📌 همســـــــــران باید زمان بیشتری را با هم بگذراننــد. مطالعه‌ای در امریکا نشان می‌دهد زوج‌های متاهل به دلیل درگیری شغلی، بچه‌ها، تلویزیون، اینترنت، سرگرمی‌ها، و مسئولیت‌های خانه و خانواده، به طور متوسط ​​تنها ۴ دقیقه در روز را به طور اختصاصی با هم می‌گذرانند! فکر می‌کنید همسران در کشور ما چقدر وقت برای تعامل دو نفره می‌گذراند؟🤔 #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔺 حتما حواستون باشه... 👆 #مشاوره_ازدواج #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

اگه چیزی رو تغییر ندی، یعنی بازم انتخابش کردی؛ اگه چیزی رو انتخاب کردی، پس اجباری در کار نبوده؛ پس اگه مشکلات قدیمی هنوز برات تکرار می‌شن، خودت این‌طور خواستی. #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM

🍂 روانشناسان اگزیستانسیال بر این باور هستند که زندگی ما به خودی خود معنایی ندارد و این ما هستیم که باید برای زندگی خود معنا بیافرینیم. ❓حال به جمله بالا از مناجات حضرت زهرا توجه کنید و به خود پاسخ دهید، هدف زندگی آفریدنی است یا کشف کردنی؟ آیا خدا هدفی از خلقت ما داشته؟ #مشاوره_فردی #حضرت_زهرا 🍁 @HAMDARDI_COM

💘چطوری عاشقشی، وقتی نمی‌شناسیش؟ 🔥 هوس و شیفته جذابیت ظاهری شدن رو با عشق اشتباه نگیر. وقتی می‌تونی بگی من عاشق او هستم که او رو به درستی بشناسی؛ مثلا بدونی چی ناراحتش می‌کنه، چی خوشحال، چی عصبانیش می‌کنه و چطور عصبانیتش رو ابراز می‌کنه. ⚾ این شناخت‌ها هم برای شروع ازدواج مفید و مهمه، هم برای تداومش. همون طوری که گوشی و رایانه آپدیت و به‌روز می‌شن تا بهتر بتونیم باهاشون کار کنیم، سیستم خانواده هم نیاز داره تا با شناخت‌های جدید به‌روز رسانی بشه. #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🌄 چرا #پروفایل غمناک یا شاد می‌گذاریم؟ 🔺 دو تا تصویر بالا رو بخونید... 🧠 مغز انسان خیلی جالب کار می‌کنه. وقتی یه اتفاقی می‌افته و اوقاتمون تلخ می‌شه، به صورت خودکار شروع به یادآوری خاطرات تلخ گذشته می‌کنیم. طوری که انگار هیچ‌وقت خوشی رو توی زندگی تجربه نکردیم. وقتی هم که شاد هستیم، شادی‌های گذشته رو بهتر به یاد می‌آریم. 🎭 برای همین دو تا تصویر بالا وقتی که ناراحتیم یا خوشحالیم، می‌شه پروفایلمون! ✅ پس توی زمان فوران هیجانات یادمون باشه این سیاه و سفید دیدن فقط یه تحریفــه، واقعیت زندگی ما، هم غــم داره هم شادی. #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM

🔺 با این سه گام، مهارت‌های عاطفیت رو بساز؛ کاری که رهبران بزرگ انجام می‌دن... #مشاوره_فردی #فیلم #کلیپ 🎥 @HAMDARDI_COM

💝 زندگی عاقلانه شاعرانه این‌طوریه 👇 - برای موقع دعوا (خشم): گر تو گرفتارم کنی، من با گرفتاری خوشم (مولانا) - وقتی آنلاین نیست و منتظرشی بیاد (اشتیاق و اضطراب): دل بی تو به جان آمد وقت است که باز آیی (مولانا) - وقتی قراره چند روزی دور باشید (اضطراب): تو جان منی، وداع جان آسان نیست (سعدی) - وقتی ازت می‌خواد راجع به مشکلاتت حرف بزنی و تو نمی‌خوای (غم): گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم چه بگویم که غم از دل برود چون تو بیایی (سعدی) ✅ زیبا سخن گفتن اول ازدواج رو همه بلدن، اگه بتونیم همیشه و در همه حال (غم، خشم و اضطراب) زیبایی کلاممون رو حفظ کنیم هنره. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

تراپی و روان‌درمانی مناطق محروم👆😄😂 #طنزیمات 🌵 @HAMDARDI_COM

گذشته‌ى عزيز، بابت همه‌ى تجربه‌ها و درس‌هايى كه بهم دادى ممنونم. آينده‌ى عزيز، من آماده‌ام... #قصار_درمانی 🪴 @HAMDARDI_COM