eitaa logo
مشاوره تخصصی همدردی
3.6هزار دنبال‌کننده
915 عکس
570 ویدیو
3 فایل
✔️روانشناسی علمی به زبان همه‌فهم ✔️ زیر نظر «ابوالفضل سنگ‌تراشان» مشاور خانواده و مدیر مجموعه‌ی همدردی ✔️ عضو سازمان نظام روانشناسی (1252748) 🔰 دریافت مشاوره: https://takl.ink/pardakhti ✅ ارتباط با پشتیبان کانال: @HAMDARDI_ADMIN
مشاهده در ایتا
دانلود
📛 به فرزندت خیانت نکن! ❌ یک خیانتی که گاهی پدر و مادرها به فرزندشان می‌کنند این است که بچه‌شان را از کار بیندازند: 👈 یعنی، کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند، پدر و مادر انجام دهند؛ با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند. ✍به عنوان مثال به جای او حرف بزنند به جای او مشق بنویسند به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند. ☝️خیلی از اوقات باید اجازه دهیم بچه‌ها با آزمون و خطا یاد بگیرند و رشد کنند. مگر اینکه تهدیدی جدی در میان باشد. 💚 @HAMDARDI_COM
می‌گویند روزی چارلی چاپلین جوکی را برای تماشاگران تعریف کرد همه خندیدند! سپس برای بار دوم آن جوک را تعریف کرد این بار فقط تعدادی خندیدند وقتی برای بار سوم آن جوک را تعریف کردهیچ کس نخندید! سپس چارلی چاپلین جمله زیبایی گفت: اگر یک جوک نمی تواند چندبار تو را بخنداند چرا یک غم باید چند بار تو را بگریاند؟ 🌱 @HAMDARDI_COM
5.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥀 چطور می‌توان زوجین را پیش بینی کرد؟ دکتر گاتمن پژوهشگر حوزه خانواده پاسخ می‌دهد ☝️ 🎥 @UTcounseling 💚 @HAMDARDI_COM
🎯 موفقیت معمولا مسئله‌ای است مربوط به بعد از چهل سالگی 🔴 در فرهنگ امروزی جاافتاده است که آدم‌های فوق‌العاده موفق، از همان جوانی راهشان از بقیۀ معمولی‌ها جداست. بسیاری از مشهورترین الگوهای موفقیت در دوران ما، کسانی مثل بیل گیتس، مارک زاکربرگ، ایلان ماسک یا تیلور سوئیفت، چنین‌اند. حتی زاکربرگ در یکی از احمقانه‌ترین جمله‌هایش گفته است: «جوان‌ها باهوش‌ترند». اما اگر دایرۀ دیدمان را از این قهرمان‌های پرزرق و برق بالاتر ببریم، تصویر دیگری می‌بینیم. واقعیت این است که نه‌تنها موفقیت، بلکه حتی نوآوری و نبوغ نیز چیزهایی هست که «عموماً» در سنین بالا به دست می‌آید. 🔴 پژوهشگران دانمارکی در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ نشان دادند که اکتشافات مهم برندگان جایزۀ نوبل، به‌طور متوسط، در ۴۴سالگی‌شان رخ داده است. به عبارت دیگر، حتی تیزهوشترین افراد هم باید چند دهه تلاش کنند تا به سطحی از خبرگی برسند که بتوانند اکتشافات مهم انجام دهند. 🔴 تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که موفقیت‌های بزرگ، عموماً بعد از چهل سالگی رخ می‌دهند. هرجا که سر بچرخانید می‌توانید نمونه‌هایش را ببینید: کوپرنیک نظریۀ حرکت سیارات را در دهۀ ۶۰ حیات خود مطرح کرد؛ پل سزان اولین نقاشی‌هایش را وقتی فروخت که از پنجاه‌سالگی گذشته بود؛ ساموئل جانسون، یکی از بزرگترین نثرنویسان انگلیسی، قبل از چهل‌سالگی هیچ چیز مهمی ننوشته بود. این مثال‌ها در دنیای کسب‌و‌کار چندین برابر است. ریچ کالگارد، نویسندۀ کتاب موفقیت دیرهنگام می‌گوید: گاهی برای رسیدن به خلاقیت باید راهی طولانی طی کنید. 