▪️دکتر کریگتون در کتاب «چطور زوج‌های عاشق می‌جنگند» می‌نویسد: 🔸️«سال‌ها تحقیق آشکار کرده است که در موفق‌ترین روابط، زوج‌ها نه از تعارض اجتناب می‌کنند نه به آن به عنوان یک مسئله فوق‌العاده تهدید آمیز نگاه می‌کنند، در عوض آن را به عنوان یک مسئله طبیعی سالم می‌پذیرند.» #مشاوره_خانواده @HAMDARDI_COM

❤️ به مادرم قول دادم در عالم کودکی که تا همیشه هیچ کس را بیشتر از او دوست نداشته باشم. مادرم مرا بوسید. و گفت : نمی توانی عزیزم ! گفتم : می توانم ، من تو را از پدرم و خواهر و برادرم بیشتر دوست دارم. مادر گفت : یکی می آید که نمی توانی مرا بیشتر از او دوست داشته باشی. نوجوان که شدم دوستی عزیز داشتم. ولی خوب که فکر می کردم مادرم را دوست داشتم . معلمی داشتم که شیفته اش بودم ولی نه به اندازه مادرم! بزرگتر که شدم عاشق شدم ، خیال کردم نمی توانم به قول کودکی ام عمل کنم. ولی وقتی پیش خودم گفتم؛ کدامیک را بیشتر دوست داری باز در ته دلم این مادر بود ، که انتخاب شد. سالها گذشت و یکی آمد ، یکی که تمام جان من بود. همانروز مادرم با شادمانی خندید و گفت دیدی نتوانستی ! من هرچه فکر کردم او را از مادرم و از تمام دنیا بیشتر می خواستم ، او با آمدنش سلطان قلب من شده بود. من نمی خواستم و نمی توانستم به قول دوران کودکیم عمل کنم . آخر من خودم مادر شده بودم ... #روز_مادر_مبارک 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 #طنزیمات | بعضی مشکلات روانشناختی با فرد ناهمخوان هست و فرد رو اذیت می‌کنه و از آن رنج می‌بره تمایل داره درمان بشه. ❌ اما بعضی مشکلات روانشناختی مثل اختلالات شخصیتی، شخصیت مرزی، شخصیت خودشیفته یا اختلال شخصیت وسواسی و ...، این‌ها با فرد همخوان هست. یعنی فرد مبتلا هست و خودش فکر می‌کنه مشکلی نیست و لذت می‌بره😄 در حالیکه خودش و دیگران را رنج می‌دهد و اتفاقا درمان اینگونه اختلالات سخت‌تر هست. 🥑 @HAMDARDI_COM

همیشه می‌گویند زمان همه‌ چیز را تغییر می‌دهد اما در اصل این شما هستید که باید آن را تغییر بدهید...! 🕴 اندی وارهول 🌱 @HAMDARDI_COM

🔸️انرژی هر انسانی با انجام فعالیت های ذهنی و جسمی کاهش می یابد. لذا انسان دچار کسالت و روزمرگی و بی حوصلگی می شود. ما نیاز هست مانند یک گوشی همیشه خود را مکرر و منظم شارژ کنیم. البته هر کسی شارژ خاص خودش را دارد. 🔹️شارژ ذهن معنیش شارژ احساس نیست. بلکه یعنی آگاهی و شناختمان را رشد دهیم، هدف‌های دست یافتنی و جدید و هیجان انگیزی که به ما رشد و آرامش می دهد انتخاب کنیم و برایش برنامه ریزی کنیم و در جهت آنها ادامه دهیم. 🔸️ما آدم‌ها با پیگیری علاقمندی های خود و در جهت استعدادمان انرژی بلند مدت می‌گیریم. و آن وقت نیاز به انرژی های لحظه ای یک درصد نداریم. ❓انرژی های لحظه ای چیست؟ ⬅️ خرید، خوردن، خوابیدن، موسیقی گوش دادن، فیلم دیدن، گعده گرفتن ، سیگار کشیدن ، پرسه زدن. چون انرژی های لحظه ای نمی تواند به اندازه کافی انرژی برای آرامش طولانی مدت فراهم کند و مکرر درگیر این انرژی گیری کوتاه مدت احساسی می شویم و از هدف اصلی کلا باز می‌مانیم و علاقمندی، استعداد و توانمندی‌هایمان هدر می‌رود. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

💢 انتخاب رشته تخصصی 👆 🔸️ ثبت نام: 📱 ۰۹۲۲۴۷۰۲۶۹۳ 📞 ۰۲۵-۳۷۴۰۱۰۰۶ .

🔺️ وقتی همه‌ی زندگیت رو گره بزنی به خونه‌ت، ماشینت، یا حتی همسرت و بچه‌ت، خدایی نکرده اگه یه روزی از دستشون بدی، ادامه‌ی زندگی برات بی‌معنا می‌شه. ✅ معنای‌ زندگیت رو به چیزی گره بزن که فنا نداشته باشه. #قصار_درمانی #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔸️زوجین برای ارتباط صمیمی باید نزدیک هم بنشینند. نگاه به چشمان هم بکنند. همدیگر را لمس کنند و دستان هم را در دستان خود بگیرند. ببوسند. از احساسات خود صحبت کنند. و محبت کلامی داشته باشند. و هر چه زندگی پیش می رود این نیاز هم بیشتر می شود. نه اینکه به خاطر بچه و اشتغالات و ... کمتر شود و طرفین فقط به فکر تامین زندگی باشند. 🔹️و اگر خوب دقت کنید اصلا دیدن تلویزیون در کنار هم جزء آن چیزهایی نیست که خیلی صمیمت زوجین را اضافه کند. البته اگر زوجین مهارت لذت بردن از همنشینی همدیگر را که در بالا گفتیم ندارند، دیدن تلویزیون بهتر از دعوا کردن هست. #مشاوره_خانواده #فیلم #ویدئو 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️اینکه می‌گن مواظب بچه هاتون توی فضای مجازی باشید 😂 #تربیت_فرزند #طنزیمات به خانواده همدردی بپیوندید 👇 💚 @HAMDARDI_COM

برای ازدواج دنبال بهترین نباشید، دنبال یه آدم معمولی باشید که سعی می‌کنه براتون بهترین باشه. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

📌 خلاصه‌ی ازدواج ناموفق 👇 همدیگر رو با حرفاشون به دست می‌آرن و با رفتارشون از دست می‌دن... #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️اندازه نگه دار که اندازه نکوست🔻 🔸️ زندگی مسابقه دو سرعت نیست که یک روزه بدوی و زودتر برسی. زندگی مثل دو ماراتن هست و استقامت. شما روزها و ماه‌ها و سال‌ها باید به صورت متوازن در مسیر اهدافت حرکت کنی. 🔹️ پس باید هم به نیازهای جسمی و روانی‌ات توجه داشته باشی. هم به نیازهای اطرافیانت. هم استراحت و هم تفریح نیاز داری. هم وقتی انرژی گرفتی باید در مسیر اهداف انرژی بگذاری. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM