❓سوال: دوازدهمی هستم و وقت کم دارم! هر روز برم مدرسه؟! 🎙سرکار خانم تمیمی 🔗از کانال https://shad.ir/pishgamanmaaref #پاسخ_مشاور #پاسخ_به_سوالات_شما ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⭕️👊مقابله با بی‌انگیزگی☕️⭕️ 1️⃣تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت: 📃 📌تعیین اهداف و وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه... می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کرده و از بی‌انگیزگی خارج شوید.🎯 2️⃣ایجاد روال‌های روزانه: 🌅 🔰تعیین یک برنامه روزانه و عادات مثبت مانند: 〽️ورزش 〽️ مطالعه 〽️ تمرینات آرامشی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید.💣😇 3️⃣مراقبت از سلامت روانی و جسمی: 🧘‍♂️ خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید.🔋 4️⃣خودمحوری مثبت: ➕ 📍تمرکز بر روی خودآگاهی، پذیرش خود و تقویت اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند...⬇️ ✅تا احساس ارزشمندی خود را افزایش دهید و از بی‌انگیزگی خارج شوید. 💎 👩‍💻خانم دژکام | رتبه ۴۳۶ کنکور انسانی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🟥برنامه امتحانات نهایی دی ماه ۱۴۰۳ ◾️توضیحات: 🟢این برنامه به دانش‌آموزان پایه دوازدهم امسال ارتباطی ندارد. 🟢دانش آموزان غیر فارغ التحصیل سال‌ گذشته و بزرگسالان و داوطلبان آزاد در این امتحانات می‌توانند شرکت نمایند. 🟢شرکت در امتحانات دی ماه به عنوان سابقه تحصیلی محاسبه نمی‌شود. #اخبار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

سلام صبحتون بخیر ☀️🌱 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📌روزشمار کنکور اردیبهشت🌱 🗓امروز یک شنبه ۵ آذر ۱۴۰۳ 🥇 ۱۵۶ روز تا کنکور انسانی و معارف ازآنچه ‌نیست مخور غم، از آنچه هست‌ برون‌آ ✨ #روزشمار_کنکور ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

صبحمونو با مولانا شروع کنیم :)💎 #انگیزشی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✅۵ نکته مهم آزمون های تستی: 🟡۱) مدیریت انرژی ❗️این اولین و مهم ترین بحث مدیریت آزمونه!❗️ 🔰اگر به یه سوال رسیدی که اصلا به چشمت آشنا نیست... اصلا روش انرژی نذار،تمام!❌ ⚪️۲) مدیریت زمان 📌زمان تایم محدود و (صادقانه بگم).. تایم خیلی کمی داره! پس اگر میبینی یه مسئله قراره ۱۰ دقیقه وقتتو بگیره...🔰 🔻اول از سوالات ساده تر شروع کن🤷🏻‍♂ 🔵۳) مدیریت فضا 🔖برای هر سوال یه تیکه جا داری❗️ پس .. 🔻محاسبات،.. 🔻توضیحات اضافه،.. 🔻هر گونه یادداشتی... باید تو همون فضا جابشه! 🟤۴) مدیریت ذهن 📍ممکنه وسط آزمون صدای پای مراقب... 📍صدای ساندیس خوردن بقلی... بره رو اعصابت😡 شایدم بری تو فکرو بعد نیم ساعت به خودت بیای! روی آزمونت تمرکز کن!✅ میدونم سخته اما با تمرین از پسش برمیای😊 🟠۵) مدیریت تعداد غلط 📌قبل از آزمون به خودت بگو :🔰 ⚠️ آقا من قراره فلان قدر تست از هر درس بزنم.. از فلان مباحث و تماااااام! پافشاری نکن واسه یه تست بیشتر❌ سعی کن غلط نزنی و از خیر شک دارا بگذری! تا غلط هات کمتر بشن. #تست  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

شُل درس نخون❗️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

برام مهم نیست کی بهتر از منه💎 رقابتم فقط با خودمه🔥 #انگیزشی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✳️مسمومیت یادگیری🦠 🧑‍🎓این 4 مورد رو انجام نده تا هم بهتر مطالعه کنی و هم راندمانت بیشتر بشه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

♨️قابل توجه فارغ التحصیلان ◀️نظام قدیم ◀️نظام سالی_واحدی ◀️نظام جدید ❗️همگی باید پایه یازدهم ایجاد سابقه کنند❗️ #اخبار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🫀🍃 با تلاش و امید به استقبال یه روز خوب بریم یادمون نره رفیق اگه خسته هم شدیم نا امید نشیم سلام صبحتون بخیر 🌤🌱 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