🔴 آرتور بروکس می‌گوید در طول تاریخ سه نوع موفقیت وجود دارد: ژانر «کودکان نابغه» که از سنین پایین به موفقیت‌های بزرگ می‌رسند، کسانی مثل پیکاسو یا فیتزجرالد. نوع دوم، ژانر «اهداف دوگانه» است. کسانی که در زمینه‌ای متخصص می‌شوند، اما ناگهان همه‌چیز را رها می‌کنند و مسیر کاملاً متفاوتی را می‌آزمایند. کسی مثل آلبرت شوایتزر از این دست است. او که فیلسوف و موسیقی‌دان و پزشک بزرگی بود، ناگهان تصمیم گرفت زندگی‌اش در اروپا را رها کند و بقیۀ عمرش را صرفِ مداوای مردم در فقیرترین مناطق آفریقا کند. 🔴 دستۀ سوم «استادان» هستند. دیوید گالنسن، استاد اقتصاد دانشگاه شیکاگو، در کتاب خود با عنوان استادان پیر و نوابغ جوان می‌نویسد: استادان کسانی هستند مثل چارلز داروین، یا آلفرد هیچکاک که در ایام جوانی چندان موفق نیستند، اما خصوصیتی غریب دارند: آن‌ها کل زندگی‌شان را صحنۀ آزمایشگری می‌دانند. هر چیزی را می‌آزمایند و می‌آموزند، سپس چیزی دیگر را مورد آزمایش قرار می‌دهند و نکات بیشتری می‌آموزند. حواسشان متوجه محصول نهایی کار نیست و برای آن اهمیت چندانی قائل نمی‌شوند، بلکه تمرکز اصلی‌شان بر خودِ روند یادگیری است. 🔴 یکی از بزرگترین نقاط تمایز استادان از بقیه این است که انگیزه‌های آن‌ها «درونی» است. پاداش‌های بیرونی، ثروت و شهرت و تحسین دیگران، برایشان چندان اهمیتی ندارد، بلکه چشمه‌ای از درونشان می‌جوشد و آن‌ها را به جلو می‌برد. بنابراین وقتی به چیزی علاقه پیدا کنند، با جان و دل برایش کار می‌کنند، حتی اگر به موفقیتی نرسند. 🔴 بسیاری از کسانی که دیر به موفقیت می‌رسند در میان‌سالی از زمین بلند می‌شوند و کم‌کم لذت کار متمرکز را می‌چشند. مجذوب و مسحور می‌شوند. ولی چون گرفتار بندها و پیوندهای کسانی که زود به موفقیت می‌رسند نیستند، می‌توانند نظرشان را تغییر دهند و بدون نگرانی از الگوهای کلیشه‌ای جامعه برای موفقیت، دست به آزمایش مدل‌های خودشان بزنند. البته این جداشدگی از جامعه گاهی به شکل «خشمی مقدس» جلوه می‌کند که باعث می‌شود بداخلاق و مبارزه‌جو به نظر بیایند، اما به هر حال، آن‌ها فرزانه‌های جستجوگری هستند که تا پایان عمر آرام نمی‌نشینند. 📌 آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «شاید شکوفایی شما کمی دیرتر از دیگران باشد». 📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید: B2n.ir/x76356 📗 @HAMDARDI_COM
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ویدئو بالا رو اول ببینیند 😂 بعد متن پایین 🤔 بهره بردن از داشته‌ها همیشه به معنی ندیدن رنج‌ها نیست. اتفاقا احساسات ناخوشایند هم گنجینه‌ای از نعمت‌‌های ماست که دارند به ما پیامی می‌دهند. پیام اینکه در حال حاضر نیاز به تغییر داریم. مثلا اگر خانه من تخریب شده و ناراحتم پیامش چیست؟ بازسازی خانه. ☺️ این خانه می‌تواند رابطه شما با همسرتان باشد! 💚 @HAMDARDI_COM
