو بکنی ،چقدررررر حالت رو بهتر می‌کنه #اضطراب_امتحان #استرس #تیپ_شخصیتی #درمان_اضطراب 🆔@ham_kalam

۶)یادت نره از آدمهای سمی و پر استرس دوری کنی #اضطراب_امتحان #استرس #تیپ_شخصیتی #درمان_اضطراب 🆔@ham_kalam

۷)و در آخر از اهمیت برنامه ریزی دقیق غافل نشو ☺️ #برنامه_ریزی #اضطراب_امتحان #استرس #تیپ_شخصیتی #درمان_اضطراب 🆔@ham_kalam

یک معلم طی ۲۵سال!! تعدادی از سؤالای درسی و جوابای داغون دانش آموزای حواس پرتش رو تو دفتر خاطراتش جمع  کرده:😂😂🤦‍♂ 📌*کاربرد سوزن خط کش را در صنایع فلزی بنویسید؟ -گفتین نمی آید! - 📌*چهار "کیسه تن" را نام ببرید؟ - از کیسه تن برای حمام ها استفاده میشود - 📌*رود نیل به چه دریایی می ریزد؟ - مهدی ترانه(منظور مدیترانه است)😅  - 📌*چرا میرزای شیرازی تنباکو را حرام کرد؟ - زیرا ثروتمندان تنباکو می کشیدند و به فقیران نمی دادند! -📌 *زرینه رود و سیمینه رود به کدام حوضه می ریزند؟ - به حوضه علمیه! - 📌*به چند روش پارچه رنگی تهیه میکنند؟ - از مغازه خریدن. از کارخانه خریدن - 📌*کاربرد تراز در ساختمان سازی را بنویسید؟ - هنگامی که برق میرود یخچال نمی سوزد! (دانش آموز تراز را با ترانس اشتباه گرفته است) 📌- *درباره اسفنج ها هرچه میدانید بنویسید؟ - اسفنج ها به شکل قهوه ای و زرد و قرمز هستند و در زرف شستن به مادر ها کمک میکنند. 📌- *با کلمه اصحاب یک جمله بسازید؟ - من اصحاب پدر خود را خرد کردم 🤣 📌- *زبان چه نقشی در ایجاد ارتباط میان انسان ها دارد؟ - با زبان مزه غذا را می چشیم و به هم میگوییم! 📌- *پیامبرایران باستان چه نام داشت؟ - حضرت تخت جمشید! 📌- *محاصره اقتصادی مسلمانان چگونه شکسته شد؟ - به وسیله موریانه! 📌- *اصحاب شمال به چه کسانی گفته  می شود؟* - به کسانی که در شمال زندگی میکنند! 📌- *شورای نگهبان از چند نفر تشکیل شده است؟ - ۱۲ نفر، ۶نفر فقیر و ۶ نفر حقوق بگیر! (منظور "فقیه" و " حقوقدان" است البته اعداد صحیح است) #طنز 🆔@ham_kalam

🔴هنگامی که یک نوزاد سعی میکنه یادبگیره که راه بره و ۵۰ بار زمین میخوره، هیچوقت با خودش فکر نمیکنه؛ که شاید من برای اینکار ساخته نشدم! اگر آرزویی داری و توی مسیرش قرار گرفتی، حتما توانایی رسیدن بهش رو از ابتدا داشتی..! 🆔@ham_kalam

📌#نکته_مشاوره_ای ✔️چطوری حس و حال درس خوندن رو برای خودم ایجاد کنم؟!🥴 مسلما یه چیز طبیعیه که گاهی انرژی و انگیزه‌مون بالا باشه و خودکار بشینیم سر درسمون گاهی هم برعکس👀 اما چیزی همیشه تو وجودمون ثابته و تغییرش تقریبا سخته ایجاد عادته عادت به درس خوندن🤓

❓حالا چیکار کنیم که درس خوندن برامون بشه یه عادت و نوسانی نباشه 🔹برنامه ریزی👇🏻 از تاثیر برنامه‌ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگم بازم کمه... برنامه‌ریزی بهت کمک میکنه تا حس کنترل روی کارها داشته باشی و بتونی اولویت‌بندی کنی✅ 🆔@ham_kalam

🔹هدف درست👇🏻 هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی... همیشه یه نماد یا تصویر از هدفت داشته باش، جایی که دید داری بذار مثلا رو به روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ، تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری🙃 🆔@ham_kalam

🔹فقط شروع کن👇🏻 ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین اونو خیلی سخت جلوه میده... ولی وقتی شروع کنی میبینی که اونقدرام سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای💪🏻 🆔@ham_kalam

🔹مدت مطالعه رو کم کن👇🏻 مثلا بازه‌های نیم ساعته بخون بعدش پنج دقیقه استراحت کن... وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت‌تر به نظر میاد و تمایل بیشتری به انجامش داری🏅 🆔@ham_kalam