حرفای حساس رو اگه نگی، بالاخره تو رفتارت نشون میدی❗ خیلی وقتا برای اینکه آرامش موقت داشته باشیم، ترجیح میدیم چیزی نگیم و دلمون رو خالی نکنیم. ولی اون حرفا بعداً روی رفتارمون، نگرشمون و رابطه‌هامون اثر میذاره. اگه درست و حسابی درباره‌شون صحبت نکنیم که به یه نتیجه خوب برسیم، ناخواسته تو اعمالمون نشونشون میدیم. پس مهم‌ترین توصیه اینه: دست از گول زدن خودمون برداریم! 😬 انتخاب واقعی این نیست که «بگم یا نگم؟»، بلکه اینه که «حرفامو بزنم یا با رفتارم نشون بدم؟». وقتی اینو قبول کنی، احتمالاً جرئتت برای آسیب‌پذیر بودن و گفتن حرفای مهم بیشتر میشه. بگو و سنگاتو وا بکن، وگرنه رفتارت جای حرفات حرف می‌زنه! 🗣️✨ البته هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد! شیوه بیان هنرمندانه هم خیلی مهمه. 💚 @HAMDARDI_COM
هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان. دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید. 📕 💚 @HAMDARDI_COM
💬 بهونه آوردن به کمک هوش مصنوعی! ▪️ابزار Excuse Generator یک ابزار خلاقانه برای ایجاد بهانه های شخصی در موقعیت های مختلفه ؛ مثلا شما قرار بوده سر یک قراری حاضر بشی و بنا به دلایلی نتونستی، این سرویس میاد دوتا سوال ازتون میپرسه و بعد یک عذرخواهی تر و تمیز برای طرف مقابلتون مینویسه! ⚫️فقط هم دوتا چیز ازتون میخواد : • از چه کسی باید عذرخواهی کنید • چه کاری رو فراموش کردید که انجام بدید + فکر می‌کنید چرا این هوش مصنوعی برای مردم جذابیت داشته؟ 🤔😄 https://excuses.ai/ 💚 @HAMDARDI_COM
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺 چرا موقع مطالعه تمرکزم رو مـــدام از دست می‌دم؟ چرا دیگه حس خوندن پیدا نمی‌کنم. جالبه که خیلی‌ها حوصله دیدن همین آموزش یک دقیقه و نیمه رو نـــــــــدارن! ☝️ دیدن این به خصوص برای نوجوون‌ها خیــــــــــلی می‌‌تونه کمک کننده باشه. 🌱 @HAMDARDI_COM
‏با گذاشتن استوری مذهبی؛ فقط گوشیتون میره بهشت روی اعمالتون هم کار کنید :) 😁 🌵 @HAMDARDI_COM
📛 اجـــــــــازه ندهید کودکانتان تبلیغات را تفننی مشاهده کنند 🍃اغلب محققان روی این موضوع اتفاق نظر دارند که تبلیغات تلویزیونی رژیم غذایی سالم و صحیحی را ترویج نمی‌دهد که در بلند مدت می‌تواند روی سلامت کودک اثر منفی بگذارد. 🍂 بیشتر تبلیغات‌ تلویزیونی در بین برنامه‌های کودک مربوط به خوراکی‌ها و خوردنی‌هایی است که ارزش غذایی خاصی ندارند اما چون در میان برنامه‌های کودک پخش می‌شود کودکان به خوردن آن‌ها علاقه زیادی پیدا می‌کنند. 🍃همچنین از آنجایی که حافظه کوتاه مدت در کودکان به خوبی رشد نکرده است هنگامی که یک برنامه قطع می‌شود و تبلیغات پخش می‌شود کودک موضوع برنامه را فراموش می‌کند و ادامهٔ آن را یک داستان جدید فرض می‌کند و باعث جابجایی سریع اطلاعات در مغز کودک می‌شود دقیقا بر عکس چیزی که باید اتفاق بیفتد. 🍂برای رفع این مشکل (جا به جایی) می توانید، پس از تماشای برنامه مورد علاقه، تلویزیون را خاموش کنید یا در حین پخش تبلیغات تلویزیون را خاموش نمایید. 🍃به کودکان بیاموزید که تبلیغات در دسته‌ی تنقلات پرضرر هرم رسانه ای قرار دارند. 💚 @HAMDARDI_COM